Massage ma pulu mai le cellulite i le fale. E fa'apefea ona faia se masini fa'afefete

Cellulite mo se fafine o se tasi o faafitauli sili ona faigata. O le fa'aumatia o le mea e sili atu ona faigata, nai lo le mamafa o le mamafa, pe a mae'a uma le "moli moli" e mafai ona faia e oo lava i lena tama'ita'i e leai ni fa'afitauli fa'apitoa ma ni mea e sili ona le lelei. E mafai e se teineititi ona tausisia ma le loto i ai se mea'ai, ta'alo i ta'aloga ma e o'o lava i le taimi e fa'aititia ai le voluma, ae i le taimi lava e tasi e va'aia ai o lo'o iai pea tulaga mataga. O le mea moni e faapea o le "moli mumu" e le o ni kilokalama mataga, ae o se vai e pagatia i lalo ole palapala. Mo se tauiviga, o isi auala e mana'omia. Mo se fa'ata'ita'iga, i le asō, ua avea ma ta'uta'ua i le massage i banula cellulite i le fale. Ae o le a le sa'o e fa'atino ai lenei faiga ma o le a le mea e faia i iloiloga o teineiti ua uma ona latou iloa lenei auala latou te fai mai ai?

O manogi lelei

I le amataga lava, e sili atu le aoga o le su'eina o se masima masima. Aneti-cellulite po'o isi kulimi e le talafeagai mo lenei faiga, talu ai ua vave ona gaogao, fa'aputu le tino, ma e le mafai e le ulo ona faia se masini mimiti, pe taofi le taoto i le tino. E mafai ona fa'atau se vaila'au faapitoa i le fale talavai pe, pe a mana'omia, ia faia e oe lava ia. Mo se fa'ata'ita'iga, i le olive e mafai ona faaopoopo i ai nai mataua o le suau'u taua, ae le tele naua e le fa'aleagaina ai le pa'u. Lelei e faaaoga sesame suauu po o maua mai pits apericotu.

Saunia o le tino mo le fa'atinoga

I le massage o faletupe mai le cellulite i le fale ua tu'uina mai ai le mea e mana'o i ai, e tatau ona e mulimuli i le fa'atulagaga o lo'o mulimuli mai. Muamua ave se mea e masani ai, ona va'aia ai lea o le fagu. Muamua, e tatau ona mama le pa'u. Lona lua - lelei le vevela. Ma le lona tolu, e tatau ona saunia va'a mo le fa'alavelave fa'afuase'i. Ina ia faia lenei mea, e fautuaina le fa'aaogaina o le tino. E tatau ona solo lelei le pa'u i se solo. O nofoaga o le massage e fa'aaogaina i le suau'u. Ma o nei vaega ua solo i lima lima mumu. Po o se masini mimiti ma ou tamatamailima. I le ala, e taua le matauina o se vāega o le va'aia lelei o le a fa'aititia ai le lamatiaga o le microtrauma.

Faatonuga mo le faaaogaina o apa

Sosoo ai, e fofō aneti-cellulite e faletupe i totonu o le aiga. E fa'apefea ona ou faia le fa'atinoga e iloa ai le iuga? O le faia o lenei mea, ave le faletupe, mai le pito i lalo o le pito i lalo o le suau'u ma fa'apipi'iina e tamatamailima i itu, i lenei pepa ua aumaia i le tino ma pa'i i ai. Fa'asusu le lima, ma i le taimi nei o le pa'u o lo'o i totonu, ma se masini mumu i totonu. Amata ona fa'afefe le fagu i le vaega o le faafitauli. I lenei tulaga, e tatau ona e faaeteete. E taua le aua nei faasee muamua le fagu. A leai, o le pa'u e fufusi tele. Ma o le masini o le a faasolo ina tiga tele, o le a le manaia le tosoina o le tino a'o fa'aogaina le malosi, ma o le a fa'apipi'i ai. O a tatou mea faigaluega e tatau ona faigofie tele ona fa'afefe, ae i le taimi lava e tasi e tatau ona i ai ou uiga fa'aalia. Afai e leai, o le a vaivai. E le gata i lea, o le massage i le faletupe (anti-cellulite) i le fale e mana'omia ai le mataala faapitoa. Afai e na o ni nai sekone e nofo ai i se nofoaga e tasi, ua mautinoa oe e maua se manua e afaina. O le mea lea, o le taimi lava e pa'i atu ai le fagu i le tino, vave ona alu i le massage e aunoa ma le taofi seia taofiofia mai luga.

Fuafuaga o le taualumaga

Le faia o le massage i le faletupe mai le cellulite i le fale e talafeagai e tusa ai ma se masini faamaonia, ina ia le afaina. I le amataga, e taua le manatuaina o taga uma e faia lelei ma lemu. Massage i luga o sipuni fai i luga ma lalo, i luga o le manava - i le itu taumatau, e aunoa ma le pa'i i le pute. E faalagolago le faletupe i le pa'u i le vaega o le manava ma amata ona tietie. E le gata i lea, o le vaega tapunia e su'esu'eina e tusa ai ma le "pito i lalo" fuafuaga. E mafai ona fesuisuiai le laina. I le ogatotonu o la'au, o faletupe e sili ona faigata ma e masani ona le taofiofia. O le mea lea e taua ai le faia o se tulaga e fa'ama'oina le lafu i lalo o le u'amea. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona tu'u lou vae i luga o se nofoa, punou lou tulivae.

A uma le masini, fa'afefiloi lou lima i lenei lima i le itu o le pa. O le muamua taualumaga e sili ona lelei, e na o le lima ia gaoioiga mo vaega ta'itasi o le fa'afitauli. E le tatau ona sili atu i le 10 minute le masima e mulimuli ai i le taimi o le fa'afeiloa'i i se pa'u o le tasi pa'u.

Matou te fa'amaonia le a'afiaga

A mae'a ona faia le masini e faletupe mai le cellulite mo le pa'u o le mamafa, e mafai ona afifi lelei ia vaega o lo'o togafitia i mea'ai ma sola mo le afa itula. Afai e le na o le nofo, ma faia le malosi, o le a fa'apupulaina le aafiaga. A mae'a sea fa'ata'ita'iga, o le a sau le tele o le vai ma tumau i lalo o le ata. I le mae'a ai o togafitiga faapena, e tatau ai ona tu'u se kulimi anti-cellulite. E fautuaina e faia le massage i isi aso uma, e mafai ona eseese le vasega - mai le sefulu taimi i le masina. O suiga o le a fa'aalia pe a mae'a fa'atonuga e fa.

O le a se isi mea e tatau ona mafaufauina

E le gata i lea, o le massage o faletupe mai le cellulite i le fale sa aoga tele, e tatau ona faia fa'atasi ma le taaloga. Ae e tutusa lava le taua o le le fa'agaloina o mataupu faavae o le soifua maloloina lelei. I le fa'aopoopoga, i le faagasologa o le fa'atinoga, e mana'omia le fa'aeteete i le fa'aaogaina o oloa e maua ai le pepa, vaila'au oona po'o le fa'aogaina. O le pa'u ua mae'a ona fa'aalia, ma o na mea fa'amalosi o le a fesoasoani i le ita. I le faagasologa o le fa'atinoga, e mafai e le faletupe ona "'alofia". O lo'o fa'amaonia ai e te vaivai i le vaivai ao le i pipii atu i le tino, pe ua leaga foi oe i se mea itiiti. E taua foi le aua nei galo o le a le mafai ona toso i lalo o le tulivae ma luga o le ogavae (masini vase).

Contraindications

I le iloaina o le auala e faia ai se masini o le masini i le fale, e aoga le iloa e uiga i ona fa'ailoga. Muamua lava, o lenei metotia e le fetaui mo fafine e maua le pa'u o le tino. Latou te fiafia e tu'uina atu le fiafia i massage tusi lesona ma se agaga vavalalata. Fa'ateleina fa'ama'i po'o le malulu, o le togafitiga e le taliaina. O tamaitai i le taimi o le fanau ma pe a uma le fananau mai (1.5 masina) e le tatau foi ona latou faia lenei faiga. O tagata e maua i le thrombosis, veinsose veins ma fa'alavelave vascular vascular, foi, e le mafai ona faia le massage. E le gata i lea, i le iai o isi fa'ama'i, fa'ama'i ma fa'ama'i pipisi e tatau ona fa'aeteete ma saili fautuaga mai le foma'i. Aua nei galo o le soifua maloloina e sili atu ona taua, o lea e sili ai le saogalemu.

Filifiliga o apa

O le mea moni, ao le'i amataina le fa'agasologa, e tatau ona e fa'atauina ni cans o le cellulite. Massage i le fale ma le fa'aogaina o se mea le talafeagai e na o le fa'aleagaina ai. I le va o faletupe e mafai ona ese i meafaitino ma le taua. O mea pito sili ona taugofie o ni ipu tioata, ae pe a mae'a, o le a matua tuumuli lava. O le faia o se masini mimiti i totonu o le fagu mo le 10 sekone ua tu'uina ai le mumu fulufulu mamoe. Ina ia aua le mu, e tatau ona e mautinoa o le ipu malamalama e le vevela tele. Fa'afeiloa'i fo'i masini mai lenei mea fa'apipi'i ma se pa'u pa'u, lea e mafai ona fa'amalosi ma faia se masini miti. O le isi filifiliga o le fa'atau mai lea o se fagu tuai e talafeagai mo se tino fa'apitoa. E sili atu le taugata, ae faigofie ona fa'aaoga. E iai foi i le falema'i ei ai masini mai le silicone, bamboo, pa'u. E le gata i lea, na ia fatuina ni masini sili atu taugata ma masini manava, lea e fa'afaigofie ma e le mana'omia le fa'ama'iina o ou tamatamailima. O le sili ona lauiloa ma sili ona fiafia i ai o le silicone. O oloa taitasi e tatau ona o faatasi ma faatonuga, mulimuli ane, e mafai ona e fa'aaogaina lelei masini masini.

"Faletupe Vavega": iloiloga a le au faipisinisi, mea uma ma le totogi

O le tele o tamaitai ua uma ona latou iloa lenei fofo-cellulite fofo. O nisi oi latou na fa'aaoga le "faletupe-tupe" i aso uma mo le 15 minute mo le tele o masina ma sa faamalieina i le iuga. I le taimi lava e tasi, sa taumafai teineiti e aua le pu'e le pa'u ina ia leai ni manua e totoe. O le taunuuga na manino ina ua mavae ni nai vaiaso: mai le puimanava ma itu na amata ona alu ese le isi senitimita. Ae o isi iloiloga na fautua mai ina ua mae'a le fa'aaogaina o nei kosi, o teineiti i luga o latou vae na tu'imomomoina i le taimi muamua, ma i ni nai aso mulimuli ane, na o'o mai ai se upega tupe, e lei alu ese lava. E i ai foi manatu o le faamālōina e faletupe e aveesea ai le cellulite, ae le o le 100%. Ae o mataupu ia i le taimi e tau ai lenei faafitauli, e leai se mea na fesoasoani tele muamua. O ia ituaiga o tamaitai e faia lenei faiga mo le puipuiga.

Le lelei ma le le lelei

E pei foi o isi auala mo le aveeseina o le cellulite, o loo i ai foi ona malosiaga ma vaivaiga. O le lelei e aofia ai le lelei o le fa'atinoga, faigofie o le fa'atinoga ma le tau maualalo o mea. E le gata i lea, o lenei gaioiga e le tele se taimi, ma faatasi ai ma se fa'ata'ita'iga lelei i luga o le tino, o le a leai se fa'ama'i.

O fa'afitauli o le metotia e aofia ai mea nei:

• E le talafeagai mo le fa'aaogaina i le taumafanafana, aua a mae'a le fa'agasologa o le mumu, ma le fa'aleagaina o lo'o i ai ni tu'imomomo.
• E i ai lagona tiga. O lo latou malosi e fa'alagolago i le malosi o le tosoina o le mea e mafai ma le pito o le tiga o se tagata.
• Afai ei ai se vavave i veins veinose, e mafai ona aliali mai se manoa o capillaries, lea o le a le pasi.
• I nisi o vaega o le tino e taofiofia se massage tutoatasi e faigata.

Ma le mea mulimuli, e tatau ona maitauina o le taunuuga e fa'alagolago i le umi e te mafatia ai mai le cellulite, ma mai lou fa'amaoni. I le faaopoopo atu, aua nei galo e uiga i le ola malosi ma savali i le natura.