Salati o iʻa kalamari ma laau paa, fua gourmet

Salati o iʻa kalamari ma laau paa, o le fua o lea tatou faamatalaina i aso nei, e mafai e saunia ai, gauai matua i le fautuaga po o le aofia ai lou mafaufau. O le mea moni e maua ai nei vaega e lua i tele ma le tele o oloa, ina ia le filifiliga o salati teuteu tele.

O le auala e masani

O lea la, e amata ai ona e tuuina atu ia te oe se salati o iʻa kalamari ma laau paa (fua i le ata). Suamalie, matuai fou ma le malamalama, e talafeagai lenei salati ma i le laulau faigaʻai, ma i le kuka i aso uma.
O lea la, tatou te manaomia:

• 3 auala-tele tino iʻa kalamari;
• 500 g o surimi;
• 8 fuamoa;
• fagu o saito apa;
• 400 kg o sisi faigata;
• 300 g o mayonnaise;
• e tusa ma lou tofo i le masima, pepa.

Maʻisua iʻa kalamari tino i le vai masima. Aua nei galo e faaopoopo le lau faga. Ia tino pokipyat 10 minute kuka foi fuamoa faigata-tunu. Oti paa laau i cubes, sisi - faalavalava laiti (pe afai e te le manao i le gasu o loo siomia ai, e mafai ona na o le faaaoga a grater masoa). Faatoilaloina fuamoa vavae foi ona mamanuina lelei.
Faaopoopo le apa saito ma se salati laei i mayonnaise. Leki ma pepa e pei ona e fiafia i ai. Salati saunia e aai ai!

Faigofie ma aoga

Ma o iinei o le isi salati o iʻa kalamari ma paa laau e le o faigata fua. Ina ia i ai, tatou te manaomia greens fou, faatasi ai ma le sili ona eseese: pasili, Basil, Koriano, seleri, fennel. mamanuina lelei vavae Greens po saeia ou lima, faaopoopo le lima tataina, palu. Tuu greens ma tataina laau paa (e tatau ona e ave i latou i le 200 kalama). Ofu i le suauu olive.
Ina ia saunia le salati e tatau ona e ave 1 kukama, tipi i fasi. Pupuna tino iʻa kalamari ma vavae i mama. O lenei kukama faia substrate lalo sālaki, faasalalau atu i luga o le tuufaatasiga ma le laau lanumeamata paa, ma le pito i luga o lenei fausaga teuteuina mama iʻa kalamari. O lenei salati e mafai ona faia i le faaputuga - mo malo taitasi. Ma e mafai ona na o le tuu i luga o se tanoa tele. Le leaga o le a pe afai e te teuteu le ipu i luga o nati paina.

Faatasi ai ma le sisi po faaasu

E mafai ona e faia ia sili atu salati hearty o laau iʻa kalamari ma paa. e fai si faigofie le fua ma se faaasu, ae e palu ai tofo lava matagofie. O lea, ia:

• 100 g o surimi;
• 200 kalama o faaasu;
• 2 pupuna iʻa kalamari tino;
• 3 tamato fou;
• mayonnaise;
• olive po o le olive;
• pasili.

vavae Hamo i fasi. Tatou tuu i luga o lona fasi o tamato fou, a itiiti laiti i le tele. Lubricates mayonnaise ma faasalalau atu le vaega e sosoo ai: sliced laau paa fefiloi ma mayonnaise ma pasili. Ma o le pito i luga o lenei salati "sanuisi" teuteuina mama iʻa kalamari ma olive po o le olive.
I le ala, i lalo o le faaasu, e mafai ona saogalemu tuu se faʻamanuia po o se fasi falaoa paʻepaʻe, ona e le gata salati ma a appetizer atoa.

tofo Tangy tuuina atu i le ipu sisi, pe afai e te faaopoopo i se salati o laau iʻa kalamari ma paa. O le fua e faapea:

• 300 kalama o le masima sisi;
• 200 kalama o surimi;
• 3 iʻa kalamari carcase;
• 100 kalama o le kulimi oona gaʻo.

vaega uma ua vavae i masima lava papaʻu, faaopoopo pepa, lelei fefiloi ma kulimi oona, ma auina atu o tatou ipu i totonu o le pusaaisa. E salati hardens ma ua avea ma matua mafiafia e mafai ona faigofie ona salalau i faʻamanuia po o sanuisi.

Fish fesuiaiga

Lava momose e, afai e te faaopoopo le tunu po falai iʻa i se salati o laau iʻa kalamari ma paa. Fua i se ata o le ipu silasila lava felanulanuai ma i calories se salati e mafai ona suia le gata ai.

O lea la, tatou te manaomia:

• 400 polokalama maio iʻa faalagolago (perch, mackerel, anae, hake, halibut);
• Iʻa kalamari tino 2;
• 200 kalama o surimi;
• 1 aniani auala;
• 1 tamato;
• falaoamata mo le sosi,
• 1 sipuni faapipii tamato;
• masima, laau.

Maʻisua le fasi iʻa, tuu i luga o se ipu, e teuteu le pito i luga o le mama o iʻa kalamari ma laau paa, oti i ni fasiie. Tamato, tipi i mama, Fry manatu mama i se apa i luga o itu uma e lua, ma tuu i latou i luga. Aniani vavae i cubes, passeruem, faaopoopo a spoonful o falaoamata ma tamato sosi ma faavaivaia i le vai e fai ai se sosi mafiafia. Tatou faatumuina o tatou salati kalori lenei sosi ma teuteu ma greenery.

e mafai ona auauna malulu lenei salati, ma e mafai - ma i se faiga vevela.