Apu: meatotino aoga

I le faaopoopo atu i lona apu tofo tele ai meatotino aoga i matua toatele. I o tatou atunuu, o le fua masani ma manaia e faapea e matua aoga ma tatau ai mo lo tatou ola maloloina. meatotino faafomai o le apu e mafai ona faamatala atu o latou tuufaatasiga faamalologa. O nei fua o loo i ai vitamini P, F, E, B1, B2, carotene, faapea foi potassium, uʻamea, kalisiu, sodium, boron, phosphorus, kopa, vaimū, alumini, magnesium, fluorine, manganese, metala paʻepaʻe, pectins, cellulose, faatulagaina acid ma le suka. Ma i le paʻu o le fua o flavonoids.

meatotino aoga o nei fua ua lautele faaaogaina mauoa i vaitamini i vailaau mālō ma kuka, ma e oo lava cosmetics.

Apu: O meatotino aoga mo le soifua maloloina

foai fua o le apu i le normalization o le faagaoioiga o le faiga digestive ma tamaitusi gastrointestinal, ma e oo lava faaaoga e faateleina ai le manao ma taofia manava masuasua. O se tasi fua i le paʻu o loo sili atu i lo le 10% o le manaoga i aso taitasi e tatau ai o le fibre, lea o loo manaomia e le tino. alava Insoluble loo i ai i apu, excrete mea oona ma taofia manava masuasua. O le faaaogaina o lenei fua faaleleia le Flora intestinal ma faʻamalūga.

maualalo ai Apple tulaga cholesterol toto ona o le mataupu i totonu o pectin i ai. Faaaogaina o lenei oloa i le meaai uunaʻia le aveesea o cholesterol mai le tino, lea faaitiitia ai le ono o le loto osofaiga ma occlusion vascular. A pectin fesoasoani e noatia ai le mea oona (f.t.t., arsenic ma taitai), i le ulu o le tino, ma galuega faatino i latou mai le tino o le tagata. Faaitiitia ai le tulaga lamatia o atherosclerosis e mafai ona o itumalo biologically toaga o nei fua.

faaleleia atoatoa faiga Cardiovascular le sua o le apu. Ma afai o se itula i luma o le taeao, 'ai se ulugalii o apu Antonov, e faaitiitia i le 20 pasene i le tulaga lamatia o le oti vave mai maʻi fatu.

Polyphenols ma flavonoids loo i ai i le fua aloaia antitumor: latou noatia radicals saoloto, o le matautia i le soifua maloloina. Nei mea i ai se e sili atu meatotino antioxidant malosi nai lo vitamini C, lea foi apu.

meatotino aoga o nei fua fesoasoani e faaleleia ai le soifua maloloina o nifo. Aemaise lava fesoasoani e 'ai fua i luga o se manava gaogao. Maua i le pectins pulp e bactericidal. A lamu pulp apu, faamamaina enamel nifo e maa manaia faapea ona tauaveina tumama tuufofoga. I le taimi lava e tasi, ma tāinifo malosi lamu massaged fasi fua, faaleleia o le toto, ma o se tulaga lelei foi i le soifua maloloina tuufofoga.

O tagata e faaumatia i apu, e sili māmā faagaoioiga, e le gata, o le tulaga lamatia o faamaʻi respiratory (sela, e oo lava), e le mafaatusaliaina maualalo i latou. Apu iloa o se tasi o le antioxidants sili ona malosi lea e puipuia ai le mama mai le aafia i le tapaa asu ma isi nei otaota leaga i le ea.

Ona o le mataupu i totonu o acid chlorogenic i apu, faaaogaina faiga e uunaia ai nei fua excretion o oxalate excreted ma faaleleia le gaoioiga o le ate.

O le o loo paʻu fua antioxidant quercetin i se vaega tele, o le, faatasi ai ma vitamini C taofia aafiaga leaga i luga o le tino o radicals saoloto.

Apu i ai se aafiaga malamalama diuretic, faaitiitia o le mitiia o gaʻo ma alafua o loo maua i fua, e mafua ai se lagona o le atoaga. Ona o lenei mafuaaga, o le apu e talafeagai mo i latou e fia maua mamafa. Ma e mafai ona faia laueseina "apu aso" lea e aai ai a afa e lua kilokalama o nei fua matagofie mo aiga po o fiafia lima. e matuai aoga na aso i le toto maualuga.

foi fatu apu meatotino faafomai. O loo i ai le tele o vaimū, o lea e apu sili iina ma ivi. I le lima po o le ono ivi loo i ai se fua faatatau i aso taitasi o vaimū.

O le mataupu i totonu o uamea i le fua o apu laau i numera tele e mafai ona toe suia lava i latou i le togafitiga o anemia. Mo lenei faamoemoe, ua fautuaina e aai ai a pauna o fua i le aso.

Talu mai le togafitiga vevela o apu leiloa e uiga i le 70% o flavonoids, o lo latou lelei aai mata. E ui lava o le apu tao foi aoga, aemaise lava mo tagata ma faateleina acidity o sua gastric. O le tele o meaai o loo maua i le paʻu o apu, ma tuusao i lalo ifo, ona o lenei mafuaaga, e le manaomia e faamama i latou i luma o le faaaogaina.

o apu volatile malolosi e faasaga i faatupu faamai mai fafo o le fulū se siama, Staphylococcus aureus, dysentery, Proteus. Aai apu ua fautuaina foi ona ua mafatia i se fatu.

e suamalie apu Red nai lo green ona ua sili atu le suka. Ma o le a aoga apu lanumeamata? uʻamea ma le vitamini C sili atu nai lo i le mumu i le ituaiga lanu meamata, e faaopoopo, ua toetoe lava mafua allergies. Ma fesoasoani fua lanu meamata e iʻu meaai puta - ina ua roasting moa po o le aano o manu o loo faaopoopo atu i le ituaiga o lanu meamata.

Gastritis foi o le apu lanumeamata sili ona lelei.

Apu: meatotino aoga mo cosmetics

taumafaina o le apu e aoga i le foliga vaaia, e taofia ai po o le tele faatuai le foliga mai o maanuminumi ma uunaʻia tuputupu ae lauulu. E masani lava, apu faia ufimata tele mo le paʻu. Latou te tuuina atu se aafiaga matagofie ma talafeagai mo le ituaiga paʻu uma.

Apu tuuina atu le paʻu a vaai maloloina, sa vave ona aveesea le vaivai. E mafai ona e na o le fofo le paʻu i se fasi apu fou, sa vave lava ona faamausaliina ma rejuvenate.

Fafo apu grated faaaoga mo mu, latou draped le vaega aafia ai, e faaitiitia ai le tiga ma le Fula. Faatasi ai ma le apu faaitiitia warts, ma inflammations o loo faaaogaina faalauaitele ufimata foliga apu.

Apu i kuka

ua lautele faaaogaina apu i le kuka. I latou ma tao ma le meli, nati ma isi fillings, tuu i le mea e 'ai, moa, taoina pai faatasi ma i latou, ma isi

Pe fesoasoani apu? Ou te manatu ua manino le tali. o se fua taua tulagaese lenei ei ai se tofo lelei ma tulagaese aofaiga tele o meaai.

Ae maitauina: apu mata e le manaomia le i ai o tagata i ulcers manava, ona o loo i ai irritates le acid membranes mucous. E le mafai ona faaaogaina foi le tele o le fatu apu - i latou se matautia acid prussic. Ae o le a le afaina ai le faaaogaina o le apu e tasi ina ua maea se taumafataga.

Tumau maloloina!