Lea oloa ua vaivai: Mo tagata e faaaogaina uma

Afai ei ai se faafitauli i se nofoa, e tatau ona muamua malamalama i lona mafuaaga, ma le misia o le mea muamua e oo mai i lima i le faletalavai fata pe ua maketi malosi i le faasalalauina o se purgative faapitoa mai le vaega o le lalolagi. Manava masuasua, aue, e le na o fanau lenei osofaʻiga, o lona digestive tamaitusi lei fetuunai, e le gata i tagata matutua, o lona faiga digestive ua le mafai ona feagai ma o latou lava faafitauli e tulai mai. Le faatuai o le nofoa e mafai ona e oo lava i le atoatoa tagata maloloina o se taunuuga o mafatia i le popole, ma aai i meaai e le masani ai ao malaga, le lava intake suāvai, ma e oo lava ona o le leai o se faleuila tulagalua ina ua ia manaomia. A maitaga lava manava masuasua seasea maua faataamilo.

E mautinoa lava, laxatives mafai ona maua i le pusa vailaau o tatou taitoatasi, ma ia lelei latou faamaonia i faiga tele o taimi. Ae, ia tatou manatua le faaupuga faiva, o le vailaau faamalolo se mea e tasi ma maim se isi lava mea io tatou tino. O nei laxatives tatau ona faatonuina e se fomai, ae o le a faapea na faia pe a latou vaai i le manaomia moni. O le mea moni, i le tulaga o faafitauli digestive le tatau ona i ai o se nofoaga o le tagata lava ia, ia tuu atu le faasaunoa na o laxatives - e sili atu lea. Ae paga lea, e toatele tamaitai e moemiti e aveesea mamafa, faaaoga laxatives aunoa ma fiafia faamama lou manava ma loto ona mai uma le faasiliga, ma faatasi ai ma le vaitamini taua uma ma minerale, ave faatasi ma meaai. Iloa o se laxative, faapea foi enema, ua fai ma vaisu. Le aluga o taimi, o le a iloa ai e mafai lava ona faamama ai lelei lau tamaitusi digestive, ma sa leai se mafuaaga e taumafai. na o le a outou le mafai ai ona alu i le faleuila e aunoa ma le malolo fualaau faasaina. Ae o le iloa lea o meaai e vaivai, o le a fesoasoani ia te oe e faia ni fetuunaiga lava laiti i lou meaai pe a manaomia, e aunoa ma se afaina ai le tino.

O lea la, o le sili ona lauiloa oloa o laxative gaoioiga - ua mago. Aai ai mea e sili - apricots mago, tetele, vine, mati. A lelei faatumuina i latou i pupuna le vai ma le aai lea, inu a decoction maua. O a inu i luga o le e mafai ona fesoasoani moni faavae o apricots po tetele mago ma pepe i le vaitaimi faigata (enema e sili e faatuai i tulaga o faalavelave tutupu faafuasei).

fesoasoani foi meaai ua fefete e "malolo" o le manava, ma i le taimi lava lea e tasi ma normalize faʻamalūga. Ae ia iloa iokutu, ua fefete tao susu, iokutu, iokutu, acidophilic oloa ma isi - meaai ma se aafiaga laxative pe a latou aso. Ua uma ona latou maua se e tolu aso "faatinoga" i luga o le ese mai ai, e taitai atu ai manava masuasua. I le ala, o se tasi o mafuaaga taatele mo le faatuai o le nofoa o se goiter, o lea oloa susu ua fautuaina e tatau ona faaaogaina i se tulaga masani - mo le puipuiga.

So o se suauu o fualaau aina o loo tatou faaaogaina i aso uma i le meaai, o loo aofia ai foi i le vaega, ua latou fai atu: "O le oloa o le vaivai." Ae sunflower ma le suauu olive, ma le suauu saito, ma isi suauu a faatino pe afai e faaaogaina i se faiga mama (faataitaiga, o se sipuni i luga o se manava gaogao) po o se fusi salati, ae e le vevela o le suauu i se tulaga - o le a aumaia afaina ai.

I se tulaga lautele, e tusa ma nutritionists ma isi fomai malilie i se mea e tasi - o le tasi e 'ai le tele o fualaau faisua, e le matautia manava masuasua, faapea foi ma le tele o isi faafitauli, e amata mai vitamini faaletonu ma faaiuina i faaletonu metabolic (pe afai e le mafua mai i disruptions hormonal, o le mea moni). O le mafaufau loloto i le mea oloa vaivai, aua nei galo e uiga i pīti ma papiki, lea e aoga mo le manava ma tunu ma mata. E mafai ona e fautuaina atu e faaaoga i nisi taimi salati "salu", e aofia ai carrots fou, kapisi ma seleri. E mafai ona faatumulia i fualaau faisua suauu ma le itiiti masima (naunauga lava mo se vaitaimi o le manava masuasua, taumafai aai leai se masima i uma, po o le itiiti ifo nedosalivat). O le igoa o lenei ipu o le aveesea mai le taualuga - e matagofie "lilofia" mai le gāʻau uma o ia o le toe talafeagai ai.

Ae o le e ofo moni o i tatou lisi "O le a meaai vaivai" o sukalati. O le a manatu o lenei yummy loo i ai mea e malolo ai le loto ona ma faamamaina le tino? E na o le "tausia" o latou faʻamalūga, faatau sukalati i anotusi koko maualuga, o le pogisa ma e mautinoa le susu.

faʻamalūga faigofie ia te oe!