Meli i le taimi o maitaga

Maitaga - o se tulaga ae le taua i le olaga o aiga talavou uma, ae maise lava le fafine. O le mea lea, o le tamaitai i le tulaga e tatau ona e tausia oe lava ma lou meaai. O nisi meaai e mafai ona e aai ai, ma le isi e sili atu le aua e aofia ai i le meaai.

E toatele tagata e ofo ai, e mafai ona aai i le meli i le taimi o maitaga? O le mea moni, e mafai ona e, aua e leai se mea lilo o loo i ai le tele o le vaitamini, minerale, e lolomi elemene. Ae e le tatau ona aemaise lava ona aveina ese ona e mafai ona afaina gofie ai i le aofaiga tele.

Ae peitai, i le tali lelei i le fesili "E mafai ona meli maitaga", e taua le i galo o le filifiliga saʻo o lenei oloa ofoofogia. Tagata tomai faapitoa talitonu o le meli tulaga maualuga gaosia i Bashkortostan, Siberia, o le Urals ma le Sasae Mamao. O ai e manao e faia ia sili atu tupe i luga o le faatinoina o le meli pulea e palu le meli i le falaoamata, suka, māsoā, limulimu ma isi oloa ina ia faateleina tuuina atu. O le meli i le taimi o maitaga o loo i ai le manaomia ona mataupu i fafo e leai se faamanuiaga o le soifua maloloina e le aumai, ae ese mai ai.

manogi lelei o le meli e tatau ai (pollen po lime, e faalagolago uma lava i le ituaiga o le meli, e mafai ona meli setima, setima ia manogi, faasologa), ei ai se fausaga homogeneous manino, mafiafia le tumau ma e faigofie ona faamaapeina i luga o se sipuni.

Ina ia outou a lē faataunuuina, ao le i faatauina o le oloa, fai atu i le tagata faatau se ipu vai mama ma faataape i se spoonful o le meli. Afai o le meli ma le moni, o le a tumau manino le vai e aunoa ma se taeiʻa, ma pe afai i le meli se mea na see i le pito i lalo o le tioata o le a fatu vaaia o tupuaga mailoa. O le ala lena vave ma faigofie ona siaki le oloa.

E uiga i le faaaogaina o le meli mafai ona e talanoa e lē gata. E oo lava i tusitusiga a le healers anamua fai mai pe afai e finagalo se tamaitai e faia se pepe maloloina ma faigofie e tuuina atu ai fanau e aunoa ma le tiga, e tatau ona e 'ai le meli i le taimi o maitaga ma e tatau ona amata mai i le taimi o maʻitaga. E manaia i le maitau tatou filifili lava e valaau i le masina muamua ina ua mavae le faaipoipoga, le meli. E le fua, ua manatu o le fanau mai o le tamaitiiti e tupu i le masina lenei, o lea e tatau ona fafaga le toalua fou o lona talavou meli ava, ina ua i ai se tamaitiiti maloloina.

Faaaogaina o lenei oloa e le na o se faigata o le vaitamini, ae faapea foi i lona meatotino faamalologa, ona ua contraindicated maitaga i so o se fualaau, e pei o colds. O le mea lea, le meli i le taimi o maitaga e mafai ona togafitia se faai tiga po o le tale. Ma afai e te le inu lauti i aso uma, o se vaega itiiti o le suka ma se spoonful o le meli, e mafai ona tatou faamalosia le faiga sao lelei, ina ia le tino o tetee atu i le avega lua. Plus, meli faaleleia le toto faasalalauina o le tō ma le fetus, ma e tusa ai, normalizes toto uunaiga (i le taimi o maitaga Ua tele le toto maualuga, lea e matua matautia mo le tamaitiiti e lei fanau mai) ma stabilizes le loto, ona tauaveina o se avega e lua.

o le meli aoga faatasi ma sisi, ina ia maua ai le vaitamini ma kalisiu ma le porotini i le fetuunaiga, lea e matua tatau ai mo le atinaeina o le auivi o le pepe. O le autu o mea e manatua o le e le mafai ona vevela le meli tele ona o mea uma e aoga i ai ua faaumatia.

A o tatou taʻua i luga, o loo i ai lenei oloa a le tele o le vaitamini ma minerale. Latou numera e faalagolago i luga o le tulaga lelei ma le ituaiga o le meli. Mo se faataitaiga, i se o loo sili atu pogisa magnesium ma uʻamea nai lo le malamalama. E manatu le meli sili e aoina lagomeli mai laau laufanua. O le mea moni, o lenei "palu" o elemene aoga. Faatasi ai ma isi mea, sa foi acids amino e tina maitaga na taua o se mea fale (mo sela ma aano o le tino).

O le faaaogaina o le meli, o le mea moni, e le aofia ai le atoatoa o le manaoga o le maitaga o tamaitai i vaitamini ma minerale, ae e tele le eseesega ma faaatoatoa ai le meaai. Nei i le fesili "pe ua maitaga le meli," tali atu ma le lototele, e mafai ma e tatau ai.