O le tulaga e faaaogaina i le tagata: manatu, ituaiga, suesuega. maloloina o le mafaufau ma le faaletino

O le fa'atinoga o le tulaga o se tagata e leai se mea e sili atu nai lo se fa'alavelave atoa o meatotino e fa'aalia ai le maualuga o lona mafai. O le faavae mo le fa'amalamalamaina o le gaioiga a le totoga i nisi o tulaga, faatonuga, fa'atasi ai ma le fa'asaoina o malosiaga ma le malosi.

I le fa'aopoopoga, o le tulaga galue e avea ma fa'au'uga autu mo le fa'amalamalamaina o gafatia ma amioga a se tagata.

Vaega o le maualuga o le soifua maloloina

O le tulaga lautele o galuega o le tino o le tagata e aofia ai na suiga po o isi suiga. Latou te tutupu i ona fa'aoga fa'apitoa, e aofia ai:

- popole tutotonu;
- afi;
- endocrine;
- respiratory;
- cardiovascular, ma isi.

E le gata i lea, o le tulaga galue o se tagata e matua aafia tele i suiga e mafai ona faia i le gasologa o gaioiga faalemafaufau, e pei o le lagona ma le mafaufau, mafaufau ma manatua, mafaufau ma mafaufauga. Fa'alagolago i lou soifua maloloina ma mai i mea fa'apitoa.

Fa'avasegaina o setete tagata

E tele naua mea e aafia ai amio a le tagata ma le soifua maloloina. O le mafua'aga lea e tulaga ese ai tulaga o le totoga i tulaga ta'itasi. Ae ui i lea, mai le tele o mataupu faapitoa, na fa'amaonia e saienitisi le sili ona taua. Latou te loto gatasi i vasega faapitoa. O lenei tulaga o :

- galuega masani;
- fa'aleagaina;
- laina lisi.

E aofia ai tulaga e faaaogaina i i se vasega faapitoa pe a le faaaogaina o nisi taiala iloiloga - e pei o, faatuatuaina ma tau faatinoga. O le muamua oi latou o lo'o fa'aalia ai le mafai gafatia o se tagata ona galue i se tulaga o le sa'o, fa'amaoni ma le taimi. O le fa'amaoniga o le tau o le galuega e fa'amaonia ai le tulaga o lo'o galue ai mai le manatu o le fa'aitiitia o malosiaga taua o le totoga, lea e i'u ai ina i ai se aafiaga tuusa'o i le maualuga o lona soifua maloloina.

E faavae i luga o nei ta'iala, e faia se eseesega i le va o le tulaga o lo'o fa'atinoina ma le fa'atagaina ma le taliaina. O lenei fa'avasegaga e fa'aaogaina i su'esu'ega i luga o le mafai ona faia pisinisi.

I le fea vasega o le tulaga o le tagata ma'i, e fa'amoemoeina e foma'i e faalagolago tonu lava i le tasi poo le isi mataupu. Mo se fa'ata'ita'iga, o le tulaga vaivai. E ta'ita'ia ai i le fa'aititia o fa'ata'ita'iga o fa'atinoga, ae e sese le manatu e le taliaina. Ae peitai, afai o le vaivai e pasi i lalo ifo o se tulaga masani, ona faasaina ai lea o le tulaga o galuega. O sea iloiloga e le o se fa'alavelave fa'afuase'i.

O le tele o popolega o le mafaufau ma le faaletino o le tagata e afaina ai lona tulaga faaletino. I le lumana'i, o lenei ituaiga o le lavā o se punavai talafeagai o le fa'aalia o ma'i eseese. Faavae i luga o lenei maotua e faaaogaina i masani ma faaletonu le tulaga o le soifua maloloina. O le vaega mulimuli o nei vasega e lua o le autu o su'esu'ega faafoma'i. Mo se fa'ata'ita'iga, pe a mavae ni taimi uumi po o ni fa'alavelave mamafa, o fa'afitauli o le toto toto ma le fatu, fa'aogaina o le tino, ma a'afiaga e masani ona tulai mai.

E tasi le isi fa'avasegaga o setete o galuega a le tagata. Ua fausia e fa'aaoga ai le fa'avae o le le lava o tali i manaoga o le galuega galue. E tusa ai ma lenei fa'avasegaga, o fuainumera fa'atinoina e mafua mai i le fa'amalosia lelei ma le fa'amalosolo malosi.

O le muamua o nei ituaiga e lua o lo'o fa'aalia mai i le maualuga o le pa'u i le gafatia o le tagata ma manaoga ua tu'uina atu ia te ia i lalo o aiaiga faapitoa. O lenei tulaga e mafai ona fa'alavelaveina e ala i le mamafa o mamafa, taimi ma le tele o gaoioiga. I lenei tulaga, o le vaivai e maua i totonu o le tino ma o se setete ua mafua ona o le faaletonu o le le mautonu. I le taimi lava lea e tasi, o le a faia e le tagata taumafaiga e ausia ai le mea e mana'omia, lea e sili atu nai lo le mea e mana'omia.

Pepa faafomai a le Peraimeri

Pe a fa'afeso'ota'i se falema'i, o le iloiloga o le tulaga o le tagata ma'i e fa'atinoina e se foma'i i luga o fa'amaumauga o fuainumera, su'esu'ega, fale su'esu'e ma isi su'esu'ega. O nisi taimi o na mea e faia e faatatau i tagata gasegase o lo'o feagai ma taotoga. I lenei tulaga, o su'esu'ega faigata, o lo'o fa'aalia ai le maualuga o le tulaga o le tagata.

Fa'asalaga o le tagata ma'i ma ana fa'amatalaga fa'aanatura o lo'o fa'amoemoeina, fa'apea ma taunu'uga o se su'ega su'esu'e e aofia ai fa'amatalaga i:

- fa'asologa fa'asaga;
- fua o le fatu;
- Fa'aititia pe fa'aopopo le mamafa o le tino;
- o le i ai o le edema, etc.

Le tulaga o le faiga o toto toto ma le fatu

O fea e amata ai su'esu'ega o le tulaga o le tino? Faatasi ai ma se iloiloga o galuega a lona fatu ma toto toto. Ma e le o se mea e ofo ai. O le tulaga masani o le tulaga o le cardiovascular system e mafai ai ona tu'uina atu le okesene i potu uma o le tino o le tagata. O lenei mea e mafai ai e le tino atoa ona galue e pei ona masani ai. E le gata i lea, o le iloiloga o le setete o toto toto ma le fatu o lo'o i le mea muamua ona o le mea moni e matua lamatia tele i latou i ona po nei.

O a fa'amaoniga autu o le tulaga o lo'o fa'atinoina ai se faiga taua mo i tatou? O se fa'alavelave lea e fa'aalia ai le fatu fatu, fa'apea fo'i ma se au'ili'iliga o ona suiga.

O lenei fuainumera mo tagata e malolo e tatau ona mai le 55 i le 70 pepe i minute taitasi, ma tamaitai - mai i le 60 i le 75. I fuainumera taua, o le pulse e pei o le vave, o le faailoga o le tachycardia. O le tele o taimi o le fatu e osofaia i lalo ifo o le masani e fa'aalia ai se fa'ama'i e pei o bradycardia.

Ma lou soifua maloloina e fa'alagolago i fa'ama'i toto. O le aoga masani o le 100-129 / 60-79 mm. Gt; Art. O le faateleina o le mamafa o lo'o ta'u mai ai le maualuga o le maualuga, ma tu'uina ifo - i le fa'asalalauga.

E le mafai ona iloiloina le tulaga o le cardiovascular system e aunoa ma le iloiloina o uiga o le suiga i lona faatinoga pe a mae'a le malosi faaletino. O lenei mea e aofia ai le umi o le toe fa'aleleia o le tino. O su'esu'ega fa'apitoa e fa'atautaia e ala i le fa'aaogaina o su'ega fa'apitoa.

Setete o le sima

Ina ia mautinoa o le gaioiga taua o le tino e mana'omia ai se fa'aauau pea ona ulu atu i le okesene ma le tosoina o va'a vai ma carbon dioxide. Aua o lenei manava o lo'o i ai le matafaioi.

E tolu vaega o lo'o iloiloina e iloilo ai fa'amatalaga o le tulaga fa'atinoina o se polokalama. O le loloto, taimi ma ituaiga o manava.

O se tasi o faailo sili ona taua o le BH. O le televave lenei, lea e talafeagai mo le masani ona tu'uina atu o le okesene i fa'alapotopotoga uma a le tino. O fa'atatauga o lenei fa'aaliga e fa'alagolago i ni numera o mafuaaga. E mafai ona avea le vevela o le tino po'o le si'omaga, fa'apea fo'i ma le vaitaimi muamua pe a uma ona 'ai. Le tele o suiga o le manava mai le tulaga o le tino. O ona la'ititi la'itiiti e matauina i le tulaga tulaga ese, ma tele - tu. I tagata, o le manava e itiiti ifo i le 2-4 le manava ile minute nai lo tamaitai. I le averesi, o le masani BH masani o lo'o i le laina mai le 14 i le 16.

E fa'apefea ona fuafua le tulaga o lo'o fa'atinoina ai le tino? E mafai lenei mea pe a su'eina:

1. Fuafuaga o le fatu ma le manava. I le malologa ma le taimi o faamalositino, o nei tau aogā e mai le 4: 1 i le 5: 1. O le faateleina o nei faailoilo ona o le fua o le fatu o le a ta'u mai ai se faaitiitia o le thermodynamics o le loto. O le fa'aitiitia o tau e mafua mai i le tuputupu ae o le pupu uliuli o le a fa'aalia ai le fa'aitiitia o le tamaoaiga o le mama.

2. Manava le tolopo. Ona o lenei ua faia faataitaiga Stange. Afai e mafai e le tagata ona taofi lana manava mo le sili atu ma le 80 sekone, e mafai ona tatou talanoa e uiga i le tulaga sili ona manaia o ona mama, 70-80 - lelei, 65-70 - averesi, itiiti ifo i le 65 - vaivai.

Le setete o le fatugalemu o le tino

Iloiloga o le faatinoga o totoga uma e faia i le taimi o le su'ega ma iuga o se seti atoa o iloiloga o meaola oona. Ae ui i lea, e tusa ai ma le fa'alavelave o le tino, o tagata tomai iinei o lo'o feagai ma le tele o fa'afitauli e fesoota'i ma tapula'a o su'esu'ega meafaigaluega.

O le tulaga fa'apitoa o se tagata e tuusa'o lava i le faatinoga o lona tino tutotonu. Ma o le malosi o fa'alavelave atuatuvale e tupu i totonu oo tatou tino e tele lava. O lenei mea e mafai ona molimauina e le mea moni e faapea o lo tatou va'ava'ai faalelagona e fa'alagolago i le galuega o le tino. O le fa'amautuina lea o le lagona ma le mafai ona fa'atautaia, tutumau ma le lototele, fa'apea ai ma le tele o isi ta'iala.

Ina ia mafai ona fuafua le tulaga galue o le tino tutotonu, e taua tele mo se tagata tomai faapitoa e saili ai uiga o le moe o se tagata ma'i. O le mea moni o le po malolo e lua vaega. O lenei miti e tuai ma vave. A o faagasolo le po, o nei suiga e suia ai nofoaga, toe fai mai le 3 i le 5 taimi. Afai e fa'alavelave lenei fa'alavelave, e maua ai se ma'i le moe, lea e fa'aalia ai le mafaufau ma le neurotic ma'i i le tino.

O se faailoilo taua o le tulaga o galuega a le fatugalemu o le tino o le faamaopoopoina o gaoioiga. O fa'ata'ita'iga fa'apitoa e fa'aaogaina e fuafua ai lenei faailo. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, ua fa'aalia ai le fa'amaopoopoina ma le fa'amalosia o fa'ata'ita'iga a le tagata ma'i.

O le faaletonu o lenei galuega e ta'u mai ai le gasegase o le tino po'o le i ai o suiga fa'apitoa o lo'o tula'i mai i nisi vaega o le tino.

E fa'apitoa foi ona fa'amalamalama le tulaga o le fa'aogaina o le fa'aogaina o le tino e fa'aaoga ai:

- EEG, po'o se electroencephalogram, fa'amauina le galuega eletise o le fai'ai;
- REG, po'o le rheoencephalogram, lea e su'e ai le toto o le cerebral o va'a fai'ai;
- EMG, po'o le electromyography, lea e resitala ai le eletise o maso skeletal;
- chronaximetry, o lo'o su'esu'eina le fa'alavelave o le tino o le tino, e faalagolago i le taimi o le gaioiga o le mea e fa'aosofia;
- Iloiloga a Romberg e fa'aalia ai fa'afitauli o paleni pe a tula'i le tagata;
- suega a Yarotsky, lea e fuafua ai le laasaga o le lagona, lea ei ai se tagata e auiliili mea totino;
- su'e-tamatama'i, lea e tatau ona o'o ai le tagata ma'i i lona tamatamai lima lima i le pito o le isu (o le toilalo e mafai ona fa'aalia ai le neurosis, o le fai'ai o le fai'ai, o le vaivai ma isi soliga o le tulaga galue).

Suesuega o le fa'alavelave popole e mafai ona fa'aalia nisi o ona ma'i. O nei ma'i po'o le neurosis-pei o tulaga, neurasthenia, etc.

Vaivai

Faaaogaina i tulaga o le mafaufau o le tino, e avea o se tulafono faafoe, explores le dynamics o le faatinoga o le tagata. I lenei tulaga, o se tasi o faailo autu o le vaivai o le tino, o lona uiga, o lona uiga masani, lea e tupu pe a fai e fausia le voluma i le gasolo pea o le taotoga.

Mai le itu o le vaai i le physiology, o le le lava lea e tulai mai i totonu o se tagata ua faailoa mai ai le faalēaogāina o lona tino i totonu. I lenei tulaga, fa'afeso'ota'i uma tino fa'afeso'ota'i a latou gaioiga galue i isi faiga fa'avae. Mo se fa'ata'ita'iga, ona o le fa'aopoopoga o le numera o va'aiaiga o le loto, o le fa'aitiitia o le fa'aitiitia o le toto e fa'aitiitia. O lenei faagasologa, e pei o le tele o isi, e faaitiitia ai le saoasaoa o le galuega, solia le sa'o, faamaopoopo ma le pao o gaoioiga.

Faatasi ai ma le faateleina o le vaivai, ua mafatia le lalolagi faalelagona. O suiga e aafia ai mafaufauga faalemafaufau e fa'agesegese ai le fa'atinoga o totoga o lagona, fa'aliliuina i latou i se pulega fa'apitoa. E le gata i lea, i le vaivai, o le fa'aitiitia o le tali o le fa'aitiitia, lea e fa'aalia ai se fa'aopoopoga o le taimi e tali ai le senitimotor.

E faigata tele i se tagata vaivai ona faia ni fa'alavelave faigata. E le gata i lea, i sea setete, o le tele o le taulaiga e vavalalata ma se faaitiitia i galuega tauave o lona tufatufaina ma le suiga. O se taunuuga, o le pulea lelei o le pulea e sili ona leaga, lea e tatau i se tagata ona faatino mo le faatinoina o ana gaoioiga.
O le fa'atonuina o le tino galue o le tino ma le vaivai e mafua ai ona faigata i le aveesea o fa'amatalaga o lo'o i totonu ole mafaufauga umi. O lo'o fa'apipi'iina fo'i le faiga o le teuina o taimi pupuu.

Faatasi ai ma le tuputupu ae o le vaivai i tagata, o le mafuaaga o le gaioiga ua suia. Ma, i le amataga o le faagasologa o galuega, o loo i ai se uiga tau pisinisi. Ae peitai, ona o le faaputuputuina o le vaivai, o mafuaaga mo le aloese mai le avea ma gaoioiga e sili ona taua.

Tulaga o le lelei

I le faagasologa o le galue, o le tino o le tagata e pasia ni vaega se fa. E aofia ai laasaga:

- faigaluega;
- malosi galue malosi;
- vaivai;
- le lagona mulimuli.

A mae'a le fa'asalaga mulimuli, ona tupu ai lea o se faasologa o galuega galue. Fa'afefea ona toe fa'aleleia le tulaga lelei o le lelei? Mo lenei mea, e tatau ona taofi gaoioiga ina ia mafai ai ona sologa lelei pe malolo.

O nisi taimi e iloa ai e se tagata le fa'anoanoa, po'o le faaputuputu o le vaivai. E tupu lenei mea i mataupu pe a le lava le aoga po'o le umi o taimi malolo mo ia. I ia tulaga, o lo'o i ai le vaivai le tumau, lea e fa'aalia i se lagona o le vaivai faifaipea, moe, ma isi. O fa'amaoniga fa'apitoa o lenei tulaga galue i ona amataga e itiiti lava. Ae o latou foliga vaaia e mafai ona faailoa mai i taimi uma se suiga i le vaeluaga o vaitau e pei o le tulaga o le galue, fa'apea foi ma le lelei o le fa'atinoga.

Tenisi

O se tasi lea o faailoiloga o le tulaga o le tino o le tino o se tagata galue. Iloiloina le maualuga o le gaioiga o gaoioiga e mafai ona fa'avae i luga o le fausaga o le faagasologa o galuega. O lenei mea e aofia ai mea o lo'o i ai i le mamafa o galuega, fa'apea foi ma lona saturation ma le malosi.

E lua vasega o setete o feeseeseaiga. O le muamua oi latou e patino. E fuafua ai le malosi ma le malosi o le mafaufauga fa'apitoa o lo'o fa'avaeina ai le fa'atinoga o tomai tau tomai. O le vasega lona lua o le feeseeseaiga e le sa'o. E iloagofie ai punaoa fa'apitoa o le tagata faigaluega.

Fa'aauau le tulaga masani o le tino o le tino

O le tapulaa o le malosi faaletagata e faalagolago i ai:

- soifua maloloina;
- tausaga;
- meaai;
- le tele o le tulaga fa'aagaga o le tino;
- faaosofiaga;
- poto masani ma sauniuniga fa'apitoa;
- Tulaga tau le soifua maloloina ma le tumama;
- le fa'asalalauga o le tagata.

Ina ia tausia se tulaga masani o le tulaga o le tino o le tino, e tatau ona matauina tuutuuga e puipuia ai le vaivai. Ina ia faia lenei mea, e taua tele le sologa lelei galuega ma le malologa.

Ae peitai, e le o faafitauli uma e fesoota'i ma le vaivai e mafai ona foia ma le fesoasoani o le malologa ile galuega. O se matafaioi taua i lenei mataupu o le fa'avaeina lea o le nofoaga o tagata faigaluega ma lana galuega. I le taimi lava e tasi, e tatau ona matauina tulaga nei:

- tu'uina atu se avanoa faigaluega talafeagai;
- maua mai o fa'amalamalamaga fa'anatura ma le natura;
- fa'atagaina le maualuga o vibration, pisa ma isi mea moni o gaosiga;
- fa'atasi ai ma lapataiga fa'asalalau ma faatonuga talafeagai;
- tamaoaiga ma le leai o se fa'afitauli o mea faigaluega, ma isi.

Fa'afefea ona toe fa'aleleia ma tausia lou ola maloloina?

Faatasi ai ma le fesoasoani a tekinolosi fou, ua faia ai e saienitisi Rusia se sailiga ofoofogia. O le vaega, na ta'ita'ia e le SV Koltsov, na fausia ai se masini fa'apitoa e fa'avae i luga o le fa'aaogaina o se elemene scalar o le mageta ma le galu eletise umi.

O le mea fou faatoa mauaina le igoa "Corrector of a state functional" (CFS). O le mafua'aga autu o le fa'aaogaina o le masini o le faaitiitia lea o le soifuaga masani o se tagata. E le gata i lea, o le toe fa'afouina e mafua mai i se fa'aopoopoga o le fa'aogaina o faiga i totonu o le siosiomaga o le vai.

O le a'afiaina o le tino, o le fa'ama'oina o le tulaga o le fa'atinoga o lo'o fa'amautuina ai mea taua uma, faatonutonuina le galuega o le endocrine, cardiovascular, digestive, immune ma isi faiga.

faatino togafitiga CFS ona o le poloka o faamatalaga ma le polarization o vailaau laau ma laau-afu, lea ua faamauina i luga o masini faasalalauga maneta. Fesoasoani e faaleleia atili ai le soifua maloloina ma Massar Emoto - pepa taʻega tioata vai. foi i latou i ala o faasalalauga CFS maneta.

o papatusi Koltsov afi malosi maualalo, lea e liua ai e saogalemu ai le leisa eletise i totonu o le siosiomaga mo lo tatou ola maloloina. I lenei tulaga, o le FSC puipuia ona tagata e ona mai aafiaga le lelei o le galulue komepiuta, telefoni feaveai ma mea faigaluega e eseese aiga.

O papatusi o faamatalaga foliga Koltsov i le rhythms, lea ei ai se leisa va i fafo ma le faataamilosaga o le Lalolagi. Latou te maua foi se aafiaga aoga e le gata i galuega tauave o tagata taitoatasi o le tino, ae faapea foi i uma lona faiga. O loo i ai faamatalaga papatusi ma faamatalaga e tetee i le aafiaga le lelei o psychoenergetical. ua faamaonia e le masini ma o le faaiuga o le mama-epidemiological auaunaga.

Faatasi ai ma le CFS mafaia:

1. Ina ia togafitia colds ma faamai viral i le aveesea o le faailoga e pei o le fiva ma tale, tiga o ma le isu tafe, vaivai, ma isi
2. Ina ia foia ai faafitauli e faatatau i faamaʻi mata.
3. Disinfect ma taofiofia faagasologa neoplastic, e aofia ai matuia.
4. Lafoai le gallbladder ma fatugaʻo.
5. Faaitiitia osteoporosis.
6. Ina ia faamalosia le tino i le faagasologa o le toe faaleleia ina ua mavae ona taotoga.
7. Ia faaleleia le lelei o le fofō ma togafitiga tusi lesona.
8. meaai hepatitis ma cirrhosis.
9. Faaitiitia le arrhythmia ma tau ma faaitiitia o vaa cerebral.
10. Ia faiga tau puipuiga e taofia ai le tulai mai o strokes ma osofaiga loto.
11. Ina ia tausia adenoma prostate.
12. faasaoina tagata mai le ava malosi.
13. Faaitiitia herpes.
14. toefuatai le manatua ma tausia sclerosis tele.
15. Lafoai alatoto varicose.

Foi i le laina o CFS ua Koltsov masini faamoemoega teuteu. Lo latou faaaogaina e mafai ai e faafou ma rejuvenate ma moisturize ma faafaileleina ai le paʻu. ua fautuaina papatusi faamalolo mo le faaaogaina i aso taitasi.