Povi ma eggplant: o le fua i se ata

stew povi ma eggplant - o se fiafia e le toatele tuufaatasiga. ipu aemaise lauiloa i le vaitaimi pa'ū. Afai e fou pea fualaau faisua uma, toetoe lava atoa mai le faatoaga. Recipes mo lenei ipu o loo i ai se vaega tele sagatonu. Mo i latou lava e mafai ona maua se avanoa talafeagai, na o se itiiti e tatau ona e faataitai.

Sili atu ona talafeagai e saunia, o le recipes sili ona lauiloa ma uluai ua tuuina atu i lalo. Faitau ma faagasolo i le tutusa i le foafoaga o lenei cuisine matagofie.

fua 1

vaega e tatau ai:

• fasi povi - 800 g;
• eggplant - 3 fasi;
• aniani - 2 fasi;
• pepa e tofo;
• tamato (pauna);
• falaoamata - afa sipuni;
• suauu fualaau faisua - 150 ml;
• masima;
• broth po o le vai - 500 ml;
• Kaliki - 4 cloves (mo amateurs);
• pata - mea e lua. l. e aunoa ma le pito i luga.

E faapefea e kuka povi ma eggplant?

• O le laasaga muamua i le sauniuniga o lenei ipu o le a le saunia o aano o manu. E tatau ona lelei mulumulu, ona 'oti i ni fasi tutusa. E tatau ona faatofu le povi i totonu o se ulo falai vevela e aunoa ma le gaʻo i le tuuina sua o le mea e 'ai. Ma e aoga lea o se maʻisua laitiiti mo sina taimi seia oo ina, seia oo ina ua mou ese atu le vai. Sosoo ai, faaopoopo le vai e pei lava ona o lona lava le sua. O le mea e 'ai i lenei taimi i lalo o le faavaa ua uma ona tunu. Ina ua mavae evaporation vai na faaopoopo atu i le roasting suauu. O lenei taualumaga atoa e manaomia ina ia toe povi o le faigata.
• A tunu le aano, tatou te sui ai i totonu o le ulo i totonu o se saucepan, faaopoopo atu ua uma ona muai tataina aniani, sasaa le suavai - o le mea ua seleseleina (pe vai po o broth). e tatau ona tuu le ipu e tape le afi tuai.

• I lenei tulaga, e tatau ona e saunia eggplant. Latou muamua e tatau ona fufulu lelei, vavae uumi i le fa fasi, ona latou taitoatasi e tatau ona i le salafa o vaevaeina i 2-3 fasi ma vaitau i le masima. Mulimuli ane, e foliga mai le vai, e manaomia e faaalu lelei. Ua faia uma nei manipulations, amata falai i le pata fasi taitasi seia oo enaena auro.
• Ina ia saunia le manaomia tamato puree tamato. Muamua, e tatau ona latou maʻisua ma malu, ona lelei e ala i se faamama e fausia ai se vaega tele homogeneous. O le taunuuga e tatau ona tataina mamanuina lelei puree tamato cloves o kaliki ma faaopoopo le eggplant falai, ona fesootai i latou i povi.
• Falaoamata teisi Fry e tuuina atu se kulimi-lanu. Ona, e tatau ona fufui i totonu o se ulo ma le mamafa atoa o oloa. ua faaopoopo le masima ma pepa e tofo. Ma ina ua mavae laasaga nei mea uma, ua faatuina le falai i totonu o le ogaumu. O loo i ai se ipu stewed seia alofa i le vevela maualalo.

ua saunia povi ma eggplant i le ogaumu! Manuia le taumafataga!

fua 2

O lenei vaai i se isi fua. E mafai i lenei auala o le povi vela ma eggplant le a ia te oe na o le ipu taua.

Ina ia saunia e manaomia:

• 3 eggplant;
• sipuni e lima o le suauu o fualaau faisua;
• 300 g o aano o manu;
• se suka itiiti;
• pepa;
• 3 tamato;
• aniani - 2 fasi;
• falaoamata (.. tbsp lua o le a lava);
• Kaliki - 2 cloves;
• masima.

faagasologa o le sauniuniga

• E miti e kuka eggplant ma povi? O le fua e faigofie lava. O lenei ipu e mafai ona kuka uma. Muamua, e le tatau coarsely tataina eggplant, e lelei le masima, ia tuuina atu le avanoa e ave le sua. Fuafuaina le taimi e manaomia e uiga i le 15 minute.
• Sosoo ai, e tatau ona faamama le fualaau faisua, mago ma taavale i le falaoamata. I le falai apa Fry le aubergines seia a enaena rosy-auro.
• Ona, i se skillet vevela faataatia aano diced. faatupuina pea, e tatau ona Fry mo 3-5 minute (seia oo ina suia le lanu ma le faavaeina o se momoi).

• Ona, a itiiti falai povi e tatau ona faaopoopo mamanuina lelei tataina aniani ma Fry faatasi mo le 5 minute.
• Gata i lea, o le taunuuga o vaega tele ua faaopoopo afaliʻo tamato diced. Ina ua uma ona tunu le paluga mo se isi 5 minute.
• I le taimi lenei e tatau ipu kuka tulaga masima, faaopoopo a itiiti suka (0.5 itula. L.). Afai e talafeagai, e mafai ona e sasaa se vai itiiti, moni 100 ml. Paluga e tatau ona ufiufi ma simmer seia oo i lena taimi, seia oo ina ua vela le mea e 'ai, o lona uiga, seia oo ina avea filemu. e mafai ona fetuunai lenei vaitaimi mai le 40 minute i le 2 itula, e faalagolago i luga o le faatulagaga o povi. Taimi i lea taimi, e tatau ona faaosofia ma faaopoopo sina vai pe a manaomia.
• Ina ua saunia le povi, e talafeagai ona faaee eggplant i le 'apa ma palu lelei. Ona e tatau ona e taumafai le ipu mo le masima, e mafai ona e faaopoopo a itiiti. Ona pepa sausau uma ma simmer mo le tusa ma le 25 minute i se afi maualalo e avea eggplant filemu.

Lua minute tataina kaliki ua faaopoopo atu i le faaiuga o le kuka, e lelei fefiloi mea uma. O uma e faapea - povi ma eggplant saunia. E mafai ona e valaaulia le aiga i le laulau!

fua 3

o le a aoga lenei metotia mo i latou e fiafia e faaaoga multivarka. Le auala e saunia ai eggplant ma povi? O le fua mo le tausamiga o lenei le tupu e leai se eseesega ma nisi manipulations faigata. O le tuufaatasiga o le oloa uma o matua atoatoa pe a le faaaogaina o lenei yummy e le mafai ona taofi. e manaomia kuka, o le mea moni, mo sina taimi, ae e ese le ofoofogia o le taunuuga! O lea, o le auala e saunia povi ma eggplants i multivarka? O le a taʻu atu.

vaega e tatau ai:

• 500 g o povi;
• masima;
• 4 eggplant ma tamato tele;
• pepa;
• aniani - 2 fasi;
• 3 cloves kaliki;
• suauu fualaau faisua (e uiga i le lima sipuni - o le a avea lava).

Sauniuniga i multivarka

e tatau ona fufulu Eggplant, oti i mama, faaopoopo masima ma ufitia i le vai mo le pala, ina ua ufitia atoa i latou.

tofi le mea e 'ai i cubes tele (e uiga i cm 2x2). Sosoo ai, liligi le suauu sunflower i se ipu ma pau Multivarki e tipi aano o manu.

I le menu o le masini e tatau ona e filifili "tao" ma le faagaoioiga e faatulaga mo le 1 le itula. Tataina mama aniani faaopoopo atu i le aano o manu. Tamato manaomia e tipi i cubes ma tuufaatasia i le mamafa atoa. e tatau ona fufulu Eggplants mai o le masima ma le tuufaatasia ma le aano o manu. Sosoo ai, faaopoopo le masima, pepa ma mamanuina lelei tataina kaliki.

Ina ua uma le gaoioiga e talafeagai ina ia tapunia le tapuni ma vela povi ma eggplant seia foliga le beep.

Ae o lenei faagasologa o le kukaina o meaai e le o luga ae. Sosoo ai, e te manaomia vaega uma palu lelei ma faatulaga ai le faiga o le "tineia" 1.5 itula. I le maea ai o le mea e 'ai e mafai ona manaia e tuu i luga o papatusi ma valaaulia malo!

Povi ma eggplant ma tamato vela i multivarka e tulagaese suasua ma tumu i le tofo! Manuia le taumafataga!

iʻuga

Tatou iloiloina le auala e saunia povi ma eggplant. E pei ona e vaai i ai, e mafai ona faia ai le ipu i auala eseese. Filifili le filifiliga e sili.