Fasi puaa ma araisa: recipes vasega muamua ma le lua

E te le iloa pe faapefea ona suia le meaai? E mafai ona e kuka eseese o ipu, lea e aofia ai fasi puaa ma araisa. ua lava le malamalama ma o loo maua Recipes matai uma.

pilaf

Tatou te tuuina atu e kuka se ipu momose lava. O lenei pilaf ma fasi puaa. Muamua ave 1 kg o aniani. Oti ai i cubes. I totonu o le ulo i se pito i lalo mafiafia, liligi le suauu o fualaau faisua, ma tuu se aufana.

I le taimi nei, e tatau ona faamama carrots tele (3 pcs.). Soosoo ai i luga o se grater masoa. Ina ua le aniani avea manino lanu matagofie, ae le auro, sasaa atu ia te ia carrots. Faaosofia ma kuka seia filemu.

A o saunia le fualaau faisua, fufulu ma le 1 kg o aano o manu vavae i cubes, ae le o le laitiiti tele (e uiga i le 4 x 4 cm.). Ina ua le aniani ma kero afi sausauina 1 meaai suamalie o le masima. Faafefiloi ma tuu i le mea e 'ai tataina iinei. Fry ai seia oo i le momoi. Ona liligi 200 g i le vai ma simmer seia malu le mea e 'ai. ili ese suavaia nisi, ae le o le tele o taimi, pe a manaomia.

E matuā fufulu araisa (1 kg). Ina ua vaivai le aano o manu, grits sasaa i totonu o le ulo ma faaopoopo 2 lita o le vai. Lelei palu le vaega i totonu o se ulo, faavaa, faaitiitia le vevela ma ia saunia pilaf mo le 20 minute.

Toe faafefiloi, e pei pe afai e te manao i ai. Ina ua 10 minute ua i luga, le faamamaina o le 4 cloves tele kaliki. I lalo i totonu o le risotto ufiufi lea i se tapuni. Vaavaai mo le araisa o le 20 minute - o le taimi kuka tusa ma. Pe a vela le karite ma ua tunu ese o le vai, lea o le ipu o saunia. E tatau ona e maua se tele momose ma pilaf manogi ma fasi puaa.

kharcho

masani ona kuka Mistresses eseese soups. O lea la, aisea e le saunia fasi puaa kharcho ma araisa? O momose, uluai ma flavorful supo e fiafia taumafai lou aiga.

Ia 0.5 kg fasi puaa, fufulu lelei ma vavae i cubes. Fry le aano o manu, tuu i totonu o se apa. Liligi i le 400 ml vai, faavaa ma simmer seia faia. Taimi faamama lelei araisa (150 g po 0.5 v.).

Pateta (5 pcs.), Mama ma vavae i cubes. A ua avea ma malu le mea e 'ai, faaopoopo le araisa, faaopoopo vai (1.5 L). Maʻisua fasi puaa i luga o le vevela maualalo mo le 10 minute. Ona tuu lea o le pateta. Kuka seia faia. Le taimi nei, saunia fualaau faisua e pei o le aniani ma carrots ma le 1 pc. Afai e te fiafia i ai, e mafai ona e faaopoopo i pepa.

Aniani vavae i cubes, falai. Carrots grate i grater tele, faaopoopo atu i le apa. vavae Pepper i cubes ma auina atu i le fualaau faisua. Fry seia vela. Ona faaopoopo le fualaau faisua 2 tbsp. l. tamato faapipii ma se vai itiiti. Faafefiloi lelei. Ufiufi le ulo, ia latou fualaau faisua stew. I le maea ai o le faaopoopoina nutimomoia tofo kaliki, oregano (1 itula. L.), Ma paprika.

Ina ua le araisa ma pateta ua vela, o sasaa i le tulaga lava e tasi o fualaau faisua grilled ma tamato. Mix, maʻisua toe 5 minute - e mafai ona e liliu ese le supo.

Faatasi ai ma le faaopoopo mea manogi ma kaliki afato o le a sili atu flavorful ma alofa.

Fasi puaa ma araisa ma fualaau faisua

O lenei ipu ua saunia foi vave ma faigofie. Ina ia saunia lelei ave 400 g pulp (po o lau ua o fasi puaa). Fufulu le aano o manu ma vavae ai i le fasi laiti. I se saucepan, liligi le suauu o fualaau faisua, ma ina ua faamafanafanaina i luga, tuu i tua le fasi puaa. Fry ai seia oo i se momoi malamalama.

A o saunia le meaai, faamama lelei ai ma le Mataupu 1.5. araisa. Liligi i ai i totonu o le apa gaogao ma sasaa 4 tbsp. vai. Vaitau i le masima e tofo ma simmer seia vela cereals. O lenei, vavae i mama afa 3-4 aniani ma faaopoopo i le fasi puaa.

O le aano o manu falai mo se taimi umi, ma o le ae maua le taimi e saunia ai le vaega o totoe o le fualaau faisua. Carrots vavae i cubes laiti, ma aniani - mama afa. E mafai ona e soni foi le pepa, tamato ma, afai e mafai ai e le vaitau, eggplant. Ave i se vaega itiiti o le ginger fou ma soosoo ai i luga o se grater.

A o le afi mea e 'ai, faaopoopo i ai le aniani ma tunu mo le 15 minute. Ona iinei tuu carrots ua. Faafefiloi lelei ma kuka seia fualaau faisua alofa. Ona tuu lea o le pepa, pi ma ginger sausauina uma. Faafefiloi toe. Faaopoopo le totoe mea manogi i lou tofo. e mafai ona kaliki lenei, paprika, pepa ma le suia i le masima.

Ina ua le aano o manu o fualaau faisua lelei tunu, faaopoopo atu i le skillet vela araisa. Lemu a spatula laupapa, faaoso, ufiufi ma tapuni mo 1-2 minute. Ipu "fasi puaa ma araisa ma fualaau faisua" ua saunia. E sili e aumai i le laulau vevela. I luma o le auauna atu, sausauina i laau-afu tataina ma sisi faigata grated. Ia sili atu ipu uluai, mauoa ma momose.

fasi puaa Sweet ma oona ma le araisa

O lenei ipu tulaga ese ma uluai e mafai ona faaaogaina e oo lava i le laulau faigaʻai. Ina ia, ia ave steamed araisa ma maʻisua seia alofa. E masani lava, 800 ml o le vai ua aveina 2 tbsp. cereals.

O lenei, ia ave tenderloin fasi puaa, fufulu lelei ma vavae i cubes po o le fasi pepa manifinifi. Tuu le ulo i se tamai afi, liligi i ai i le 2 tbsp. l. pata pinati. Fry le aano o manu seia enaena auro.

e tatau fasi puaa uma e tuu i le ulo. Aniani (2 pcs.) Oti afa-mama, ma pepa suamalie (1 pc.) I cubes laiti. Ginger (5 g) ma le 2 ulu o kaliki laulelei i se grater lelei. Lava ona mamanuina lelei soni le chilli ma Koriano.

Vevela se falai ulo ma falai le pata pinati saunia fualaau faisua ma greens. Faaopoopo iinei o ni sosi soy (2 tbsp. L.). Fualaau faisua e avea atili agamalu ma faamamaina, liligi 1 tbsp. l. māsoā.

Faaopoopo i ai se itiiti vineka balsamic ma le sua o le fala 'aina. Kuka mo le sili atu i le 5 minute.

Sasaa le fualaau faisua mai le falai i totonu o le ulo i le mea e 'ai. Faaopoopo i ai se tamai vai ma maʻisua mo sina taimi, seia oo ina e le atoatoa vela fasi puaa. Ona iinei e faaopoopo le araisa. Malie palu le spatula palasitika. faatasi stew uma e uiga i le 10 minute. Tape le burner ma ia tuufaatasiga. E tatau ona e maua se fasi puaa momose lava ma araisa ma fualaau faisua.

Motugaafa kuka

Ina ia maua le araisa sili suamalie ma maʻaleʻale, e manaomia e Fry muamua, ma e na o kuka ai lea. e faigofie lava ona fatu e mai kuka lenei ipu o risotto.

Ina ia Ata tumau mauaʻi, ma i le taimi o kuka e fautuaina le tatau ona faafefiloi. Ina ia e le o mu dealer, e talafeagai ona faaaoga e ipu e pei ona foliga mai, o se wok po utyatnitsu. O le, o se fagu i ai se pito i lalo mafiafia.

Ina ia tumau i le fasi puaa suasua, muamua liliu i se afi malosi. E tatau ona avea o se momoi mea. Ma e mafai ona faaitiitia ai le vevela i se telegese.

ata

liliu mai le ipu felanulanuai ma susulu, e tatau ona e teuteu ai i luma o auauna atu. Mo se faataitaiga, o le tipi fasi pepa lanu samasama po o le lanu meamata, tamato, pasili, cilantro. E mafai ona e tuu i le fualaau aina i totonu o se ipu liʻo. e mafai ona vavae pasili ma cilantro ma sausau i luga o le ipu.

Kuka le fasi puaa ma araisa, suamalie ma sosi oona. matagofie A saucer liʻo ai sasaa po o le nofoaga o le droplets uluai. Ona o lenei manatu o le ipu e foliga manaia tele.

Fantasize, tofotofo ma raduyte malo ma le alofa mo lona uluai, manatu foafoa.