E faapefea le toatele Calories i sosisi, ma pe e mafai ona faaumatia ai i le meaai

Pe a vaivai Siamani Johann Laner le tele o seneturi fausia faamamaluina lana ipu, na ia manatu faigata e uiga i le tele o calories i ai i le sosisi. Ona lenei itiiti tasi le mafaufau, ona o oloa ua i taimi uma o le lalolagi, ae o se auala o le olaga sa agai uma. Ae i lenei tausaga pisi, pe a sauaina tagata o le popole, ma tatou mo le valu itula i le aso nofo ofisa Sydney, e faigata le toʻa i luga o le fesili o le mea tatou te aai ai. Ma tatou te aai ai i tatou e sili atu faautauta, soy, stabilizers, māsoā, pama suauu ma faamanogi, "latalata atu i le lalolagi".

Aue, le gaosiga o meaai aiga ave aemaise lava maelega le sosisi. I so o se faleoloa i latou o loo i ai se tasene suafa mai gaosi eseese. O le igoa ma le mitamita taua eseese aano o manu, lea ua faia le oloa - moa, pipi, puaa po o le povi, ae talafeagai leoa pasene o lenei vaega. Ae e tusa lava pe ua faamaoti mai le uiga o le upu, e pei o le "fasi puaa"? Pe e te manatu o le uiga o fasi tenderloin minced, ma ua amata ona faitau le aofaiga o calories i le sosisi, i luga o le faavae o le tau le malosi o lenei oloa ... Aua le faatopetopeina: taʻua "fasi puaa" gaosi oloa o lona uiga o le paʻu o le manu, māmā, sooga o ponaivi, parings suet ma o isi mea suamalie itiiti.

Ioe, e moni e matua faigofie maile e saunia ai. E mafai ona manatu māmā tunu ma 'aina ma le sinapi, vela ma fuamoa falai po o omelette, vela i le tunupaʻu ... I se tulaga lautele, pe afai o le mageso, e mafai ona faaaogaina i lona tulaga mata - aano vaega ona o loo i ai ua uma ona vela. Ae e aoga lava e faia mo i latou oe mafaufau i le calories i le meaai, ma aemaise lava i latou oe ua nonofo i luga o se meaai togafitiga? Meaai i le oloa, e mautinoa lava e leai. Na pau lava le lelei - o le saosaoa i kuka ma faatumulia i latou. Ae ina ua uma le afa itula ina ua mavae sausages taeao amata ona ōi o le fia aai i le manava. Aisea? Soy porotini ma māsoā faatupuina ai se lagona sese o satiety, ae vaevaeina vave le mala ...

E faapefea la tele calories i ai i le sosisi? E faalagolago i uma le mea o loo faia ma, mulimuli ae le itiiti, mai le faamaoni le gaosi oloa. Afai o loo ia faaaogaina mo le gaosia o ana oloa moni o le mea e ai ma sina susu - e pei ona latou faia i le fale o sausages i Siamani - o le malosi taua o lenei sosisi e 260-270 kcal i le 100 g Valaau lana meaai taumafa, e tau atu i le mamafa leiloa, e faigata. Ae afai tatou te faia o tatou ituaiga lauiloa - "Elisevskie", "Pepe", "Susu", "Aoga", "Rusia" - o le fuainumera o le a toetoe lava lua taimi maualalo, e uiga 130-150 kcal.

A la le mea o le faitauina o le aofai o calories i le sosisi, ia tuu atu o le manatu: le a le aoga o lo tatou tino mai ai? Atonu e leai lava tele. Ia e tusa lava pe i le tuufaatasiga o le oloa e aofia ai se "vaega mea e 'ai" ma le susu. O le aoga ona lelei o sausages susu (lanu piniki i le tipi latou faapitoa ona dyes meaai) e laiti, ma e mafai ona latou teuina i le vaega o meaai e maualalo kalori. Ae peitai, "Ramenskoye" taua caloric e 212, ma moa - 260 iunite tau. O le mea moni, e le mafai ona le amanaia ai ao e sauni e aai sausages. Mo se faataitaiga, e faapefea le tele o calories i puaa i palanikeke? Ma afai tatou te tuu i totonu o se vaega o se fasi sisi? Ma afai tatou te Fry ipu i luga o le suauu o fualaau aina? O le tulaga masani, e faateleina e 350-400 kcal.