Fofo mo le mamafa o le mamafa: recipes ma reviews

Mai lea taimi i lea taimi, e toatele tagata e fiafia e faafiafia i latou lava i se malulu. E ui lava i le maualalo o le vevela, o lenei ipu o se mafanafana mafanafana mai le la'ititi, ma na o le ta'ua o lea mea e te lagona ai lona manogi.

O le a se mea malulu?

Afai e finau mai le manatu moni, o le mea oona o se salu tioisa ma ni aano o manufasi po'o ni moa o lo'o i ai.

O le malulu, e feteenai ma talitonuga masani, e avea ma se mea tuto'atasi, e ui lava e manatu o se vaega o mea'ai.

Taumamafa ma fa'aitiitia le mamafa

O le meaai o lenei ipu e le ese tele mai faigofie. O le eseesega tele lava, o le suamalie o le suamalie e masani lava ona kukaina mai aano o manufasi, ao le lomiga masani o lo'o fa'aaogaina le puaa e avea ma mea taua.

O le ala sili ona lelei mai le fa'afitauli pe ae mana'o e fa'amae'aina oe lava i se mea e le masani ai ma fesuisuiai o le 'ai lea o se mea malie, saunia e tusa ai ma se tasi o metotia ua tuuina atu i lalo. Ua saunia e le o se taimi umi, ae e aliali mai e le itiiti ifo le malie nai lo le masani masani o vae o puaa, fao ma taliga.

Slimmer mo pa'u mamafa

O le fua mo le vasega muamua e le gata o se mea faigofie, ae o le ipu e suamalie fiafia.

Fa'asologa masani moa moa

O lea, mo lana sauniuniga o le a e mana'omia:

1. Tasi moa.
2. Pe'a tulivae.
3. Kāreti - 1 fasi pepa.
4. Aluga - 1 fasi pepa.
5. Ata - 4 cloves.
6. Titi, pepa o le eleele ma peas, la'au bay - ia tofo.

O lapisi e mafai ona sili atu pe itiiti ifo foi, lea e tuusa'o lava i luga o latou lava mana'oga.

Ia maitauina le mea moni e faapea, o se malulu laitiiti e faia na o le moa o le a malolo mo se taimi umi lava, pe o le a le tupu lava ia te ia. O le mafua'aga lea i le fua o lo'o i ai se vaega le taua o le paluga, lea e masani lava e le afaina ai mea taumafa o meaai mama ua saunia.

Sauniuniga:

1. Fufulu le aano i lalo o le vai inu.
2. Gagau i totonu o se fagu ei ai puipui puipui.
3. Sasaa vai e ufiufi ai aano o manu pe a ma le 10-15 senitimita.
4. Fa'asa'o le fagu i luga o se afi mumū.
5. Faatali se'i o'o i le fa'avaivai.
6. Foam, lea o le a amata ona gaosia i le taimi o uluai minute, e tatau ona fa'aalu i taimi uma e fa'aaoga ai se sipuni po'o se tamaititi aoga faapitoa. Fa'afetai i lenei mea, o le slugger mo le gau o le mamafa o le a maua ai uiga lelei o le tofo.

O se ponesi fiafia, lea o le a ia fiafia ai i tagata uma, o le taimi lea mo sauniuniga. O le a itiiti, ma o le taunuuga o le a sili atu nai lo mea uma e faamoemoeina.

7. Tuu i totonu o le suavai fuala'au - mea manogi, kokoloti ma aniani, lea e mafai ona va'aia muamua i totonu o ni ogalaau tetele.

8. A uma ona toe fa'afefiloi, fa'aititia le vevela i se mea maualalo.

9. Kuki se paluga o aano o manufasi ma fualaau faisua seia o'o ina mou ese mai aano o manu mai le moa, ma o veins i luga o le tulivae o le a le maua ai se paolo manino.

10. Aveese le apa mai le vevela.

11. Aveese le aano mai le susu.

12. Tuuesea mai ponaivi ma tipi i ni fasi vaega laiti.

13. Tufatufa i totonu o se fagu vaila'au, fa'atumu i le sua o le salima ma tu'u i totonu o le pusaaisa seia mae'a uma.

Toa moa ma moa piko

O le a e mana'omia:

1. Tasi moa.
2. Fa'atauga o moa - 1 kg.
3. Pulu - 3 fasi vaega.
4. Garlic - 5 denticles.
5. Kāreti - 1 fasi pepa.
6. La'au o le la'au, masima, sugar, cloves, peppercorns ma le pa'u - ia tofo.

Sauniuniga:

1. Vaevae le moa moa i vaega, vaevae ese ma apaau mai le ogalaau, ma tipi le ogalaau i totonu o le 3-4 vaega.
2. E pei ona sili ona mafai ona e fa'amamaina fa'ataunu'u moa pe pei ona ta'ua i latou i se isi mea - pipi, ma fa'atasi ma le moa moa i le malulu.
3. Tuu le vai e vevela.

4. O le taimi lava e tupu ai lenei mea, ia aveese le fulufulafiti.
5. Fa'afeu i fualaau faisua, tipi i totonu o pusa vavao.
6. Liligi i mea manogi.
7. A mae'a ona fa'asusu pea ona tunu le moa ma le manava seia o'o i le taimi lena, seia o'o ina amata ona ga'o le aano mai ponaivi ma, sili atu ona taua, tutoatasi ese mai ponaivi.
8. Aveese le atigipusa mai le vevela ma fa'afeiloa'i le aano o manu ma le ventricles i totonu o se pesini, fa'afeiloa'i ia latou fa'aliliu i lalo lelei.
9. Fa'asese ia pulou i ni vaega laiti.
10. Otioti pipi.
11. Fa'aliliuina le aano o manu fasi i tua o le masima, fa'afefiloi ma pusaaisa seia o'o ina mae'a.

E manino lava, o sea malulu e le o sauniuni mo le umi, ae e foliga mai e le sili atu le malie nai lo le masani masani o vae o puaa, fao ma taliga.

Fai mai tagata

E seasea ona maua se manatu e tusa ai ma le suamalie fa'amafanafana i mea manogi ma fuala'au e leai se aoga ma leaga. I se isi itu, e to'atele e fa'aviivii i le tagata va'ai mo le fa'aitiitia o le mamafa. Manatu faaalia mai le tele o tagata faaaoga o le faamaoniga aupito sili lea o lenei mea. Ma mea uma aua e le gata o ia o le meaai sili ona lelei i le taumafataga o le suamalie, ae o se auala lelei tele foi i le fua masani o le laulau fiafia. O le vevela o moa mo le gau o le mamafa o le a fausia ai le atemosifia talafeagai i soo se faafiafiaga ma o le a le motusia i le meaai.

Manoa tipitipi

1. O le eseesega o le i'a e ese le gata i lona uluai tofo, ae fa'apea foi i ona foliga vaaia, e tatau ona tu'uina atu fualaau faisua se foliga e fa'aaogaina ai ni mea faapitoa (fatu, fetu, foliga fa'a-geometric, ma isi).
2. O le maua o se mea'ai e le manino, ae o se ipu auro e mafai ona fai i le amataga o le kuka kuka i totonu o le paluga se pulu tioata uma, ona fa'aumatia lea.
3. O le mauaina o le faafeagai (aafiaga manino) o le a fesoasoani i le faagasologa o le faamatuu ese ma le vave o le foamua i le taimi o le kuka o aano o aano o manufasi.