Suamalie aoga

O aso nei e ese le faigata ona mafaufau i se lalolagi e aunoa ma suamalie. E alofagia i latou e tagata matutua ma tamaiti. Loo i ai lava ni nai tagata o le a atoatoa manatu mamafa ia i latou. O se tulafono faafoe, le masani muamua i le suamalie (lole, chocolates ma isi) e tupu i se taimi vave, o le leaga o le soifua maloloina ma le soifua maloloina o nifo. O faafitauli faigofie ona aloese mai o tagata matutua ma fanau, pe afai e na o le suamalie aoga.

Ina ia amata, e tatau ona matauina e so o se oloa i le aofaiga tele e faatamaia ai le tino o le tagata. Sugar, aemaise ai, e mafai ona le gata ina taitaiina i le foliga mai o kilos faaopoopo, ae faapea foi o se faamai matautia e pei o le maʻi suka.

E faapefea e filifili se suamalie aoga i totonu o le eseese o oloa, lea e ofoina mai alamanuia meaai. Manatu le saogalemu jellies, marshmallows ma lole. O loo i ai le itiiti ifo nai lo calories, mo se faataitaiga, sukalati, suamalie, keke, ma e mafai ona matuai suia i latou. Ae peitai, sauaina i latou o loo tu pea. E sili e 'ai suamalie i le va o 16,00 ma 18,00.

Vaitamini ma meaai, o le mea lena e aoga jellies ma marshmallows ma lole. E aofia ai vaega o le lalolagi: puree fua, gelling sui (gelatine, pectin, agar-agar), whites fuamoa. I le faaopoopoga, o nei e tolu meaai suamalie tulagaese momose.

Mo i latou o loo tausia e uiga io latou soifua maloloina, e tatau ai ina ia iloa le mea o loo lisiina suamalie aoga i luga faaitiitia cholesterol, aveese toxins, faaleleia le tulaga o lauulu ma paʻu.

O le ausia o le faasaienisi po nei ma tekonolosi faatagaina i tatou e le alu i le faleoloa mo le tele o oloa, ma le kuka i le fale. I le taumafanafana o le eseese fua ma vine solo i le mau tele. O nisi oi latou e mafai ona avea aisa po o le olo i le suka. O lea, i le taumalulu o le a mafai ai ia taulaʻi lava tao a keke po tarts fua. O le a lava momose ma maloloina. Mai o le na mafai lenei meaai suamalie e teena.

Lava suamalie aoga e mafai ona faia mai apu. Ina ia faia lenei mea, faatoilaloina fua e tuu sokovarku ma faatalitali mo se tasi o le a le galue i le sua o le uma. O le vaega tele o totoe faaopoopo suka ma salalau atu i luga o se tao uma pepa tumau coated. Tatou te tuuina i le ogaumu ma leoleo lelei. O se taunuuga, e tatau ona maua se lole fua suamalie ma aoga tele. o le fefe o lenei suamalie e tuuina atu e oo lava i tamaiti pito i laiti. Lē gata i lea, ei ai aafiaga aoga i faʻamalūga.

Aua le galo ia i soo se taimi o le tausaga e mafai ona tatou tausia ai oe lava ia i se o fua eseese. E mafai ona latou 'aina toatasi po o tuufaatasia i le tulaga o le salati. O le lomiga masani o le ipu e aofia ai le apu, pears, faʻi ma moli. Afai e manaomia, e mafai ona suia vaega po o le faaopoopoina i ai, mo se faataitaiga, vine, meleni, kiwi, meleniusi ma isi. E fuafua lava i lou manaʻo.

e mafai ona refilled salati fua se mea. E faaopoopo foi i le tofo ma eseese i le Sapati. Le faatumuina sili ona lauiloa o yogurt. O Ia o le soifua maloloina ma e le faalavelave i le tofo i le fua. e tele foi i latou e tuufaatasia le meli, sua o le tipolo ma sasaina kulimi. E le gata i le tofo ofoofogia, o le a tuuina atu ma lenei salati fiafia matagofie.

Ina ia faia fua salati a itiiti manogi ma le matuia, ia faaopoopo i le ava malosi. O le salati o meleni, faaopoopo peaches po apricots uaina sinasina matutu. Sitolōperi, kiwis ma faʻi alu atoatoa ma se liqueur suamalie. Afai ei ai se salati citrus, lagona saoloto e faaaoga cognac.

Alu i so o se suti kulimi salati fua. E mafai ona avea kulimi, sukalati po o niu. Afai o le salati mo le laulau aso malolo, o le a manaia tele ma uluai teuteu foliga artistically vaneina ni fua.

Ina ia tofo i na sili atu ona atoatoa le salati, e tatau ona e faatumuina muamua. Fua i ai se lelei faʻasū ma tuu atu i le sua. Ona mafai lea ona atoatoa fiafia i le tofo uiga ese o lenei ipu vitamini.