E faatinoa ata tifaga Rusia lauiloa Svetlana Khodchenkova. E faapefea manifinifi lauiloa?

O le toatele o tatou manatua le uiga autu o le ata tifaga "Faamanuia le Fafine" ma a leise enaena sesega curvaceous ma matagofie. O se ituaiga o a moni matagofie Rusia, nautino ma le talafeagai i le taimi lava e tasi, malosi, saunia i so o se taimi e suia lona tauau toalua pele. Ma i le isi ata tatou vaai i le maʻaleʻale teine, maualuga ma manifinifi, lava tutusa i foliga o le tamaʻitaʻi toa faatonu ata tifaga Govorukhin mai totonu. E oo lava i le matai sili o le faletīfaga fai faatatau i le suiga o le Svetlana: "I le aoga manifinifi. Muamua, o le tasi ma na o lona ituaiga, ma ua avea nei ma e pei o isi tagata. " Faasaʻoina o se faaiuga po o le, aua le faamasinoina i tatou. Tatou te fiafia foi pe faapefea le taaloga a e faatinoa ata tifaga talenia ma le matagofie o lo tatou taimi Svetlana Hodchenkova. A o ia leiloa mamafa? o ia faalilolilo lenei. Ae taumafai ana faatalanoaga eseese e aoao ai e uiga i ai.

I fafo atu o le e faatinoa ata tifaga

Svetlana - o se tamaitai umi. O lona maualuga e 179 senitimita. Faapea ona mamafa o na o le 52 kg. E faataitaiga faiga, a ea? Ae, e pei ona tatou iloa, sa le o taimi uma. I ni nai masina, ua ia leiloa silia ma le 20 kg o mamafa. O le a le mafuaaga, e le o se mataupu eseese. Ae e sili atu ona tatou fiafia i le auala na ia faia ai.

Svetlana Hodchenkova i le aveesea o le mamafa. E faapefea ona ia maua le matafaioi a le protagonist i le "Faamanuia le Fafine"

Oa foliga e pei o se e faatinoa ata tifaga i luma i lalo a latou inosia 20 kg? Ina ua faatonu fanaina Govorukhin lona ata tifaga "Faamanuia le Fafine", o le matafaioi a le tagata autu o le Faatuatua, ia saili mo se e faatinoa ata tifaga talavou ma se foliga curvy. E pei ona faamoemoe i ai, ia sa tatau ona itiiti ifo i le 25-28 tausaga. Sa fuafua e faapea o se matafaioi eseese atoatoa e taalo i le ata tifaga a tamaiti aoga i le Shchukin Aoga Hodchenkova. Sa faapea e le tuafafine o le tagata autu - o se teine maaleale. Ina ua vaai Govorukhin Svetlana le faataitaiga, ia na mafai lava ona ia fai atu: "Oka, o se teineitiiti," Mulimuli ane, sa ia faailoa mai, pe a ou vaai atu i lenei "taugata matagofie Rusia", ia vave iloa ai o le tagata autu lea o lona faatuatua. rewritten lea o le tala. O le matafaioi autu i le ata tifaga taalo a lea lava se iloa e faatinoa ata tifaga e 18 tausaga le matua Svetlana Khodchenkova. A o ia leiloa mamafa, ia e le tau atu i se tasi, ae e iloa na o na avea le mautonu Govorukhin i ai ma valaaulia a latou ata tifaga taofia.

Mafuaaga o le mamafa e faatinoa ata tifaga leiloa

E faigata e vaai faalemafaufau faapea sa fiafia ai soo se tamaitai ma lona ova o le puta. Ina ia aveese i latou, o le toatele o le isi ituaiga talafeagai o atu i le auala faamalositino ma le faaaogaina e pei o massages, wraps tino. O le upu "meaai Svetlana Khodchenkova" Ua ulufale mausali le lexicon o le aveesea o le mamafa, ae o le meaai lava e leai.

e masani ona faalagolago tagata i le faia galuega i luga o le finagalo o le faatonu. Afai o so o se matai o le faletīfaga fanaina se ata tifaga o loo i ituaiga matagofie susulu le tagata autu, o se e faatinoa ata tifaga, valaaulia i lenei matafaioi, ua fautuaina ina ia maua faanatinati mamafa. Ma o le vave o le lelei. Ina ua maea uma, o le seti o tutusa a lē faigofie. O le mea lenei na tupu ma Svetlana. Ina ua uma ona ia starred i Govorukhin "Faamanuia le Fafine" ma le "E le o le areto na ..." sa ia valaaulia i le matafaioi o se teine sisiva i le ata tifaga "kilomita o". O se manao malosi ina ia reincarnated o se maʻaleʻale e faatinoa ata tifaga Tamaitai maaleale ma fetuutuunai fesoasoani i le feagai ai ma le mamafa tele. Ae i nisi o faatalanoaga lauiloa matagofie e aumaia ai se teisi eseese mafuaaga o lona leiloa mamafa. Fai mai o ia ua ia te ia se faavae maaleale. Ae ao suesueina le toilalo hormonal o le tino na tupu, lea e taitaiina atu ai i maua mamafa vave. O lenei, ina ua toe foi mea uma i le tulaga masani, o le faaopoopo inisi "liusuavai" e ala i latou lava.

O le le lotogatasi lilo o Khodchenkova numera 1 - Diet

E ui lava i faamautinoaga uma o le e faatinoa ata tifaga na te leʻi faia se mea faapitoa ina ia maua le mamafa, ua tatou iloa ai e lei i ai e aunoa ma dieting. Sa ia aveesea mai lona menu meaai falai ma kalori maualuga uma, mananao fualaau faisua salati ma faatoa oomi sua. I le faaopoopo atu, e pei ona aloaia e le matagofie, sa ia 'ai i taimi uma le taeao porridge araisa, lea ua saunia e aunoa ma le masima ma le suka. E iloa e cereals e sagatonu meaai kalori-maualuga. Ae afai e te kuka porridge e aunoa ma le suka ma le masima, o lo latou taua malosi ua tele le tagata faaitiitia. I le taimi lava lea e tasi e matua maloloina i latou. O le 'aina i le taeao o lenei taumafataga, e mafai ona e mautinoa o lava le malosi mo le aso atoa. I le amanaia ai o nei vaega uma, e mafai ona faigofie ona malamalama i le auala manifinifi Svetlana Hodchenkova. Diet - o se tasi o auala na saoasaoa ma sili ona lelei e maua ai le mamafa.

O le le lotogatasi lilo o Khodchenkova numera 2 - malosi

Ae meaai na le lava le tetea ma le faaopoopo 20 kilos. A se isi mea na faia e lenei e Svetlana Hodchenkova? A o ia leiloa mamafa? I se faatalanoaga, sa ia tautino mai i se tasi taimi galulue punouai i le malosi. E manaomia ai le tele o aso, e faapena i le taimi nei e le o aveesea le e faatinoa ata tifaga. Sa musu o ia e auai i le galuega uma. Ae ina ua ia faaali mai i tagata lautele i le tausaga mulimuli ane, na faateia uma i le auala manaia e foliga. Chiselled fuainumera, vae auiʻa, pī sulugatiti. Mai pyshnoteloy muamua na alu Svetlana. O lenei sa valaaulia ai o ia e taalo i se tifaga eseese atoatoa. O le matafaioi a matagofie sleek.

O le a le numera slimming lilo 3? Motugaafa mai Svetlana Khodchenkova

"E i ai se isi mea o le a fesoasoani" vaneina "o se tagata o le e toetoe lava soo se tamaitai," - o le tala lea Svetlana Hodchenkova. "Ou te leiloa le mamafa? O se fesili faigata lenei. O le mea autu mo aʻu iinei o le uunaiga, "- fai mai le e faatinoa ata tifaga. Sa manao o ia e taalo i le matafaioi o se teine sisiva. Mo lenei, sa saunia mo soo se mea. ua aloaia Svetlana sa i ai se taimi ina ua ia "pecked e pei o se manu iti" ma faaaluina le tele o le taimi i le fale siisii. O le taunuuga i luga - minus 20 kg mo le tele o masina.

Tatou te iloa ai le mafuaaga ma le auala e aveesea faaopoopo kilokalama Svetlana Hodchenkova. E faapefea manifinifi lenei po o lena e faatinoa ata tifaga lauiloa? O lenei lomiga o le a le popole i le tele o tagata tapuai. A o faaali mai e le tutusa o latou mamafa metotia leiloa e pei o lena faaaogaina masani uma tamaitai. O lenei meaai ma faamalositino e le aunoa.