O a mea o se vaega o meleniusi?

Le tuufaatasiga vailaau o meleniusi mafai ona e leʻi iloa se taimi umi i le lalolagi Europa, pe afai o le tagata malaga D. Livingston e le oo mai i le isi itu i luga o le vine o lenei laau i le suesuega o eria o le toafa Kalahari. Na ia taʻua e fiafia manu uma e regale le fua o lenei aganuu laau, vai lelei pea. I le vao o loo i ai pea i lenei fua i le itulagi.

Suesue le tuufaatasiga o meleniusi faailoa ai (i le 100 kalama o oloa) faia o loo i ai le tele o le suavai (e oo atu 89-90 g), lea ei ai se aafiaga lelei diuretic. I latou e fia maua mamafa, e leai se vaitau e lafoai le faaaogaina o lenei aganuu, ona pulp meleniusi uunaia ai le aveesea mai le tino o le 1 i le 3 kg o sua sili, lea e faaitiitia ai fua ma mamafa.

O le tuufaatasiga e aofia ai foi meleniusi i se tamai aofaiga o porotini ma gaʻo (0.7 ma le 0.2 kalama taitasi). Vine o loo i ai se tamai aofaiga o pectin (0.6 g.), Felelei lefulefu (le lava aofaiga), cellulose (0.5 g.) Ma faatulagaina acids. O le fua e mauʻoa i carbohydrates (māsoā o uiga 0,1 kalama, disaccharides ma monosaccharides -. E tusa o le 9 kalama i le 100 kalama o pulp). maua saienitisi Amerika e faapea o le fua o citrulline auai foi lea ina ua mavae faʻamalūga ua liua i arginine (vasodilating aafiaga ma mea viagropodobnym).

Tuufaatasiga meleniusi e aofia ai se numera o le maualuga vaega taua ma le aoga, e aofia ai acid folic ma magnesium (i le vaega stogrammovoy tuuina tusa ma le 60% o le tau i aso taitasi o lenei elemene Lolomi). Folic acid (folacin) e aofia ai i le fausiaina o DNA ma porotini gaosi i le faagasologa. O le mea lea, o le faaaogaina o meleniusi mafai ona fesoasoani e maua ai se lanu lelei paʻu ma faʻamalūga tatau. Gata i lea, ua faailoa mai saienitisi lycopene (taofia matutua), kalisiu, potassium, sodium, ma uamea i le aofaiga laiti.

Le tuufaatasiga o meleniusi ola i tulaga o le lalolagi (e masani lava vine fua mai i latou lava e ala i le ogatotonu o Aokuso) e ono fesoasoani nai lo leaga i tagata. Ae o le fua o loo maua i le maketi i luma o le tulaga faalenatura o le saunia, e tatau ona tausia ma le faaeteete, ona e tatau ona latou maua se seleselega vave e mafai ona avea pumped nitrates. e fai si faigofie Tofotofoga e faamaonia le meleniusi: e tatau ona e aveesea se fasi tino i totonu o se ipu vai. Afai ua puaoa le vai, e tatau ona e silisili ona lelei o le tuufaatasiga, ae afai liliu mumu, lea e sili lenei e togi a meleniusi.

Auala e faatau ma'ai meleniusi? Iloiloga faailoa mai e faapea o le outlets maua e manaomia ai se tusi faamaonia o le maea o le pulea nitrate, e le ina ia ave le vine faaleagaina, ma e sili atu le aua e faatau vavae fua i supamaketi (faaiu o le e le malupuipuia le pipii ata tifaga e faasaga i ingress microbial). Ia le mea mamafa sili ma se vaega lanu samasama i le vaega pito i lalo, lea e taʻu mai ai meleniusi "nofo" i le faatoaga i lalo o le la, ma fufulu lelei i luma o le tuu i luga o le laulau. 'Ai vine suamalie manaomia e fua, talu o se aofaiga laitiiti o le fibre faaleleia faagasologa motility intestinal ma se aofaiga o le tele o le mafai ona faaletonu ona lelei. Ivi mai meleniusi e sili atu le aua e lafo i fafo, ma faaaogaina meaai e pei o loo i ai linolenic ma acid palmitic ma ua meatotino physicochemical tutusa sekati suauu.