Millet porridge ai le suāsusu. fua mo

O le a foliga mai o se ipu malamalama, ae o le tuufaatasiga o le cereals e le mafai ona valaauina faigofie. o loo i ai grits Millet se aofaiga tele o acids amino, porotini, vaitamini ma le tele o elemene Lolomi. O le mea lea, o le faaaogaina o Millet porridge e aoga e le gata mo tagata matutua ae faapea foi mo le fanau. E faapefea e kuka le porridge Millet susu, ina ia pei o se tamaitiiti? O le a tatou taumafai e tali lenei fesili.

Ina ia amata i le fautuaga e aoao. Aemaise lava Millet aofia ai i le mea moni e faapea e seasea liliu i kuka maʻaleʻale. Fautuaina muamua maʻisua ai i le vai ma faaopoopo susu. Ina ia faia lenei mea, tatou sasaa lua vaega o le vai e manaomia e fa, ma ina ua mou ese atu, liligi i le susu. Ina ia liliu atu lava matagā porridge, e tatau ona ave le afa o se ipu Millet ma sasaa tasi le lita o le suavai. Pe a oo mai le suavai po o le susu i se maʻisua, e tatau ona liliu i lalo o le vevela ma le Millet simmer i lalo o le faavaa seia alofa. Afai e te sasaa i sili suāvai, porridge o le a sili atu viscous.

O le fua ma vaevaega ina ia iloa le auala e kuka le porridge Millet susu. Ave se ipu se tasi o Millet, ma lelei e fufulu. E fautuaina e fufulu ai e uiga i le ono taimi e avea manino le vai. O lenei sasaa i le 'apa mo le tusa o le fa ipu susu ma le tuuina atu i maʻisua. Liligi i se saucepan Millet ma faatalitali seia oo i le porridge maʻi fulafula. Ona faaitiitia ai le vevela i maualalo ma kuka porridge mo le tusa ma le 30 minute. I le taimi o kuka, e tupu pea lava pea, o lea e le o mū o Millet. Ina ua porridge ua saunia, faaopoopo e uiga i se sipuni o le meli lelei (e mafai ona e suia le suka), masima ma le pata.

E pei lava o le saunia porridge Millet ai le suāsusu. e mafai ona faigata le fua, ma faaopoopo i le papiki porridge. O le mea lenei tatou te ave le 150 ml o le susu ma le tuuina atu i maʻisua. Faaopoopo i ai se masima laitiiti. Papiki mama ma vavae i ni fasiie po cubes. Liligi i ai i totonu o le susu pupuna. Ina ua mavae 7 minute, faaopoopo le 50 kalama o Millet fufuluina. E manaomia foi e faaopoopo atu le suka ina ia tofo. Cook porridge ma papiki seia alofa. Ona e tatau ona e faaopoopo atu i lona pata.

Lava momose maua i se porridge Millet ulo ma susu. ua faavae ai le fua i luga o le tu ma aga masani tuai o kuka oatmeal. Ina ia amata kuka Millet i le vai mo e uiga i le 5-6 minute. Ina ua mavae lena, tatou te sui ai i le ulo ma faatumuina i latou i le suāsusu. Faaopoopo i le pata ma, optionally, suka ma le masima. palu lelei mea uma. Tuu languish i le ogaumu mo e uiga i le 1.5 itula.

Ou te tuuina atu e kuka a casserole, lea o le a aluese mai porridge Millet ai le suāsusu. e le o le faigata o le fua, ae mautinoa lelei i fanau. Cook porridge Millet i le ala e masani ai. Maʻisua le susu ma sasaa ai i le Millet. Ina ia faia lenei mea, ave le 50 kalama o le saito ma le 200 ml o le susu. Ona faaopoopo i le porridge fuamoa ma vine, lea sa muamua talafeagai e faamama lelei. Formulations talafeagai mo le tao i potu ogaumu, o le gao suauu ma sausau ma so o se kulimi masi. Sosoo ai, tuu atu le porridge ma vine i se mamanu ma sasaa ai i luga o kulimi oona. Tatou te tuuina i totonu o se apamemea potu ma tao seia oo i se momoi manaia.

E alu lelei tetele ma porridge Millet ai le suāsusu. e lelei le fua mo lona versatility, ona e mafai ona e faaopoopo atu i so o se fua i le loto. Ina ia amata saito maʻisua i le susu seia oo ina toetoe lava a vela. Sosoo sasaa le pudding i tetele tataina ma tomim e uiga i le 10 minute i le potu umu. Ina ia tofo i faaopoopo le pata ma suka itiiti.

Aoga tele o se ipu e tuufaatasia porridge sisi ma Millet ai le suāsusu. e mafai ona faaopoopoina le fua ma fua, 'ai le fiafia o le fanau lenei foafoaga kuka. Maʻisua Millet ma tuu i totonu o se ulo. Ona faatumuina ai le suāsusu ma faaopoopo suka. Auina ulo i le ogaumu mo le 10 minute. Sosoo ai, faaopoopo le sisi ma faaoso. Tatou te tuuina le porridge i se potu apamemea mo le 15 minute. Ina ua saunia tatou porridge, e talafeagai ona tuu le pata. e mafai ona faaopoopo fua po o fua candied pei manaomia.

Le toatele o tamaiti e le fiafia e 'porridge, ae afai e te kuka e momose ma faaopoopo e te fiafia vaega, o le a latou talisapaia au foafoaga.