Ate areto: recipes

o ate manu a oloa aoga tele. I se tulaga e fautuaina lava o nisi taimi e 'ai tagata tomai faapitoa o le soifua maloloina. Aisea e lena mea? Muamua lava, faafetai ai i le tausiga o polotini vasega maualuga, collagen, nofoaga autu o purine, acids amino e pei o tryptophan, lysine ma methionine, vaitamini A, _{B6, B12,} C, E, faapea foi ma uʻamea, kopa, phosphorus ma metala paʻepaʻe. Mo lenei mafuaaga, mai lona kuka a o ipu eseese, e pei o falaoa ate, lea e taofia le tele o elemene aoga.

Fua i le areto hepatic faigofie

Tatou te ofoina atu ia te oe se tasi o le filifiliga sili ona faigofie, le auala e kuka se ipu momose lava. Lea saunia ate areto le fua nei:

1. flushes ate lelei mai, e faamama ai mai i le ata tifaga ma auala. Oti i vaega laiti, lea ua mavae lea e ala i se grinder aano o manu. I le taunuuga o mince faaopoopo le falaoamata, e lua fuamoa mata ma palu lelei.
2. Afa faasalalau atu le mea e 'ai minced i le mamanuina, muai faagaʻoina. pepa faatumu talafeagai mo rai areto po o se isi ipu, lea e mafai ona faia pastries.
3. Naifi papa o le laualuga o aano o manu, sausauina ma nettle densely talavou lau tataina ma fuamoa e lua, faigata tunu. Ina ua mavae lena, ua tatou tuu atu le mea o loo totoe, ma le sausauina ma sisi grated.
4. Tao mo le tusa ma le 10 minute i se ogaumu preheated i le 180 ° C. Faatali seia malu ma ui atu i le configuration faʻafua o le ipu. I le o loo tuu itu fualaau - i lou tofo. Mo se faataitaiga, o se māi ma kukama, tamato, Beets ma carrots fasi, pi ma isi. D. saunia areto ate.
5. Ae e te lei aumaia i le laulau, ia mautinoa e tipi ese se ulugalii o le fasi ma tuu faatasi.

Fua mo ate pai i multivarka

ua taʻua foi lenei keke tele areto ate. O le ute tumau pea. maua maualuga pea tao, porous ma lauolaola. O le a faaaogaina e saunia ate moa, fualaau faisua ma pulou aitu. O le a tatou taumafai e faia le ipu momose ma alofa. Ina ua tonu le a tetee recipes kuka uma laasaga ma lea laasaga, o le a outou manuia.

Talafeagai vaega: moa ate - tasi kilogram, pulou aitu - 300 kalama, o se fuamoa, o se aniani, carrots ulugalii 25% kulimi - 30 ml, pata - falaoamata tasi sipuni - tolu ipu a itiiti disintegrant, pepa uliuli, broth meaai - 1/2 sipuni ti ma le masima.

Tatou tao tatou keke ate

Sa thawed flushes ate atu ma faamamaina ai. Mama ma laulelei i se carrots masoa grater, shinkuem papatusi pulou aitu, tipi aniani diced. Liliu i multivarka faiga "supo", e tuu i le taimi le 10 minute. Liusuavai i le ipu a le pata itiiti, sasaa le pulou aitu ma fualaau faisua. Faaoso falai.

ate moa shred lelei i se blender, faaopoopo atu i le mamafa o le falaoamata, fuamoa, pata, efuefu tao, kulimi, pepa, bouillon ma masima meaai. whisk lelei mea uma seia oo i se vaega tele homogeneous. Lubricates Multivarki pata ipu, ma toe auina atu o le taunuuga o suega ate. Reserve faiga "supo" ma tao mo le 20 minute, ua faapea ona tuua loa le alatoto i le tulaga tatala. Ina ua mavae triggering faailo e aofia ai faiga faʻavevela ma tuua mo le lima minute. Ona ave lea e lo tatou areto ate Multivarki, e saunia mo le faaaogaina.

Fua mo pai ate ma faatumuina

E toatele housewives ua faaopoopo i ia a eseese fillings keke. Saunia lenei ipu o se itiiti faigata, ae oo mai lava i le fesoasoani o recipes ma ata, e faaaoga ai lea, o le ae malamalama i faigata uma.

E manaomia ai le nei vaega: 0,6 kg o ate moa, se aniani, o se kero, e tolu moa fuamoa, sipuni lua buckwheat, e tolu teaspoons o kulimi, 60 kalama o le sisi, e lua green aniani ma le masima.

Ina ia amata, faia se faasologa o galuega sauniuni. Maʻisua faigata fuamoa tunu, carrots ma aniani faatoilaloina. Mulimuli mamanuina lelei tataina, ma le tolu o carrots i se grater tele, ona auina atu uma i le 'apa ma e mafai ona tuu mai i luga o le vai ma falai i ai le suauu o fualaau aina. Olo i se blender ma faaopoopo le ate ia te ia falaoamata buckwheat, fuamoa, hops-suneli, eleele pepa uliuli ma olo lea i se blender. Faatasi ai ma le faaopoopoga o kulimi carrots faʻamanifi saunia ma aniani. O lenei saunia le fatuālavai. Mamanuina lelei soni po o le tolu i luga o se sisi grater masoa. Foi ona mamanuina lelei vavae fuamoa saunia-faia ma green aniani.

O lenei o le tulaga mulimuli. Sa ufitia i pepa paʻu manu ipu tao, sasaa le afa o le paluga i ai, ma tuu mai le fatuālavai uma ma faatumulia ai le paluga lena o loo totoe. Preheat ogaumu i le 200 tikeri ma tuu ai mo le 30 minute e fai ai se keke. Le auala e te fiafia ipu tao, e faaaoga recipes ma ata? A pai lava momose?

Kuka o le isi keke ate

I lenei taimi, o le a tatou saunia ai le ate, lava keke maaleale / pai, tao i pai puff. I mea e te faaopoopo atu i ai (o nisi greens, mo se faataitaiga), e mafai ona solo le manogi. Tatou te manatu o le puff pai ua uma ona tatou maua. Foi, ona sili atu le manino tatou faamatalaina se fua, le auala e kuka pai ate ma ata. Tatou te manaomia: pai saunia puff - 1 kg moa ate - 0.5 kg itiiti aniani, laau mago - lua teaspoons, e matua i lau tofo, pireniti - sipuni tolu, fuamoa - lua fasi, falaoamata - tasi sipuni ma a faasolosolo, 15% kulimi - 350 kalama, pepa ma le masima. saunia foi a vaeluaina loloto a lapoa o 26-28 senitimita.

Tao le keke i le ogaumu

O le a amata le faagasologa ma, o le ua avea ma sao i le tulaga o se ato o puff pai ua bead maualuga. Tatou tuʻia o le paluga i se tui ma tao i le ogaumu i le 200 tikeri mo le 15 minute - seia enaena auro. Afai o le paluga ua vela e umia, ua talafeagai ai le taoina o le 10 minute i le 180 tikeri. Oti le aniani ma moa ate ma le vaa i le blender, lea ua nutimomoia. Faaopoopo le pireniti, fuamoa, falaoamata, kulimi oona, pasili, pepa ma le masima, fefiloi ma sasaa uma i totonu o le ato. Tao ate pai i le ogaumu mo le 30 minute, o le susunuina i le 160 tikeri. Auauna atu i lenei ipu i le laulau ua fautuaina i le tulaga o cooled lalo. O lea e ona manaomia. Manuia le taumafataga!