Kalmarovy salati kuka

I aso nei o loo tatou saunia se salati ma iʻa kalamari. O loo i ai le tele o recipes, ae o le a tatou faaaogaina na o ni nai o latou. Ina ia amata, taumafai e faia salati kalmarovy ma fualaau faisua.

faiga

iloa uma kuka alu a aano o manu iʻa kalamari alofa lelei ma toetoe lava o so o se fualaau aina. I le faaopoopo atu, iʻa kalamari fou e mafai ona mitiia faigofie se aofaiga tele o le sosi, ma o le ipu e mafai ona faia le tofo sili ona tulaga ese. O lenei galuega ma amataina le tufatufaina salalau solo o iʻa kalamari i faleaiga. O le tulaga masani, e pei o so o se oloa, e tatau ona saunia lelei o le iʻa kalamari. Mo se faataitaiga, e mafai ona faaleagaina pe afai undercooked po o, itu, e iʻu.

vaega

Ina ia faia lenei salati e te manaomia le tele laau faamau. O le a avea lava e faatau ai se tino mate iʻa kalamari tele. A o fualaau faisua, e manaomia le tolu tamato, o se tasi pepa, arugula po watercress (tasi utupoto), 5-6 Basil ma olive. Foi ia mautinoa ua ia te oe le masima ma le suauu olive.

Kalmarovy salati e manaomia ai se mea e 'ai vela atoatoa

Le taimi muamua, e mafai ona e feiloai i le fautuaga mo le kukaina o iʻa kalamari. O nisi e talitonu e faapea e le lava mo le 3-5 minute. Ae afai e te le manao e iu i se mea e 'ai faigata iʻa kalamari paʻu, mafaufau i le fautuaga nei. Muamua, aisa iʻa kalamari e tatau ona muamua unfreeze, ma simmer lea. Tuu i luga o apa vevela auala i le vai, e faaopoopo atu i se uga o masima, lau faga, pepa uliuli (e le eleele, ma pi). Ina ua maʻi fulafula o le vai, tuu le tino i totonu o se ulo o iʻa kalamari. Lemu faitau i le 10 na misi? Nai lo lena, ia e aveese le mea e 'ai! A leai, o le a avea e pei o le paʻu. o le a le mafai Kalmarovy i ai o se salati.

Ae faapefea pe afai e lava digested iʻa kalamari

I lenei tulaga, na le mafai ona toe foi softness o le oloa. tofo moni e te le lagonaina. Maʻisua le tino itiiti ifo i le luasefulu minute ma faatagaina ai le maalili i le vai e tasi. O lenei mea o le "lelea ese" e ala i le afa ma le tofo o meaai, lea e kuka ai.

sauniuniga

O ona lau o watercress po arugula saeia lima i luga o le petals laiti. Tuu i luga o le pito i lalo o le tanoa, lea o le a faaaoga salati kalmarovy. Tamato vavae i fasi ma tuu ma le faaeteete i luga o salati. Vaitau i le masima. e tatau ona vavae mea e 'ai iʻa kalamari i ni fasiie. Sosoo ai, palu faatasi cubes itiiti o pepa suamalie. o lenei - o le vaega e sosoo ai o ipu. Olive vavae, e pei ona masani ai, i fasi manifinifi. Tatou te tuuina i latou faatasi ma Basil (muamua e talafeagai ona soni) o le vaega lona tolu. Drizzle mea uma i le suauu olive. saunia salati Kalmarovy. O ai e le alofa ipu puff, ua e iloa, e le afaina ma e le tupu le salati pe afai e te palu. Ae peitai, i luga o le laulau o le aso malolo vaai lelei atu ma sili atu uluai lomiga o layered.

Isi vaega e filifili kuka

O le mea moni, e ala i le leai o lona uiga o se tasi na o lenei fua. Matai e masani ona suia i araisa fualaau faisua ma fuamoa. Ona liliu mai lava ipu hearty e mafai ona sui ai le lona lua. E le o faasaina e faaopoopo atu i le salati sua o le tipolo ma le nutimomoia kaliki. E teuteu ai, e mafai ona e faaaogaina tamato sieri atoa po sliced.