Aisea e te lagona e te pauu, pe a alu e moe?

O le taimi lenei e tatau ona avea le aso sili lea ona fiafia i ai. E te alu i le moega, e te lagona le mafanafana ma le cozy, lagona e pei o amata ona momoe ... Ma ona oo faafuasei se lagona faateʻia faapei amata ona pauu. O se lagona tatou te oo ina faamisi faafuasei a le apefaʻi, ma le vae e umi i le ea lo faamoemoeina. Ia, e le aulelei lelei.

o ai se mea lenei e oo i luma o le alu e moe, ua lauiloa o twitching hypnotic, ma o nisi taimi e mafai ona tuuina atu faatasi ma se manatu faatupu vaaia. Atonu ua outou faalogo foi isi igoa, e pei o "le amataga o se miti", "jerk hypnagogic" po o le "jerk myoclonic." Ae ona o le tulaga masani, o le a tatou tausisi i le suafa muamua.

A le mea e mai se manatu evolutionary?

twitching Hypnotic tupu mai pe a maso (e masani lava i totonu o le vae, e ui lava atonu o le tino i mea uma), ma le iloa amata ona teena vave. O lenei tulaga e tutusa i se spasm. E ui lava ona o mafuaaga e le o malamalama atoatoa pea, fautuaina evolutionary vaaiga e auauna o galuega tauave fesootai taua se lua, o le muamua o lea ua pea talafeagai i aso nei.

Muamua, o le fagua faafuasei e mafai ai e se tagata ona siaki le siosiomaga lea o lo o tu, ma ia mautinoa e faapea e moni lava saogalemu e moe ai. I le taimi lava lea e tasi oo se tagata i se tulaga e pei o le fefe. I le faaiuga, e mafai ona avea moni lava i se nofoaga saogalemu.

O le isi vaega ua ofoina mai e talutalu, o le a faatagaina ai i tatou (po o, e le itiiti ifo, o tatou tuaa le amataga) e siaki le tulaga mautu o le tulaga o le tino, ao lei alu e moe, aemaise lava pe afai latou te moe i totonu o se laau. O lenei mea taua e mafai ai e siaki "fusi faavae", ao leʻi alu le tino i se tulaga mafatia.

O le physiology mafuaaga?

O le isi manatu autu e taʻu mai ai twitching hypnotic ua na o se faailoga o lo tatou faiga physiological toaga e aumai lava i le tulaga o le moe. O lenei suiga mai le gaoioiga ma le silafia i se tulaga o le malolo ma le supa le tino e mafai ai. O le mea moni, e mafai ona avea twitching hypnotic se faailoga o le a suiga e mafai i le va o faiga reticular o le faiai (lea e faaaoga neurotransmitters le le fiafia ina ia faatumauina le tei valevale) ma ventrolateral vaega faaogatotonu len¯ao preoptic (lea e faaaoga neurotransmitters inhibitory e faaitiitia ai le tulaga o le le tei valevale ma zoom moe).

A worsens le tulaga

E ui lava i le tele o tulaga, o le twitching hypnotic o aafiaga matautia e masani ai ma le natura, e mafai ona fai lava si fiafia le aafiaga, po o taufaafefe. I mataupu ogaoga - i tuutuuga o le taimi, o le saoasaoa po o le malosi o le "pau" - o lenei aafiaga matautia e mafai ai e tagata ona ala i luga i taimi uma. Ona o se taunuuga o le motusia le faagasologa masani o le moe, i le umi taufetuli e tau atu i le pito i luga o le moe fiti.

Talu jerkiness hypnotic e fesootai ma le gaoioiga, o mea uma e tausia e le faiga malolosi i le po, e faateleina ai ou avanoa o le i ai moe fiti.

Lea e mafai ona mafua ai faaitiitia?

E tatau ona manatua e kafeini ma isi fualaau oona, o faatinoga malosi i le afiafi, faapea foi le tulaga maualuga o le atuatuvale ma le popole o loo fesootai ma se faateleina incidence o twitching hypnotic fuafuaina foi. O lona uiga e tatau ona latou aloese mai i soo se taimi e mafai ai. Gata i lea, e faateleina ai le taimi o lenei aafiaga matautia pe ae lagonaina le vaivai po o le vaivai, le le lava o le moe po o le faasologa o moe leaga e le manino. I lenei tulaga, e tatau ona tausisi i le saʻo faasologa moe-tutupu ai.

I le gata i lea, ua uma ona fautuaina, e ui lava e le o faailoa mai ai le leai o kalisiu, e mafai foi ona faateleina magnesium ma uʻamea le avanoa o le iloaina o se twitching hypnotic. fai mai foi le sailiiliga lea e mafai ona mafua ai lenei tulaga e faaosofia sensory i le taimi o le moe. o lona uiga o lenei afai e malu lou potumoe, pogisa ma le filemu, e mafai ona faaitiitia ai le taimi ma le malosi o twitching hypnotic.

O le mea moni, i lenei mataupu o loo i ai lava sina suesuega, ona e masani ona vaaia lenei aafiaga matautia e pei ona masani ai. O lea e fai lava si faigata ona vaai faalemafaufau i le auala e tatau ona saʻo "togafitiga". Ae peitai, saienitisi iloa i tausaga, o le taimi o faaaliga e faaitiitia masani. O le fesili autu e tatau ona manatu: Pe o le jerkiness faafitauli hypnotic moe oe po pele? Afai o lea, o lea le taimi e liliu atu i le polofesa. O le faafitauli e faapea o loo i ai le tele o faaletonu moe e pei o apnea moe, ia ua auga faapena.