O vaitamini e sili ona talafeagai mo tamaiti

O faigata, o le mea moni, e mafaufau i mea vaitamini e tatau ma le taua mo fanau. e manaomia uma lava, ma taua uma. Ae o loo i le sili ona taua-e sili ona filemu, lea e matuai taua lava mo le faavaeina saʻo o le tino ola, pe faaletino po o le mafaufau.

O lenei, i mea uma, o le vaitamini B, vitamini C, provitamin A ma le vitamini D. O le vaitamini mo tamaiti mai vaega B te le pauu atu i le tino o le tamaitiiti i se aofaiga ua lava, e matele ona e tamaiti e toetoe lava le 'ai i le areto, ma o le tele saito. o vitamini C le lava ona o le tele tau maualuga le malosi i luga o le taaloga, ma faatoilaloina ai faamaʻi ma le siʻosiʻomaga leaga. Vitamini A o loo maua foi i le tino o le tamaitiiti i se taua tulaga ona o le lå lava o meaai lava uma lauiloa. A vitamini D i le tino o se tamaitiiti Rusia ona foliga climatic.

I aso nei e mafaufau o loo i ai se tulaga e vaitamini mo tamaiti i oloa meaai mafai. Afai ua e vaai i le fua ma fualaau faisua o le lalolagi, e lē pepelo i warehouses mo masina, po o le sili atu? A fesili rhetorical, ona tatou te talitonu o loo i ai i totonu oi latou, oi latou oe faapotopoto faatasi i le laulau, e mafai ona tatou fai atu ma le faamaualuga tatou tuuina atu i lau fanau uma e talafeagai mo se gaoioiga olaga maloloina o micro- ma macronutrients.

Ae o loo i ai se fofo. E tatau ona gauai atu ia i latou vaitamini, lea o loo maua nei i filifili faletalavai. Faatasi ai ma le faapitoa le agaga faafetai ou te manao e matau le vaitamini alafapeta mo tamaiti, lea e faigata, e le gata vaitamini ae foi minerale, atiina ae ai e feiloai ma tausaga o tamaiti uma, e amata i le uii. Tamaiti le 1 i le 3 tausaga e mafai ona ave le alafapeta lo tatou pepe. ua fuafuaina Kindergarten alafapeta mo tamaiti o le tausaga aoga faataitai. Ae oi latou oe ua i ai i le aoga, fuafuaina alafapeta Shkolnik.

Tulaga Ese vaitamini alafapeta mo tamaiti ua faia ma tali matuia uma, lea ua faatumulia i le le faaaogaina o isi complexes vitamini. e le o aofia alafapeta flavors faafoliga ma colorants ma faaopoopo e mafai ona mafua ai tali allergic i le tino o le fanau.

ua faatonuina MF vitamini mo tamaiti e oo lava i luma o le alafapeta lavelave vitamini-minerale, e amata i grudnichkovogo tausaga. E manaomia mo le metabolism o elemene kalisiu ma le faatonutonuina phosphorus ma faamautinoa tuputupu ae ma le faavaeina lelei o le faiga skeletal o le itiiti tagata. e le o lava le la. Products o loo i ai se aofaiga laitiiti o lenei vitamini taua, le talafeagai mo tamaiti. E le mafai ona tausaga tamaitiiti e aai ai figota, sisi ma ate povi. O le mea lea, pediatricians ma faafoeina vitamini D i le tulaga o fofo aqueous po o le suauu mo le puipuiga o rickets.

E tatau ona manatua o vitamini MF mo tamaiti e mafai ona avea e pei o aoga e pei ona leaga. O se inumaga tele naʻuā o le e mafai ona taitai atu ai i le atinae o le tamaitiiti pyelonephritis ma le toilalo Fatugao. E tatau ona e faaeteete lava ma e taofi le faia o vitamini MF pe a le tamaitiiti faaali faasuati, manavatatā po o le faailoga o le fula. Ma ia mautinoa e feutagai se fomai e iloa ai le auga.

E ui lava tatou te fai atu ai i tulaga o aso nei o problematic mo maua tamaiti le vaitamini mai meaai, ae o le a tatou le tausisi i manatu ogaoga ma faailoa atu o taumafa lelei - o se faamaoniga lelei o le saunia o se tino tuputupu ae ma vaitamini faalenatura. E le lava le aofia ai i le meaai o le susu pepe, porridge mai cereals, fualaau aina fou ma fualaau faisua, ma mago fua. I le apa ma liu aisa fua ma fualaau faisua, e pei foi i latou na teuina mo se taimi umi, e itiiti lava se fesoasoani. O le mea lea, e le mafai ona tausia e matua aloese mai le alu atu i le fale tavai e faatau a multivitamin mo tamaiti.