E faapefea e kuka porridge Millet

I porridge Rusia o taimi uma i le ala autu. Inconspicuous, e masani ai, ae ua i ai se tofo faapitoa o le ipu e oo lava i fafo atu o le aai Rusia ua i luga o a tutusa ma Rusia supo kapisi, borscht ma kvass.

Porridge - e le gata o se oa o le atunuu ae o le faamaualuga foi o anamua Rusia. E toatele tagata e iloa porridge e mafai ona faia mai fatu o laau eseese. Ae o le asō o le a tatou talanoa e uiga i se mea totoe pei Millet, ma le auala e kuka porridge Millet.

Aisea Millet porridge, e fesili ai? O le tali e faigofie lava. pea ia faia se nofoaga faapitoa i totonu o le umukuka, ina ia le auala e kuka Millet porridge iloa le tele o kuka e oo lava i le maota o le tupu.

porridge Millet o lauiloa lava i tagata o le isi ituaiga o cereals, ma o le malamalama lenei.

ua Millet a faamalieina maualuga o porotini fualaau faisua, lecithin, ma acids amino. I le faaopoopo atu, o lenei cereals aofia ai vaitamini B, elemene Lolomi ma vaimū, metala paʻepaʻe, potassium ma le tele o isi. I Millet loo i ai se aofaiga itiiti o carbohydrates, ma le fesoasoani malosi o loo i le taua e faasaga i le mamafa tele. E le o se faalavelave faafuasei porridge Millet aofia ai meaai meaai ma meaai meaai pepe.

Muamua ofu mo le porridge o Millet talitonu, o le mea moni, pata. E leai se mea e fai mai ai le faataoto Rusia: "Porridge le a le suauu faaleagaina." E le gata e mafai ona refilled pudding pata kulimi, susu, kulimi oona, iokutu, ma e oo lava sisi fale. I le faaopoopo atu nei e mafai ona faaaoga fusi fua, meli, niu, aemaise lava suamalie ua manatu porridge Millet ma papiki.

Afai e te manao e aoao ai le auala e kuka porridge Millet, ona tatou fautuaina oe faitauina lenei mataupu. Mai se nai recipes o le a tuuina atu i lalo, o le ae aoao ai i le auala aupito faigofie o kuka porridge Millet.

Muamua lava, i luma o kuka Millet fatu e tatau ona rinsed lelei, e sili i lalo o le vai seia oo cereals atoatoa manino. Sosoo ai, faatumuina i le aofaiga talafeagai o le vai, tafea ese ai ma maʻisua seia vela i le suāsusu. Ia manatua o le lanu o saito e taua tele. O lea la, pe afai o le dealer se lanu samasama pupula, liliu mai momose porridge, pe afai ua pogisa saito, o le porridge o le a le tumau sili viscous.

Lenei, o atu saʻo i le recipes.

E faapefea e kuka porridge Millet i Boyarsky?

Vaega: 1 ipu o fafano sana Millet, matatioata e lua o le vai malulu, o le afa o se ipu susu, lua handfuls o vine fufuluina ma steamed, o se vaega o walnuts nutimomoia, e lua sipuni o le suka, o se tasi sipuni pata taitoatasi ma se uga o le masima.

Millet faamama sana lelei, ona amata kuka i se aofaiga ua faamaoti mai i le vai. A grits Millet seethe, sasaa le susu, faaopoopo nati, vine, suka, pata ma le masima. Ona ufiufi mau le apa ma porridge faavaa ma tuu ai e tutu ai mo le afa itula i le vevela maualalo. Mai lea taimi i lea taimi aua nei galo e faaoso le porridge ina ia taofia ai mai le mutigitigi.

Ina ua porridge ua saunia, ona tuu i vaega ma faaopoopo se tamai fasi pata.

porridge Millet faigofie ai le suāsusu

Vaega: 1 ipu o Millet mulumulu, 2 ipu susu vevela 2 ipu vai malulu, e tasi le sipuni tele o le pata ma suka.

e tatau ona faatumuina grits Millet i le vai vevela, tuu lea o le porridge ulo i luga o le afi, ma le masima. I le faagasologa o le kuka aveesea foam. A o le seethe Millet, faaopoopo le susu vevela ma kuka porridge Millet i vevela maualalo. porridge thicken se tasi o faailoga o lona naunautai. Pe a vela le porridge, ufiufi le falai i se tapuni ma tuua languish porridge mo le 15 minute.

O le pudding uma, faaopoopo le pata.

porridge Millet ma papiki

Vaega: 500 kalama o papiki, se ipu se tasi o fatu Millet, matatioata e lua o le susu, se ipu se tasi i le vai, masima ma le suka e tofo.

Millet faamama Cereals i le vai malulu, sasaa lea o le vai pupuna. Ina ua fagu vai mitiia i le grits, faatumuina ai le suāsusu vevela ma kuka i maualalo porridge vevela.

Fasi papiki, faatoilaloina fatu, sausauina i le suka ma ia tuu le papiki mo le 10 minute i se apa tatala. Ina ua papiki le a maua ai le sua, faaopoopo atu i gruel, porridge fefiloi ma kuka i luga o le vevela maualalo seia ona saunia, i le taimi lava lea e tasi manatua e tatau ona vaivai i le fasi o le papiki.

O le auauna uma, faaopoopo le pata.

Matou te faamoemoe ua fesoasoani lenei mataupu e aoaoina le auala e kuka porridge Millet, ma o le a alu lenei ipu maloloina i lou meaai.