Sana faamalumalu saʻo

Talu mai le taimi immemorial, e le na o le faaaogaina fatu oat i meaai, ae na faaaogaina foi mo faamoemoega faafomai, o le mafuaaga i le mālō vailaau ua faatupulaia le tele o recipes, lea o loo faavae i le faaaogaina o lenei sana. E maofa ai, o le faaaogaina o infusions oat, e mafai ona suia le manuia decoctions e se eseese o fualaau eseese, e ese mai i le mea o le "sauniuniga" e leai se contraindications ma aafiaga itu. Polesi ua taitai atu ai a atoa le tino i lona tulaga masani, normalizing uma ana galuega tauave, ma sa matauina e Hippocrates, pepa faataga o lenei faiga e foia ai le inu vaivaiga ma le le vaivai e pei o lauti masani. Ma e sili e aoao ai le auala e faʻatū le polesi i le manuia mai ai o le maualuga, o le a le aoga o meatotino o loo i ai ma le auala sili e faaaoga ai.

Sana tuufaatasiga vailaau mauoa i māsoā, polotini i se mataupu maualuga o acids amino, carotene, vaitamini, aemaise lava B, K, micro- ma macroelements (vaimū, fluorine, manganese, chromium, magnesium, phosphorus, potassium, ma isi). I le faaopoopo atu, o le faamalieina maualuga o acids faatulagaina i polesi (molonovaya ma acid oxalic), suauu taua, mea lelei e aafia ai le puna thyroid.

o loo faia infusion oat talosaga mo le toe faaleleia o le loto maso, ate, fatugao, manava ma loto ona, mo le faatonutonuina o faiga metabolic, lona faaaogaina o se diuretic, sooupu choleretic ma le faamamaina toto mo normalization o metabolism lipid, ma isi

sana faamalumalu?

saunia faapitoa sana Broth mo le togafitia o faamai patino po o brewed lava mo so o se faamoemoe - mautinoa o le a le afaina ia te ia. Ae e te lei filifili pe faapefea ona faʻatū sana, i so o se tulaga, o le saito o muai sauniuniga, o le faaeteete toe fufuluina ma le aofaiga talafeagai o le sana. Sosoo ai ua saunia faʻatū saito o se tasi o auala filifilia.

O le auala e sili ona taatele o sana faamalumalu

saunia Glass sana liligi ifo le vai i se aofaiga o le 1 lita, ua aumaia i se maʻisua, Bates e maualalo le afi ma sa tausia le broth mo le 20 minute, ona aveesea, sasaa i se thermos po o afifi ma tausia i se aso mafanafana nofoaga. Viiga ala cheesecloth, faaopoopo se sipuni o le meli, e moeiini o le tapuni ma aumai i se maʻisua, tape le afi pe a cooled broth oat, faaopoopo tipolo sua e tofo ma tausia i totonu o le pusa aisa, inu le afa itula i luma o se taumafataga i le 100 ml. I le taimi nei e te iloa le auala e faʻatū polesi mo le faaaogaina salalau.

Sauniuniga o broth oatmeal i se aofaiga afaina o le tino, mo le togafitia o faamai gastric

Fautuaina fufui groats oat mo ni nai itula ao lei broth kuka i le vai malulu, lea e aiaia ai se faataapeina lelei o masima phosphorus ma kalisiu. Ave sana preformed (fufuluina le tele o taimi) i se aofaiga o le 1 au St, sasaa matatioata e lua o le vai ma tunu le afa, ina ua uma le lua sipuni o le meli, e tunu mo ni nai minute. Inu faatolu i le aso mo le afa itula i luma o meaai mo le afa o se ipu.

sana faamalumalu mo le ate?

1. Ia 3 ipu ua liligi ifo fatu saunia i totonu o le ulo voluma o le 5 lita, na faaopoopo e lua sipuni lingonberry lau ma buds Birch, ua sasaa le vai malulu i se aofaiga o 4 lita, vevela mo le 15 minute i lalo o le tapuni tapunia i le vevela maualalo.
2. Ona faaopoopo saito silika - sipuni e lua, ma le tolu o sipuni o knotweed - tuuina atu simmer 15 minute. Broth tausisi i le mo le 45 minute. Le taimi nei, i se isi apa sasaa ipu o le tataina puimanava fua (mago), liligi lita o le vai - Ua refluxed mo le 10 minute.
3. Ona, o le broths taitasi filtered ala cheesecloth ma palu faatasi. O le suavai faafomai taunuuga, o le tele o lea e tatau ona siomia tolu lita, cooled, sasaa i fagu, e sili faia tioata pogisa ma tuu i le pusaaisa le mea e mafai ona teuina i luga i le 5 aso.
4. E faamama ate broth ave le afa itula i luma o se taumafataga i le 150 ml fa taimi i aso taitasi, ae le silia le 19 itula. Ia faaleleia e matua taua ai le aafiaga o le soifua maloloina ina ia faatumauina ai le taimi i le va o le mauaina o broth ma intake meaai. O lenei kosi ua faia i le 10 aso i le tautotogo ma le taumafanafana po o le taumalulu ma le tautotogo.

Sana mo faamalumalu maua le faletalavai, faleoloa luga o le initoneti, po o se isi nofoaga saogalemu, e sili atu ona taua, e mautinoa o le saito - le tamau io ma tuputupu ae i se eria lanu meamata, e na o le a faamanuiaina i lenei sana tulaga ma le tino maloloina.