E toafia tagata e mafai ona ola e aunoa ma le vai ma le auala e feagai ai ma dehydration?

O le vai e leai se tofo, e leai se lanu, e leai se calories, e leai se manogi. E ui i lea, e taua mo mea ola uma. Laau, manu, tagata - manaomia uma le vai. Ma o le siama ninii, ma e manaomia se elefane tele, ma e mafai ona suia se mea. E leai se vai - leai se ola. Mo se tagata - ina ua mavae le okesene - o le sootaga sili ona taua lona lua ua manaomia mo le ola.

Na o se taimi puupuu e aunoa ma le vai a tagata e mafai ona ola ai. E talafeagai mo le faagaoioiga masani o totoga uma. Vai feaveaia e ala i le elemene Lolomi tino ma minerale uunaia faaaogāina faagasologa detoxification oloa malepelepe metabolic, faatonutonu vevela tino. Le a le tele e te manatu ai e mafai ona ola se tagata e aunoa ma le vai, pe afai na te faia e uiga i le 70% o lenei e aofia ai se lotoa inorganic? Ma i tamaiti ma faia le tele o le vai e le 85%.

Ala i lo tatou faiai i le taimi o le aso e manaomia ai e uiga i le 1.5 afe lita o le sua, ma fatugaʻo - 2000. E masani lava, o se aso i le circulates tino o le tagata e uiga i 9 lita o le vai, o le galuega faatino i aso taitasi o 2.5-3 lita. A la le mea e te manatu, e faapefea le toatele o tagata e mafai ona ola e aunoa ma le vai? Afai e te le toefuatai mai le leiloa, o le mea moni, e itiiti lava. O aso uma e tatau ona e inu ai tusa o le 2 lita o le sua, ina ia faatumauina ai le paleni e silisili ona lelei o le tino. ua faateleina le fuainumera i le tulaga, pe a outou i ai i le vevela po o le faailoa atu oe lava i gaoioiga faaletino malosi.

O isi vai vala

E le gata i le aveesea o dehydration, o se lotoa inorganic, ma faia le tele o galuega taua. Muamua, e uunaʻia faʻamalūga. Ina ua uma ona inu se ipu vai i luga o se manava avanoa, o le a faaleleia atili ai le faagasologa o le faʻamalūga meaai. O lona lua, o lenei suavai invigorates sili atu nai lo le kofe, e faafouina ai, e aumaia ai le malosi ma le faateleina faasalalauina toto i se faiga vevela. Lona tolu, ua tatou iloa uma le vai - o le elixir o matagofie. Taumafaina i aofaiga lava, o le ae le mataala i le paʻu sesega ma flabby. Ma o le freshness ma le susulu e mafai ona ausia e ala i le faaaogaina i fafo o le vai malulu - E na o le faamama ona foliga ma lona ua. Lona fa, o se lotoa inorganic suppresses fia aai ma tau atu i le a faatumau vave.

E toafia tagata e mafai ona ola e aunoa ma le vai?

Tusa - le silia i le tolu aso. I lalo o tulaga faapitoa, e mafai ona tuuina atu i le lima aso. I se tulaga lautele, o loo i tulaga pe afai o se tagata e aunoa ma le vai taofia pea o le tomai e ola ai mo le sefulu aso, ae i le ua puapuagatia soifua maloloina taimi e tasi faaleagaina irreparable ma foia, ona o le aofaiga o le suāvai susunuina o saʻo faalagolago i luga o le faagaoioiga o le loto, faiai ma fatugaʻo. I le faaopoopo atu, o le vai e aafia ai le density le toto, ma le tulaga o le turnover E matuai taua, aua o le toto le okesene ma meaai ua faaliliuina atu i le sela o le tino. O le mea lea, o le leai o se vai e tutusa i le oti.

dehydration le tetee

O lea, i le taimi nei e te iloa le toatele o tagata e mafai ona ola e aunoa ma le vai. Ae paga lea, umi. Ae peitai, o loo i ai se auala, pe a tatala i le tulaga ogaoga, e mafai ona fesoasoani faʻaumiina olaga. Saili foliga faataamilo maamaa ma tuu i totonu o lou gutu. Faatasi ai ma le tapunia mitimiti lou gutu maa, ma manava isu lava. O le a faaosofia ai le tafe o le faua, faasologa, gutu matutu, faaitiitia. Foi, talu mai le a faalavelaveina ai outou e manatu o le tuinanau. O le mea moni, e le mafai ona suia le maa vai, ae mautinoa lava o le a faalautele ai lou tomai e saili ia te ia. O a na fesoasoani auala e ola ai se numera tele o tagata.

Aunoa ma le ea o loo soifua o se tagata i le tolu minute i le malulu e aunoa ma le tulaga e mafai ona faamafanafanaina ai - le tolu itula e aunoa ma le vai - mo le tolu aso e aunoa ma se meaai - tolu vaiaso. Tausia o oe lava ia!