Vaitamini B i fualaau: a toe iloiloina o le iloiloga tele ma le tuufaatasiga

B vaitamini i papa - o se auala faigofie e toe faaleleia. I le natura, o nei mea ua tuuina atu i se o fua eseese, fualaau faisua, ma aano o manu. O i latou o aoga tele mo le tino, lelei e aafia ai le faiga popole ma ua aofia ai i le faaleleia atili o le faagaoioiga o le faiai, e faapea foi i le tausia o le agaga atoa o le tino i se tulaga lelei. Leai o nei mea faatulagaina e mafai ona taitai atu ai i faamaʻi eseese, ae o loo i tulaga pe afai o se overabundance o "sui" o le vaega tau mai i le atinae o pathologies. Iloa tonu lava le mea latou te manaomia i le tagata i le tautoulu ma le tautotogo, pe a le neura autonomic o manaomia le fesoasoani.

O le faaaogaina o vaitamini B

Afai e te ave vaitamini faaaogaina i papamaa, lea e mafai ona ausia le faaleleia. O lenei mafaufau i le aafiaga o nei mea i luga o le tino.

• B1 (thiamin) - aafia i le faagasologa digestive, fesoasoani faʻamalūga o gaʻo, polotini ma carbohydrates;
• B2 (riboflavin) - faaleleia faagasologa metabolic ma faaleleia ai le tomai vaaia o le tino. Foi e aafia ai le paʻu ma synthesizes hemoglobin;
• B3 (niacin) - synthesizes polotini ma gaʻo, tatala mai le malosi mai meaai;
• B4 (choline) - faaleleia manatua, o aafia ai i le felauaiga o le gaʻo i le ate;
• B5 (pantothenic acid) - avea ma a cholesterol aoga i le tino;
• B6 (pyridoxine) - faatonutonu gaoioiga neura, regenerates avea ma erythrocytes ni polotini e tetee;
• B7 (biotin) - faamalologa malosi mai tuufaatasi ua i ai calories;
• B8 (inositol) - moe normalize, toefuatai pepa solo neural, faaleleia paʻu ma fesoasoani ai e faaitiitia ai faaputuga gaʻo i le ate;
• B9 (acid folic) - aafia i le faavaeina o erythrocytes ma uunaia ai le faavaeina o acids nucleic;
• B10 (para-aminobenzoic acid) - fesoasoani le tino mitiia porotini, e aofia ai i masaniga bowel, faatupuina sela mumu;
• B11 (levocarnitine) - faaleleia le vaivai o le tino mo se taimi umi, e faateleina ai le lelei o le mafaufau, loto, manatu ma maso;
• B12 (cyanocobalamin) - lagolagoina le atinae o le neura, ua aafia i le foafoaina o sela mumu toto.

Ae paga lea, e le mafai ona maua le iunite uma faatusalia mai e le vaega i le formulations. Le tele o taimi o loo i ai B1, B2, B6, B12.

E le pei o vaitamini gaosi

Vaitamini i papa e ala gaosi, e ese mai masani faia ina ia le sela muamua maua le faatulagaga lava lea e tasi. E mafai ona faatusatusa uma vitamini faalenatura ma le faatulagaga o snowflakes: i latou taitoatasi o tagata taitoatasi ma tulaga ese. E pei ona tupu i le vaitamini faalenatura, lea e maua e ala i le tino o le tagata po o ua maua i meaai. te le tuufaatasi faatulagaina e gaosia o eseesega o le tasi mai le isi i le tulaga o fausaga molecular. e le aafia ai le tomai o lo latou assimilation lenei. O lea la, e mafai ona suitulaga vitamini papa B o le le lava o nei mea.

sauniuniga

O loo i ai se plurality o masini faafomai, ua i ai a analogue gaosi o mea faatulagaina. o vaitamini B papa vailaau gaosia e "Unipharm Inc." i le "Vitrum" laina, ma e ala i "Hikma vailaau" o se fualaau faasaina "Neurovitan". O le tasi lenei o le faiga e sili ona lauiloa ma lelei e mafai ona faaleleia atili leo tino atoa. Mafaufau i le tuufaatasiga o formulations taitasi nei

• "Vitrum superstress" ua mamanuina mo tagata oe ua oo i le popole ma e le tagolima o le lagolago. Vaega o le sauniuniga faatumuina se faaletonu vitamini, ma faavaeina ai le tino atoa lenei. ua aofia ai le tuufaatasiga o le medicament i se lavelave: B1, B2, B6, B12, niacinamide, acid folic.
• "Neurovitan" foi ei ai se aafiaga lelei i luga o le neura, faafetai i se mataupu lelei vitamini: B1, B2, B6, B12.

Foi i le o loo maua le faigata i le fefete o brewer, faaopoopo meaai faasologa "alafapeta" ma Leaga "Doppelgerts". E tatau ona matauina e le pulega o fualaau faasaina e tatau ona faia i lalo o le vaavaaiga faafomai.

O lea, vitamini papa B i le tele o ituaiga vailaau, ma, e faavae i le fiafia i le tagata lava ia ma le faalagolago i le gaosi oloa, e mafai ona e faia se filifiliga e finagalo i ai o se tasi o latou.