"Arbat-Malosi" (Rostov-i-Don): a fesootaiga o kalapu o taaloga mo le aiga atoa

"Arbat-Malosi" (Rostov-i-Don) ua manatu o se tasi o kalapu malosi sili a le aai. Afai e te rostovchanin e te manao e faamamā i luga o outou malosi, galulue taitoatasi ma se faiaoga po o se vaega - e mafai uma i se nofoaga e tasi. O le ae feiloai aufaigaluega faauo ma o le ae piki le faasologa e silisili ona lelei o le vasega. tulaga maualuga o le auaunaga ma le tele o auaunaga faaopoopo mo le tau faatemokarasi - o le faamanuiaga o lenei nofoaga. Aoao atili e uiga i le auala potu faaauupegaina, auala e maua ai ma le auala o le tele o le lesona e aoaoina mai lenei tusiga.

E tusa o le kalapu

kalapu Malosi "Arbat-Malosi" (Rostov-i-Don) na faavaeina e se faipisinisi tetele ma le fuainumera o tagata lautele Sergeem Aleksandrovichem Zbrailovym i le 2008. Na ia foafoaina le na o se faamalositino, ma o se vaega o kamupani i lalo o se tasi ituaiga "Arbat". atiina ae Entrepreneur le toele faatufugaga o le suafa lava lea e tasi, faataitaiga faitalia, complexes faletalimalo ma faleaiga, ma e oo lava faavaitaimi "Faleaiga Lalolagi" ma le "Absinthe." Ae paga lea, ia mavae atu i le 2016 ona o ni faafitauli mai le fulū. Ae taaloga fesootaiga i le manatuaina o le taitai ua maliliu ua avea nei le faatulagaina o se tauvaga taaloga faaigoa S. Zbrailova.

Simulators ma galuega

Ia maua le fesoasoani e manaomia, ma na faaleleia atili ai le soifua maloloina atoa ona vave e mafai ma e faigofie i se tasi o le faapaologa o le "Arbat-le malosi." Mo se faataitaiga, i se paranesi o le kalapu "Arbat-Malosi" (Rostov-i-Don) i le laina o 45th i se potu eseese e faia faatufugaga martial, e pei o, fusuaga Tai, po o le taumafai mai o le aoaoga malosi e lelei mu calories.

potu uma o le kalapu ua faatotogaina i le tekinolosi fou, faatotogaina i faatinoga masini tau ituaiga (VASIL faamalositino, W taaloga ma isi). Faamafanafanaga ma se totonu matagofie i aoaoga aogā.

O se tasi o galuega sili ona lauiloa - faamalositino mana. O lenei aoaoga o le vasega ei ai se aafiaga malosi i vaega musele uma. O avega aoaoga tutusa le tino atoa, lea e faia ai se fua ma le matuai. Faafetai i le tuufaatasiga faamanuiaina o le malosi ma faamalositino aerobic gaʻo tino faaitiitia vave e mafai ai, e moni lava simulates lou ata fou.

Foi, o le kalapu tuuina vasega yoga. le faia o le postures taumatau (asanas) o le ala autu o se faamalositino. O nei elemene fesoasoani e atiina ae fetuutuunai, tumau ma le lototoa.

O se tuufaatasiga o bodybuilding ma faamalositino vasega ua tuuina atu i le "Faalapotopotoga pamu". o loo faatinoina sauniga malosiaga i lalo o musika malolosi, o le taimi pumped le manao vaega maso, e faateleina ai lo latou faaolatotoga.

Tagata e faaaogāina auaunaga kalapu kata "Arbat-Malosi" (Rostov-i-Don)

Ua mamanuina le pepa kalapu mo tagata e faaaogāina auaunaga e le aunoa "Arbat-Malosi" ma o se faamanuiaga tau tupe tele, e faatusatusa i suesuega e tasi e ese. Mo se asiasiga i le kalapu o le masaniga saʻo, ma i le vasega na faaosofia nofoaafi taaloga tagata e faaaogāina auaunaga, e aoga e faatau se pepa tumau.

O le kalapu umia gaoioiga faatauva e le aunoa, ma alauni mo le faatauina mai o pepa kalapu. O nisi taimi e mafai ona e oo lava i avea ma se tagata e ona le fiafia o le pepa i le tau maualalo i le taulaga. E tatau ona mulimuli i le sea i totonu o fesootaiga faaagafesootai ma i luga o le tuatusi faakomepiuta aloaia o le "Arbat-Malosi". I le faaopoopo atu, o le mauaina kesi e mafai ona faatau ai tusi faamaonia i luga o se aofaiga talafeagai o le a se meaalofa tasi e pele. e mafai ona faaaoga e umia tusi faamaonia lotu mo so o se auaunaga ua tuuina atu e le kalapu.

fāufauga

O le faasologa o le aoaoina, e mafai ona asiasi i le uepisaite aloaia ai se tasi o le "Alex-Malosi" kalapu. Ua lava lea e filifili ai le faalapotopotoga i le nofoaga e sili ona latalata, taimi talafeagai ma taulai atu i se tasi po o le sili embodiments o le vasega. O le nofoaga foi o se pepa faatumu inverse o le talosaga, lea o le manaomia o le faatumu lou igoa, faafesootai numera o le telefoni ma se tuatusi talafeagai. Faatasi ai e mafai ona feutagai ma le pule, o le a ia faia le filifiliga saʻo i le finagalo malie o lenei po o lena ituaiga o aoaoga.

auaunaga faaopoopo

Kalapu o fesootaiga "o Arbat-Malosi" (Rostov-i-Don) - o se vaega faafiafia eseese ma aoaoga, o potu o aso nei ma le vateatea. le a mafai ona asiasi e faaaoga o le tele o auaunaga faaopoopo. O se tasi o auaunaga taua - i se kalapu latalata ane malosi aiaia ai mo se fale oti ulu.

I latou uma e filifili e aua le na o le toso i luga le maso, ae faapea foi ona maua le mamafa, o le iloa lelei o le taua o le taumafa tatau. O nisi malosi workouts le a le lava e tuua mamafa faaopoopo. O le mea lea, o le taitai o le kalapu e tuuina atu ana tagata e faaaogāina le avanoa o atoatoa leiloa mamafa i le eria o meaai paleni. I le faamasinoga o le ae maua se faafanua na inu maloloina - fou (sua faatoa oomi) ma taaloga ona lelei mea inu. A menu o le malosi kalapu ofoina ipu saʻo, meaai paleni o le a fesoasoani e totoina ni mausa meaai talafeagai. O le a fesoasoani e faalautele ai le mamafa leiloa i le tulaga masani.

Mai le vaaiga o le saogalemu ma le puipuiga a le mea asiasi i le kalapu aiaia ai mo a Iti-safes. E mafai ona latou tuua mea taua mo le umi o lou toleniga. e mafai ona tuua se taavale tumaoti i luga o le tele tele paka o le kalapu.

Le isi "Arbat" e ese mai isi kalapu malosi i le afioaga o ana lava pa feʻaʻei, e mafai ona e faataitai feʻaʻei. O se avanoa taua o le kalapu o le afioaga o le cardio-potu, ona fautuaina trainers cardio mo na workouts po o le vave e mafai ai ma le saogalemu mo le tino leiloa mamafa.

"Arbat-Malosi" (Rostov-i-Don): Address

I le totonugalemu o le aai, e mafai ona e maua se kalapu "Arbat-Malosi" :. Rostov-i-Don, 1 Line, 74. se isi lala o loo i le vaega tutotonu o le aai. Le tuatusi o lenei kalapu "Arbat-Malosi": Rostov-i-Don, 45 Line, 5A .. ua uma ona tatalaina lala faaopoopo i le itulagi Rostov - i Novocherkassk ma Shakhty.