O le meaai o lactating tina i le masina muamua ina ua mavae le fanautama

Ina ua uma le galuega mamafa ma le faigata - aiga - Ua faavaivaia le tino o se tamaitai, suiga hormonal tupu ma le mauaina o faaaogaina i le gasologa masani o le olaga. I lenei taimi, amata flushing le susu, o lea e taua e malamalama i mea e tatau ona i le meaai o lactating tina i le masina muamua ina ua mavae le fanau mai o le pepe, ona e aafia ai lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia. Le tuufaatasiga qualitative o le susu o le susu e faalagolago i mea e 'ai fou faatoa faia tina.

Mea e tatau ona ou 'ai ao faʻasusu?

tatau ona atoatoa meaai tina talavou ma paleni ma ia aofia ai meaai talafeagai uma ma vaitamini. Meaai e tatau ona avea e pei o le soifua maloloina ma le aoga, o lea e taua ai le iloa e mafai ona aai i le tina talavou, ma mea e tatau ona aveesea meaai mai ia te ia meaai i le masina muamua ina ua mavae le fanau mai. O ni nai aso ina ua mavae le faaali mai o crumbs i se malamalama ua fautuaina e faaaogaina mea e gaosia e pei o:

- buckwheat, tunu i le vai;

- se tamai fasi pupuna aano o manu, e pei o povi;

- e tatau ona avea le areto a matutu itiiti, po o suia i areto;

- o se fasi sisi ma se vaega maualalo o le gaʻo;

- nai walnuts;

- e sili atu ona e inu le lua lita o le sua, e mafai ona lauti po o le lauti herbal.

O le meaai o lactating tina i le masina muamua ina ua mavae le fanau mai e tatau ona aveesea le ava malosi, ava aava, meaai solo le manogi, condiments ma mea manogi, kaliki ma aniani. mafai ona aafia ai uma nei oloa o le tofo o le susu, ma e mafai ona na o le teena o le tamaitiiti e fafaga.

Meaai mo Tina i le aso lona tolu

Diet mo tinā faafailele i le aso lona tolu, e mafai ona e faaopoopo nisi fiafia. Faatasi ai ma buckwheat ma oatmeal mafai ona faailoa porridge Millet i le lisi o meaai. E mafai ona aofia ai fualaau faisua e tatau ona tao i le umu pe kuka mo se ulugalii. e mafai ona kaulifilau lenei, zucchini, tunipa. E mafai foi ona tao apu, e tatau ona na o le filifili fua le lanumeamata, e pei ona le mafai ona allergic Reds maua se pepe. Ina ia aloese mai le manava masuasua, e mafai ona aai bran. E inu fefete tao susu ua faaopoopo mai, ma e tatau ona faaitiitia le aofai e inu se tasi le lita i le aso.

Mea e mafai ona'ai o ia i le aso fitu?

O le meaai o lactating tina i le masina muamua e avea ma e sili atu ona eseese o le vaiaso ina ua mavae le fanau mai o se pepe. O le meaai e mafai ona aofia pupuna iʻa, supo, brewed mai aano o manu maualalo le gaʻo. Croup faaopoopo araisa, ae le gata i aofaiga laiti, aua e mafai ona mafua ai manava masuasua. I le faaopoopo atu, o le tina e mafai ona aai sisi fale ma maualalo gaʻo ma apu lanumeamata fou. Ae o le tele o mea e inu e tatau ona faateleina toe lita e lua i le aso. Afai ei ai se faaitiitia o lactation, e mafai ona inu i le infusion o pasili. I le faaiuga o le masina muamua o le olaga o le tina pepe e mafai ona aofia i lau meaai fuamoa, taoina pateta, pupuna moa, Beets, pea ma le tipolo.

O le meaai o lactating tina e ala i le masina

fautuaga faamatalaina i luga e mafai ona eseese i sina vaega itiiti i nisi tulaga, ona e tulaga ese i tagata uma. E taua ona manatua e tatau ona ulufale atu oloa fou uma i le menu lactating tamaitai malie, o se tasi ina ua mavae le isi. Faailoa oloa - tilotilo i le uiga faaalia o le pepe, e leai ni allergies. Afai e alu lelei mea uma, lea a mavae se vaitaimi faapitoa o le taimi e mafai ona e ulu atu i le isi oloa. E le mafai ona faanatinati i luga ma 'ai lava le ae manao ai, aua afai e te mauaina o le a avea o se tali allergic se tamaitiiti, o se tamaitai na le mafai ona malamalama i le ituaiga o oloa o taʻua.

O le meaai o lactating tina i le masina muamua: e talafeagai le aveesea

Muamua lava e tatau ona e aveesea oloa o loo i ai le ava malosi ma le ava malosi. E foi le fautuaina e faaaoga a eseese sausages ma ulaula aano, mayonnaise, kesiupa. e mafai ona sao kapisi e faavaeina kasa ma faia colic i lau pepe. Vine maua gaoioiga purgative, o lea aloese mai le nofoa tatala mai le crumbs E tatau ona lafoaia foi. Meaai o loo i ai dyes ma preservatives, e le gata manuia le tamaitiiti, ae e mafai foi ona faaleagaina ai. Le manaomia i le meaai o lactating tina fua le teropika ma fualaau faisua, aemaise lava lanu moli ma mumu, kukama, tamato, sukalati.