Salati Greek ma Recipes sisi feta

Eleni Rusia e fesootai ma le atunuu lea o loo i ai uma talafatu o le atua o le Olimipeka ma olive. e le mafai ona kuka housewife seasea a suamalie ma maloloina salati Greek, o se meateuteu agavaa o so o se laulau. O lenei ipu o le maualalo kalori, e pei ona aofia ai fualaau faisua ma fusi suauu. vaega eseese ma taua tele o olive, o loo i lona tuufaatasiga acid linoleic, e fesoasoani e normalize toto maualuga cholesterol. Ona o le tuufaatasiga o lenei salati, e mafai ona valaauina se faletalavai moni i lau kesi, ao ia foi tulagaese suamalie. E weaves a tofo maaleale ma le manogi o le sisi ma fualaau faisua, fefiloi uma ma mea manogi ma tofo faapitoa o olive, lea e le mafai ona tumau le popole.

A o le laulau tumu i ipu mamafa aano o manu, salati, mayonnaise, latou sui a lava avega tele i le manava, ma o le salati Greek ma sisi feta, o se fua lea o le a faamatalaina mulimuli ane, e fesoasoani faʻamalūga ma neutralizes le aafiaga leaga o le soona puta meaai.

salati masani ma sisi: a fua

E faigofie mea uma, e tatau ona sisi diced, kukama ma tamato, olive tuu atoa po vavae i le afa. Oti i matua manifinifi afa-mama aniani, faamama ona lelei ma faaopoopo i salati. ua lelei kneaded uma lenei, o loo laei i laau-afu, masima ma pepa uliuli. E mafai ona e faatumuina i le suauu olive uma. O le aofaiga o le suauu o le faalagolago atoa i le amioga le 'ai, ae o le vaega autu, o lona uiga, sisi feta, olive, e tatau ona ave tamato ma kukama i ni vaevaega tutusa. Aofai o aniani, pepa, masima ma mea manogi, e tatau ona fuafuaina e taitasi, e fuafua i lo latou le tofo. Ae afai e te saunia se salati ma sisi feta, e mafai ona suia le fua, ua faia e tamaitai uma i le umukuka, ma faaopoopo i le salati nisi vaega fou ma tuuina atu ai se tofo fou.

E mafai ona e faaaoga nisi suiga o lenei ipu, e le mataʻu i le faaleagaina o lona tofo. naunautai maua salati, afai e te faaopoopo se sipuni ti o le sua o le tipolo i ai, ae o le a sili atu ona aoga. E mafai ona e faaopoopo sālaki, lea faaopoopo tofo o auʻiluma, e le suia ipu lotogatasi. E mafai ona e le gata suamalie faia se salati, ae faapea foi le matagofie, pe afai e faaopoopo le masani tamato ma sieri tamato, lafoaia atoa ia te ia. ua ave Eleni e faaopoopo atu i le tamato salati o lanu eseese, lea o le a faia ai e sili atu ona manaia. O nisi o kuka fautuaina le vavae fualaau faisua ma e soli e ia, ae e le paʻi atu i le aufana. salati Greek ma sisi feta, o se fua lea o loo faamatalaina iinei, e mafai ona faaopoopoina ma se sipuni ti suka, lea ua fuafuaina e faatamaoaigaina ai le tofo. Afai e te suia le suauu olive i le fanau sesame, o le mafaatusalia le tofo. manino lagona tofo Sesame, ma tuufaatasi ma le vaega e mafai ona e maua le lagona saoloto e tuuina atu e se filifiliga e pei o le ipu autu mo lau pele. O nisi housewives ua faaopoopo atu i le fennel salati, saffron ma paprika, e suia foi le tofo mo le lelei. E mafai ona tuufaatasia le olive ma olive, o le a liliu e sili atu ona manaia i le tofo.

E mafai ona e saunia ai e le gata se salati Greek ma sisi feta, ae o le salati Kaisara ma sisi feta. Ia foi, e tatau ona mananao lou aiga.

O le isi ipu e le masani ai e mafai ona avea o se tamato ma sisi, saunia e avea e faapea. E na o le manaomia ia vaega autu e tolu: tamato, feta sisi ma le suauu olive. E mafai ona ave se tuufaatasiga o laau-afu meaai. Tamato e tatau ona tipi faasologa agai i lalo i le afa, ona vaevaeina e le fasi semi-lapotopoto ma se mafiafia o 3-4 mm. Oti le sisi i vaega e tutusa le tele ma foliga o le taunuuga o fasi o tamato. I luga o le ipu e te manao e lomia faasalalau ai i totonu o se liʻo o le fasi tamato ma sisi, sausauina uma i laau-afu eleele. Liligi le suauu olive i luga ma e teuteuina ma greens. O lenei appetizer o lelei faaatoatoa se laulau faigaʻai ma faia ai e sili atu ona eseese.

Manuia le taumafataga!