Le auala e puipuia ai le faiga respiratory. Aoaoga mo tamaiti ma tagata matutua

faiga Respiratory tuuina atu pea tino i tatou i le okesene. Sa ia manaomia feaveai uma i tatou tino mo le olaga. Le a le i ai lava o le okesene i le tino, e faalagolago i le galuega ma le tulaga o le faiga respiratory. E fai lava si mafai ona faatumauina ai le soifua maloloina o lo latou mama seia oo ina matutua. Ina ia faia lenei mea, faaaoga fautuaga uncomplicated i le auala e puipuia ai le faiga respiratory. ua fuafuaina aoaoga mo tamaiti ma tagata matutua.

Mafuaaga mo le atiina ae o faamai respiratory faaumiumi

Ae paga lea, i le tulaga o aso nei, ua tualiali i le tagata i se vaega tele o itu le lelei, na mafua ai faamai ogaoga ma faaumiumi eseese. Ina ua uma le iloiloina i latou, e te manao moni lava e faitau ai, i le auala e puipuia ai le faiga respiratory. Puupuu, faapea foi ma le tausisia o ana tulafono faafoe i le olaga, e fesoasoani e aloese ai mai faafitauli e mafai ai. Mafaufau i le taatele:

• Tapaa ma le ulaula. Afai e ulaula se tagata, o le a maua i le tausaga o sea malamalama gaoioiga leaga Tu resin leaga ma oona, ma faaleagaina ai le alveoli ma faaitiitia bronchi. O se taunuuga, te maua e se tagata se puipuiga i le lotoifale faaitiitia o le māmā ma bronchitis faaumiumi.
• O se ituaiga olaga sedentary. Afai e te alu i vae a itiiti, o le a oo faaitiitia ea manaomia mo le ola e masani lou māmā le aluga o taimi.

• Ova o le puta. masini Fat ma displaces le diaphragm i tagata obese, e mafua i se faigata ona taulimaina le māmā ma faiga respiratory.
• uiga faatamala i lo latou lava soifua maloloina. Insufficiently faia, faapea foi ma taitai colds ogaoga e bronchitis, lea e faatagaina ai le le siama e siitia atu i māmā ma amata ai le faiga faataumaoi.
• Siʻosiʻomaga. Efuefu i le filogia o le kesi aai ma isi tulaga e faatoilalo e le gata i le tulaga lelei o le ea i le aai, ae o le soifua maloloina foi o mea ola uma.

Pe e mafai ona e atiina ae ma faamalosia ai le faiga respiratory?

Afai ua uma ona e tiga outou mama, e tatau ona e iloa le mea e toe faia ma faamalosia lona faafetai mafai i se sauniga faapitoa manava, faamalositino faaletino i le ea tatala po o le atunuu. O gaoioiga o le a vave faaleleia ai lou soifua maloloina. Ia, e le o oe ua i le naunautaiga o le aufono. le auala e puipuia ai le faiga respiratory, puupuu mulimuli ane iinei.

Mea e tatau ona ou faia e tumau ai le soifua maloloina?

1. manaomia faanatinati ia e tuu le ulaula. E tatau ona e taofia foi ulaula faaeletoroni sikaleti ma mea faʻaseʻeseʻe.
2. Taaloga, faʻamālosi tino, ma isi
3. Normalize mamafa.
4. Gauai atu i le soifua maloloina.
5. Faaaluina o taimi sili atu i le ea.
6. Laei lelei.
7. Faʻasavili ola potu i le taeao ma le afiafi.
8. Faatino sauniga manava.
9. 'Ai fua ma fualaau faisua.
10. Pe faamamaina susu i le fale e le itiiti ifo 2 i le vaiaso.
11. Aua le overwork, e itiiti popole.
12. Inu vai sili mama.
13. Ia a multivitamin faalua i le tausaga: i le tautotogo ma le tautoulu.

E tatau ona iloa fautuaga i le auala e puipuia ai le faiga respiratory. Puupuu ma aoga i tamaiti o le lalolagi o loo siomia i latou lesona, ma tagata matutua!