Fualaau aina i le fale. Tulafono e mulimulitaia

O citrus sili ona fiafia i ai, faaopoopo i lona tofo ma le pa'u pa'epa'e, ua lauiloa mo lo latou tamaoaiga i vitamini, lea e aoga tele mo le tino o le tagata, aemaise i le taumalulu. O le vaila'au C, ma le ga'o siama, ma le potassium, ma bioflavonoids (antioxidants), o lo'o maua i le lemoni, oranni, mandarini, fua o vine, limes, pomelo.

I lenei tusiga, o le a tatou talanoa e uiga i auala e ola ai fuala'au manogi i le fale. O le a le ituaiga o laau o fualaau suamalie? O ai i latou ma o fea na latou o mai ai i lo matou fale? Na latou o mai i le la, o la'au lafulemu o le itu i saute sasa'e o Asia. O nei laau totō o lo'o i ai foliga o laau matala ma laau mama o le aiga o a'a, ma o nisi o na mea e lelei mo le fausiaina o se fale. E iai fo'i mea e fa'apitoa mo lenei foliga laiti. O fualaau o le Citrus o se manogi suamalie ma le manaia, o se manogi e le mafai ona fenumiai ma isi fua, ma se lanu susulu, e ese mai i lanu lanumeamata lanumoana, e mafai ona fiafia moni.

Fugalaau toto i le tausaga atoa. O a latou fugalaau e mamago piniki pe paepae, ma faatumulia le potu i se manogi manogi, ma o latou fua e mafai ona tumau i lālā mo masina.

Ae e te le'i amata ona ola i le vao, e tatau ona e iloa o nei laau totō, aemaise lava le lemoni ma le lemoni, fa'amaonia lelei le paolo, ma o lenei mea e fa'amalosia tele ai le aiga. Lemoni ma le lemoni e tatau ona puipuia mai le susulu o le la, o isi e pei o le malamalama atili ma lagona le lelei i luga o pupuni o loo feagai ma saute (ae tatau ona puipuia le ulo mai le vevela). I le tau mafanafana, o nei laau vevela o le a aoga e taofi i le ea fou, ma a o'o mai le vevela ma le mago i totonu o le potu, e mafai ona pa'u fugalaau.

I le tautotogo-tautotogo, o fualaau suamalie e manaomia ai le fa'amautu. e tatau ona malu ma lelei creamed vai, e pei ona le taliaina nei laau maaleale faigata vai ma chlorine, o lenei e tau atu i yellowing o laulaau. Va'aia foi le suamalie i le fa'aleleia o le suavai i le vai mafanafana. I le vaitau mai ia Fepuari e o'o atu i le autumn, e mana'omia ona fafagaina i fesuisuisa, aua o le taimi nei ua latou tuputupu a'e ai. I le tautotogo ma le taumalulu, e mafai e laau ona faigofie ona faapalepale i le vevela e o'o atu i le 12-15 tikeri, e sili atu ona lelei i totonu o se potu mafanafana nai lo le taimi ei ai le ea malulu. E tatau ona manatuaina o le citrus e tatau ona teu ese mai ma'a ma mai le malulu. I le faaopoopo atu i ai, e mana'omia le fa'afefeteina pea o le ea.

Afai e te ola i le galu i totonu o lou fale, aua nei galo o lena malamalama, vevela ma le susu e le itiiti ifo lona taua nai lo le tuufaatasiga ma meatotino o le mea'ai. E le gata i lea, e manaomia e le laau se alavai lelei, o le vai e le pala ma o le palapala e le oona. O le gaioiga e fa'atinoina e pei o le atoa o le va'a ua tumu i a'a. Afai ei ai se mana'oga e totoina fualaau aina i le fale, e tatau ona e matua fa'aeteete, aua afai e leaga a'a, e mafai e le laau ona lafoina lau. O le koneteina mo le fa'aaogāina e tatau ona filifilia nai lo le muamua.

Ina ia manuia le ola o le suka i totonu o le fale, e tatau ona e gauai faapitoa atu i le faiga o susu. I le va o le fausiaina o le laau o le eleele e le tatau ona fa'amago atoa. O le vevela o le vai e tatau ona maualuga atu nai lo le vevela o le ea e 2-3 tikeri. Afai o le eseesega i le vevela o le vai ma le mea e sili atu e sili atu i le 8 tikeri, o le a maua e le fa'alavelave le fa'ama'i ma le fuaina fualaau aina ma fugalaau. E mafai ona faia fa'atau e ala i le fa'amofuina o le fagu i totonu o se pusa vai, po'o se auala masani. I le tulaga lona lua, pe a mae'a le itula, e tatau ona fa'afefe le vai na tafe i totonu o le paleti.

Faatasi ai ma le tausiga lelei ma le lelei, e masani lava ona le maua ni ma'i, o fualaau aina ma fualaau aina e masani ona tupu. Faafetai i le tufatufa o le filotini ma ga'o oona, e fa'amamaina le ea i totonu o le fale, o lo'o i ai se aoga aoga i se tagata.