Salati ma iʻa: recipes

Iʻa ua auai i taimi uma e le vaega o delicacies ma e masani ona i ai i lo tatou laulau na o se vaega o le menu faigaʻai. E masani lava i fafo o le i faia sanuisi po o le auauna atu i le tulaga o lavea. I aso nei, ae peitai, sa taofi e agalelei le matai lenei iʻa ma kuka mai ai le sili ona eseese - e le gata i le Malo, ae faapea foi le ipu i aso uma. Mo se faataitaiga, o se salati o iʻa i lona fesuiaiga eseese - e le o se vaega lenei o se taumafataga aloaia, ae fai lava si masani ipu o ua faatatauina o lo tatou tamaʻitaʻi ma le fiafia lona aiga.

Ina ia tatou filifili ai e faasoa atu ai ni nai recipes mo kuka lenei ipu, o lea tatou te ofoina atu le tele o filifiliga. O se tulafono faafoe, saunia se salati ma iʻa faamasima, ae e mafai ona e faaaogaina tuuapa. I le faaopoopo, ua avea ma aso nei lava lauiloa ma iʻa i lalo o se ofu fulufulu, le suia o le ua fai si le fiafia eleni masani. Ae sei o tatou - ina. O lea la, tatou te amata ai.

Salati ma iʻa maugatā

O lenei ipu o nai ea pea i le vaega o le aso malolo. Ae peitai, afai e fiafia se tasi e maua i luga o lana kesi i aso uma auai i so o se mea e le masani ai, lea a salati ma iʻa ma si ifo mo le meaai o le aso. Mea e lelei ai, e ui lava ua taʻua o le isi atunuu i le vaega e le tatau ona alu mamao mo ia. O le mea lea, tatou te oi le faleoloa e latalata i faaunegatupe i le Malo aʻe ai le vaega nei:

• iʻa (500 g);
• capers (30 g);
• tamato (4 po o le 5 pcs.);
• avoka;
• tasi matauila;
• lua tipolo;
• greens.

Foi, o le a tatou manaomia e fa sipuni o le suauu olive, masima ma - pe afai e pei o solo le manogi - pepa.

sauniuniga

Iʻa (fillets faalenatura) vavae i cubes, auina atu i latou i totonu o se ipu. Tamato tatou te manaomia e aunoa ma le paʻu, o lea latou scalded ma aveesea o lenei vaega e le tatau ai, sosoo ai ma tamato, foi, oti i cubes ma faaopoopo i le iʻa. Ona liligi le suauu olive uma, pepa, masima, ma auina salati le lumanai i totonu o le pusa aisa mo le afa itula. A promarinuyutsya tatou itumalo, faaopoopo atu i latou e le lava lea e tasi sliced avoka ma aniani diced (tipi i mama afa). O loo i ai foi auina capers e aunoa ma le palu faatasi o se mea e taua! Sausauina i laau-afu. Afai e te fia - e mafai ona e faaopoopo atu i se ipu ma masi, lea e le gata faia e sili atu ona foliga lalelei o ia, ae tuuina atu foi a le tofo uiga ese.

E toatele lava, le faia o se salati ma iʻa, e mafai ai ona faataitai le faatautala. e toetoe lava le aoao o lenei iʻa i le tulaga o le tuufaatasiga ma isi oloa. Ma i lenei faamatalaga e le tatau ona manatu le faavaea, ou te taʻu atu ia te oe le auala e faia se salati masani lava e le masani ai.

Iʻa i lalo o se ofu fulufulu

E saʻo, aua e te ofo ai. Ma, e talitonu ia te au, e kuka ai le taimi e tasi, e mafai e te filifili e tumau lafoaia eleni e avea o se vaega autu, suia i se iʻa mumu. O le a tatou faataitai? Ona Garner:

• iʻa faamasima (300 g le a lava);
• fuamoa (4 pcs.);
• pīti (2 pcs.);
• carrots (1 pc.);
• pateta (3 pcs.);
• aniani (1 pc.);
• mayonnaise (1 teu);
• sisi (100 g).

E faapefea e kuka

E pei ona e vaai i ai, e manaomia lo tatou sālaki mo le vaega lava lea e tasi e pei o le masani o "ofu". Ae e pei ona e iloa, uma auiliili (lea, i le ala, lelei, e lē mafai ona taʻua o iʻa), e mafai ona suia radically le tofo o le ipu. Lea io tatou tulaga. Peitai, e taumafai - vaai mo oe lava. Lea fualaau faisua ma maʻisua le fuamoa, ia faamamā. Carrots, pateta ma Beets soosoo i se grater, solofa mamanuina lelei le naifi fuamoa. Ifo iʻa ma vavae i cubes laiti. Ina ia liliu mai matagofie tatou taumafataga, e manaomia e se pepa faatumu ma tafia. E tuu foi faaputuga o vaega uma, promazyvaya mayonnaise taitasi. Faasologa poloaiga: Beets, ona pateta, ina ua mavae le carrots, aniani, fuamoa, iʻa. Fish ma mayonnaise e le lubricated, ae sausauina ma sisi grated. Uma. E pei o le tulaga ma le eleni, salati manaomia ai le taimi mo faaautama. O le a fesili atu, e moni lava, o le eseesega? O le mea moni e faapea o le tofo maaleale o le a faia le ipu iʻa e masani ai tele le tofo uiga ese, ma tuuina atu lona lanu matagofie o se vaaiga e le masani ai ma faigaʻai.

Ma le mea mulimuli, taumafai e saunia se salati o iʻa apa. O Ia lava anapogi, lea o le a mautinoa lava lo tatou fiafia housewives pisi.

Salati i le a faanatinati

Mo lona ave sauniuniga:

• iʻa apa (Faletupe 1);
• Piko lua;
• a Beets tuu fagu ;
• iʻo o le lua;
• lua apu;
• tolu pateta;
• 100 g o aano o manu mea vela (sili povi po o moa);
• fuamoa;
• iokutu mo refueling.

Tatala se fagu o iʻa apa, faaaluese le sua. muamua pupuna pateta i se toniga, faamama, oti i cubes. E faapena foi, tatou te faia loa ma le apu ma Beets. Aano o manu, fuamoa, kukama ma aniani mamanuina lelei soni. Ona palu vaega uma i totonu o se ipu salati, vaitau i le masima ma pepa, laei i iokutu. e mafai ona e suia i mayonnaise, pe afai e maua e sili atu i tofo pe a manaomia.

iʻuga

Salati ma iʻa, e pei ona ou taʻua muamua, e mafai ona saunia i ituaiga eseese. O le mea autu - aua e te fefe i le miti, e faataitai ma e sui ai le vaega.