O le mafuaaga autu o tū saʻo o le ... Ituaiga o faaletonu postural. faasaʻoga o tū

tū leaga - e le na o se faafitauli matagofie. e loloto atu ona aʻa. E mafai ona mafua ai le tele o faamai, e le gata i le ivitū ae foi i le totoga o loo i totonu. Ae aua e te popole, vaai e le o lava mafolafola, o le tua o le tamaitiiti. faiga talafeagai faia e fesoasoani faasaʻo le faafitauli. I le taimi lava lea e tasi lava taua e malamalama i mea amataina se faaletonu. I lenei tulaga, o le mafuaaga autu o tū saʻo o se vala tuʻufaʻasolo mai i tupuaga po o ua maua?

backfires

syndrome Vertebral e faaletonu, lea na tupu i totonu o tagata faigaluega i se komepiuta. I lenei tulaga, o le mafuaaga autu o le saʻo tū galuega sedentary. Faaumiumi aafia i se tasi tulaga mo mafua ai le sili atu faafitauli.

I lenei tulaga, curvature o le ivitū e mafai ona taitai atu ai i le sili atu faamai ogaoga. I le vaega muamua o le solia ituaiga tu e laiti, ina ia latou iloa lava malosi. Atonu e foliga mai tiga toe maualalo, tauau fusi po o isi vaega o le toe foi mai. O le tulaga ua aggravated pe afai e faaauau pea o le tagata e nofo lelei pea. O lenei e tau atu i se televave o atinae, o le atoatoa alio eseese. E masani lava i le tulaga maua osteochondrosis, scoliosis. oo tiga soo le onosai i le pito i tua ma lona ua. E mafai ona iloa le solia o le faamaoni o sooga ma vertebrae.

Key foliga ma ituaiga

Solia o tū - o se faailoga taua. E faamatalaina ai le vaega ae toatele tagata o faamai o loo faaalia curvature o le ivitū.

Ituaiga o tū saʻo e mafai ona vaevaeina i le suiga nei:

• i se vaalele tūsaʻo;
• faalava;
• taimi lava e tasi e le gata i vaalele.

O i latou e faamatalaina i lona tulaga faapitoa o le ivitū, i blades tauau ma le ivinoʻo ma pito maualalo.

Tusa ai ma lenei, i vailaau o nei ituaiga o faaletonu tū:

1. Scoliosis. abnormalities tuasivi i so o se faatonuga.
2. Kyphosis, stoop, faapea foi ma lapotopoto ma mafolafola toe punou faaalia i luma.
3. Lordosis. e faamatalaina le faamai e punou le tele o le pito i tua ivitū.

I lenei tulaga, o le tausia leaga tū i se tulaga sili atu ona o se tulaga faapitoa o le musele ma uaua tetele.

O le mafuaaga autu o faafitauli i fanau

O le mafuaaga autu o tū saʻo e le gata tū saʻo, siitia i luga aʻe. I lenei faafitauli iʻu masani lava i le tele o itu. Ma, e masani lava, o lo latou tuufaatasiga faaosoosoina ai le atinae o le faamai.

Mafuaaga o le tū:

• faamai faaumiumi ma taumafa matitiva;
• maso underdeveloped o le tua ma maso o lona manava;
• malolo;
• vala tuʻufaʻasolo mai i tupuaga po o le faavae o le auivi;
• le afioaga o so o se abnormalities congenital uma o le faiga musculoskeletal;
• faafitauli faanenefu faaaliga po o le faalogo, o le faia o se tamaitiiti faamalosia i latou e le tulaga sese;
• Sese maualuga o le desktop e tusa ai ma le tuputupu ae o le tamaitiiti;
• faamalu lava vaivai;
• lelei lava, po o le mea moni sese-filifilia matafaioi.

Solia o tū o le tamaitiiti, e mafai ona tausia matua ma iloa lelei oe lava. O se tasi e na o le tausia lelei, o se tamaitiiti o loo tu ai ma o loo i le tulaga sili ona malolo. Foi laasaga taua - e le slouch le tamaitiiti. Afai ei ai ni masalosaloga, mafaufau i le faaletonu tū mafuaaga i luga. Atonu e tatau ona tatou suia le faamalu, kesi. Pe e tatau ona faamauina le tamaitiiti i le vaega o taaloga.

E faapefea ona iloa le ituaiga tu e masani ai? Ia manatua o blades masani e tatau ona i ai pea le tulaga lava e tasi. Tauau lava lamolemole. A savali - e malolo.

symptomatology

Tuusao faamatalaina ai le natura o tiga lava ia o le malosi. E mafai ona matua eseese ma faaalia e pei o le ua ma i lalo o le blades tauau po o le itulagi lumbar. Ai foi le mea e tupu, o le faaletonu o aliali mai i le tute po o le suilapalapa.

O le auga autu e masani lava ona faatatau i le faatuai o le tiga i le ulu ma le ua, a faaletonu vaaia, fanaina tiga, faasa i tua o le taliga ma lalo o le blades tauau. e mafai ona faitio le onosai o le foliga mai o chills, malolo o le ua, numbness o pito. E mafai foi ona avea ma se faaletonu atoatoa eseese o totoga o loo i totonu, arrhythmia, tachycardia, sela, sagatonu colds soo. O auga e mafai ona lisi le tele o isi, ae le o le a faasino tonu lava i latou uma e tū saʻo.

tikeri o le curvature

Sese tū, na faaalia i le vaalele frontal, e mafai ona faamatalaina o se nisi eseesega nofoaga tasi le afa o le aiga tino i le isi.

Ina ua ou tikeri foliga suiga lava faatauvaa. mauaina taimi o infringements o se aafiaga i le tulaga lenei e tuuina se avanoa moni lava i lalo o le pulea pea e aveesea o le faafitauli.

O le tulaga lona lua faamatalaina i le suiga sili faaleoina. Ae peitai, e oo lava i se ituaiga tu e mafai ona faasaʻo faaletonu i preschoolers. E masani lava, o le filifilia o ala o le sauniga faapitoa.

Ae ua uma ona i le tikeri e tolu o faalavelave o ituaiga tu, e le mafai ona aveesea deformation ivitū na o le auala o le faʻamālosi tino.

Suega e iloa pathology

Fai si faigofie ona mafai ona vaai tausia a solia o tū:

• scoliosis o le ivitū faamatalaina e se palasi i se tasi o vaega auai;
• e mafai ona masalomia kyphosis pe stoop;
• lordosis - malosi punou tua.

Ina ia iloa le pathology mulimuli atonu o se tamai suega.

1. E tatau ona e tu mausali i lona toe foi atu i le puipui po o le Kapeneta.
2. ua tapunia taofia. tatau foi ona fetaomi le ulu i le puipui.
3. Lima i lalo i lona itu.

e mafai ona iloiloina ituaiga tu e pei ona lelei, pe afai e le oo lou lima i le va o le puipui ma toe foi. A leai, o le manava e toso i le ivitū i luma ona o le vaivaiga o le maso o lona manava.

faamaʻi puipuiga

E tatau ona maitauina i le tulaga o le amataga o faamaʻi tulaga, na amata e mafai faasaʻoga tū le taimi e atoatoa aveesea o le faamai. O le mea lea, afai e te matauina le faatafa ese sina mai lava i le faiga masani, ua fautuaina vave feutagai se fomai.

Faatasi ai ma se tofiga a le fomai e fai si taua ia aua neʻi galo e uiga i le tulaga saʻo o le ivitū. Afai o oe o mafuli olaga sedentary, ma e te faaaluina le tele o taimi i se kesi po o komepiuta, e muamua e tatau ona aoao i auala e nofo lelei. e tatau ona saʻo i taimi uma le pito i tua. O le blades e matua le tulaga lava e tasi. ua faatulagaina le tauau faapitoa i le au tūsaʻo, e taialaina e le earlobes. E sili atu le faalagolago i tua o lona nofoa.

E tatau ona totogi foi manatu i le vae. Latou e tatau ona punou le gata i se laau saʻo. O le vae mafolafola i luga o le fola. Vae tuu e tutusa tasi i le isi. E le mafai e sopoia ai i latou ma lafo i se tasi i le isi. O gaoioiga tuuina avega tele i luga o le ivitū.

Tulilima e le manaomia e tele ese mai le tino. E tatau ona manatu māmā fetaomi po o le aloese mai ia te ia lona lima.

Fautuaga e faasagatau faamaʻi

Ia manatua, e tatau ona faia faasaoga ituaiga tu ina ua maea ona feutagai ma lau fomaʻi. Leai, ae le o le faaleleia manao e mafai ona maua faafitauli tuputupu ae. O se tulafono faafoe, fomai fautuaga e aofia ai le faiga lenei:

1. corset faapitoa. Afai e faaletonu postural ua manino vaaia, o le tasi na nofo iinei e fesoasoani atu. O le a talafeagai ai mai lea taimi i lea taimi e ofuina se corset faapitoa mo faasaʻoga tū. Aua e te taʻua o se masini o lau filifiliga! Na mafai ona e filifili se fomai tipitipi orthopedic le corset saʻo.
2. malologa puupuu. Toe foi atu i le malologa, e tatau ona e faia laiti malologa masani. O le filifiliga sili ona lelei - e tu i luga afa itula uma. E tatau ona e suia soo i le tulaga o lona tino, ae ia e mautinoa lava ua e saʻo nonofo.
3. Savali. I le itiiti i le faatasi i le itula o le a manaomia e tu i luga mai le laulau ma savavali i se itiiti. O le mea sili o le a ia maua i fafo i le ea fou. O nisi taimi e mafai ona e faia se toleniga po o sauniga.
4. sauniga manava. E mafai ona latou prodelyvat, e oo lava i le mauaina o ia mai le laulau.
5. Taaloga. sauniga faapitoa ua i ai se aafiaga lelei tele i le tino atoa. Pe a fesoasoani atoatoa le solia o ituaiga tu e faamalosia ai maso o le aau. yoga fautuaina.
6. eseese soo. E tatau ona faatulaga e le aunoa savali puupuu. O savali fesoasoani e faamalosia ai musele uma o le toe foi atu ma e le mafai ai e lou ivitū i piʻoga.

Mataupu Faavae o le galuega correctors tū

O nei masini o loo faaaogaina mo le laueseina o le maso tua. O le mea lea, o le aano o le tino e malolo amata ona feagaiga e lelei. O se taunuuga, faalaugatasia teisi le ivitū. Le aluga o taimi, o le uaua tetele o le e toetoe lava atoatoa toefuataiina. O se taunuuga, o le a saʻo le ivitū.

Faamanuiaga corrector:

• O loo faaaogaina e avea o se auala e puipuia atoatoa tutoatasi;
• faigofie ona faaaoga, e fai lava si mafai ona fai i lalo o lavalava;
• O loo i ai a ua talafeagai ai le saogalemu faapitoa.

Faailoga mo le faaaogāina:

• scoliosis, kyphosis ma isi solia o tū;
• stoop, toe faataamilo ai;
• a eseese o foliga mataga tuasivi i fanau i le supa cerebral.

iʻuga

Ia manatua o le mafuaaga autu o tū saʻo o atinae vaivai o le faiga muscular. Puipuia oe lava ma e pele mai le e mafai ona faaaogaina pathologies ivitū ma le usiusitai atoatoa i le tulaga tino saʻo.