Le auala e faamama ipu, faamatalaga aoga

E tusa lava pe e aveina na o se olaga maloloina, e tatau ona faamama ipu mai lea taimi i lea taimi. Ae e tusa lava pe e aunoa faia o latou faamamaina, e faitauina pea lenei mataupu. Faafuasei, mai ai, o le ae aoaoina se mea fou.

Atonu e te fesili, pe faapefea ona faamamaina o le vaa, aua e faigata. O le mea moni, e leai se mea faigata. e mafai ona faia lenei mea e faaaoga ai le tele o fualaau faasaina e mafai ona maua i so o se faletalavai.

I lau fesili na sosoo ai o le, pe faapefea ona mama ipu toto i le aiga, e pei o se tali faigofie: o le fesoasoani o vailaau masani, le faaaogaina o le fesoasoani o laau eseese o lo o umia aafiaga curative.

E faapefea e faamama ipu? e sili lenei faia faatasi ma le fesoasoani o kaliki ma tipolo. ua leva ona lauiloa kaliki mo lona meatotino faamalologa ma versatility. Egoprimenyayut mo le togafitiga ma puipuiga o le tele o faamai. E leai e le taua tele nofoaga e nofoia ma ipu faamamaina mai cholesterol sili. e le gata kaliki faaumatia uma faatupu faamai mai fafo ma siama, ua aofia ai foi i le faataapeina o le maa faia o se taunuuga o le faatupulaiaina o le cholesterol.

Fai se fofo o kaliki e matua faigofie. E paʻu ni nai cloves kaliki ma mimilo le latou e ala i a grinder aano o manu. E tatau ona e faia foi, ma o le tipolo e fa, lea e le tatau ona faatoilaloina. Tuu i totonu o se pusa uma ma faaopoopo le tolu lita o le vai. Tuua e infuse mo aso e tolu. Aua nei galo e faaosoina ai i le mataupu. A o auala o le infusion, e talafeagai e faaalu ma tuu lea i totonu o le pusaaisa, lea o le a teuina. Ia o le taunuuga o infusion faatolu i le aso e 0,1 lita. Ina ia mafai ona faamamaina maeaea outou vaa, o le ae manaomia e uiga i aso e fasefulu. O le taunuuga o vaifofo o le lava mo oe i se mea i totonu o le sefulu aso. Aua le faatopetopeina e saunia se fofo mo le vasega atoa o togafitiga, e sili e faia ai e pei ona manaomia.

O se taunuuga, e le gata faamama outou vaa toto, ae faailoa atu foi o latou toto i le tulaga masani, ae o le a fesoasoani ai i se taimi umi e galo e uiga i le headaches. Aua nei galo e muamua ia te outou le faamamaina o le vaa, e talafeagai ona feutagai se tomai faapitoa.

Ae o loo i ai ni auala e faamama e le aunoa o latou vaa. E pei lava e tatau ona e inu i le taeao i se manava gaogao se ipu vai ma le sua o le tipolo pe inu le sua fou mai le apu, carrots po o le kapisi.

Faatamaoaigaina lou meaai tele o kaliki ma tipolo, ma le aofaiga o inu vai, aumai le itiiti ifo i le lua ma le afa lita.

E leai se auala e tuuitiitia le lauiloa o broth pateta. E maʻisua mo le 15 minute i ni nai pateta. O le taunuuga o broth e talafeagai ina ia faamama ma malu ma aveina lea mo le lua vaiaso i luma o meaai.

E mafai foi ona e faaaogaina lenei fua. Mimilo e ala i le wringer se ulugalii o ni tipolo (e manaomia ina ia latou maua se momoi manifinifi) ma se kilo ma a kilo o seleri pasili. Faaopoopo i ai se ipu o le meli ma palu lelei. Teu se paluga e sili ona lelei i le pusaaisa i le pito i lalo. Ia i luga o se manava gaogao i se pea sipuni. Faamamaina o le ipu i le ala lenei mo se masina.

Afai e te maua le faafitauli i le manava po o le loto ona, fatugaʻo, pe e te iloa e uiga i le predisposition cardiovascular (eg tuʻufaʻasolo mai i tupuaga), lea o le faamamaina o le ipu tulai sili ma le vao. E sasaa ni nai spoonfuls o lenei laau e 0.5 lita o le vai ma le nofoaga i luga o se tamai afi. Maʻisua mo le sefulu minute ma tuua le po i tagata uma nei.

O le auala aupito faigofie e faamama ipu o se decoction o le fanau lino. Sasaa le lita o le vai, muai filtered e faaaoga ai se faamama, 1/3 ipu o le fatu. Maʻisua le tuufaatasiga ma tuu i totonu o le tapu le vai mo ni nai itula. Tausisi i le po, ona faavaivaia. Ia mo le 2 vaiaso i le 1/3 ipu 30 minute ao le i aai. O lenei e mafai ona e tali saʻo i le fesili, pe faapefea ona faamamaina o le vaa. Ou te manatu o le a fesoasoani lenei malamalama ia te oe e faaleleia atili ai lou soifua maloloina.