Ginger mo leiloa mamafa: auala e faʻatū lelei ginger

Le nuu na fanau ai le talafaasolopito o le ginger vao - South-West Asia, ae o lenei sa suia atoa le ginger atiina ae i Aferika i Sisifo, Ausetalia, Saina ma Initonesia. Ginger, po o aʻa papae, e faatatau i perennials, saʻo mafua pei ofe, tuua teisi faasino lanceolate. Singabera igoa faasao i Sanskrit ona uiga e lua o le "i le foliga o se nifo" ma "vailaau aoao". O le aiga ginger (Zingiberaceae) e 47 tupulaga ma le 1,000 ituaiga.

Fugalaau o petals tolu, na valiina i le lanu pupula, faamanatu o toffee. O le tau faavae o le ginger o aʻa-branched maa faapipii, o loo i meaai ma suauu taua. O Loo radically toaaga gingerol mea (gingerol, [6] -gingerol), ginger tofo aumaia pepa chili vevela.

Aoga meatotino ma talosaga ginger

O le faaaogaina o lau laau o loo maua i meaai e pei o se meaai. A o faʻatū ginger, ma silafia vailaau masani, lea e faaaoga i aʻa pepa faamamaina matutu oo atu i le 70% tsingeberena, ginegerola 1.5%, 4% māsoā, acids amino. Ginger uunaʻia faasalalauina ma e taofia ai le Deposition o le gaʻo i le tino.

Loo i ai i le pogai ginger suauu taua, faatoaaga faagasologa metabolic i fesoasoani o le tino e aveese toxins ma radicals sili i le vevela, o lea ginger faaaogaina e faasaga i ova o le puta ma obesity. Afai e te suia mausa meaai ma ulu atu i le meaai meaai ma le ginger, e mafai ona ausia le taunuuga manaomia.

I le faleaiga Iapani auauna sushi ma aʻa ginger. faaaogaina i latou e le Iapani i le taimi o le taumafataga, o le suiga mai le tasi meaai i le isi. O le mea moni e faapea ginger uunaia faʻamalūga lelei, ina ia mafai ona aveesea le mamafa, ae o iinei e tatau ona e iloa manino le auala e faʻatū ginger slimming saʻo. E pei lava mo lenei faamoemoe, ia faaaoga le lauti ginger, e drowns mai le fia aai. Ginger mo leiloa mamafa e mafai ona faaaoga fou, salati mai ai faaatoatoa atoatoa se meaai po o le talafeagai mo le anapogi aso.

Mo le salati le a manaomia e se tasi o le paʻu moli, ginger aʻa ma seleri, ma le tolu o fasi tataina carrots fou. I le faaopoopo atu i nei vaega, taoina i le ogaumu manaomia lua ni tipolo ma Beets lua. e talafeagai mea uma e liligi fualaau faisua suauu ma palu.

Recipes lauti ginger mo leiloa mamafa

1. Fofoʻe ma grate le aʻa ginger, faatumuina i pupuna le vai ma ufiufi, i le taimi nei. I luma o le faaaogāina, faaopoopo a spoonful o le meli ma le mama o le tipolo, o le a faapena tofo lelei le lauti. Taeao o le kofe e mafai ona suia i ginger lauti saunia le aso muamua. O le a faaopoopo atu le malosi ma le malosi i le tino. Ae aua e te faasaunoa i lenei vai, ina ia le auala e faʻatū ginger tatau ona faaeteete, ina ia aua nei faia manava tatā.

2. mamanuina lelei tataina aa ginger, faaopoopo vai ma aumai i le maʻisua i luga o le vevela maualalo. Tuu atu i le maalili, ia faaopoopo i le infusion o le meli ma le tipolo. Mo se taotoga e sili ona lelei o le infusion mafai ona faaopoopoina lona pulu, chamomile ma isi laau. O lenei inu faaleleia ate, fatugao ma rejuvenates le paʻu.

3. Ina ia saunia o le a manaomia aa ginger lauti ma cloves lua o kaliki. ua faaopoopo kaliki e faaleleia ai le faatinoga ma le tuuina atu e le lauti a tofo solo le manogi. Faatoilaloina ma sliced ginger sasaa lua lita o vai pupuna (luma faamalumalu ginger, faaopoopo le kaliki i ai, tausisi lea ma le afa itula). Ina ua uma ona aveesea le ginger ma kaliki. Inu i le lauti i luma o meaai ua fautuaina.

Ina ia aveesea le mamafa e tatau ona e inu lauti ginger i aso uma, i le taimi lava lea e tasi o le teena e le suka ma isi suamalie. O loo i ai le tele o isi aoga recipes ma ginger mo mamafa leiloa - e inu ma mataupu muamua, itu ipu ma desserts ma le faaopoopoga o mea manogi. Ae peitai, i nei mataupu i luma o faamalumalu ginger, e tatau ona fuafua ma le faaeteete lona inumaga.

Contraindications i le faaaogāina o ginger

ua mauaa Slimming contraindicated i cholelithiasis, toto maualuga. Maitaga ma le susu-fafagaina, i luma e tatau ona e faʻatū ginger feutagai se fomai.