Butternut maukeni: eseese, meatotino, faamanuiaga ma faaleagaina ai. Mea e kuka mai maukeni butternut

Atonu ua uma ona suia le faiaoga o Cinderella mai se faʻataulāitu maukeni butternut. E ui lava o le nuu na fanau ai o lenei fua ofoofogia o i se konetineta eseese nai lo Farani. eleele vevela o Amerika i Saute o le aiga tupuaga o le matagofie moli. Ae i Tala fatu faʻataulāitu o uma. Ma ona meatotino faataulāitu, tofo, butternut maukeni mo se taimi umi ina ia toe maua o latou nofoaga i le taumafataga o le afiafi ma le laulau o le tausamaaga. O lea, ia a maua mai i totonu o faamatalaga auiliili e uiga i lenei oloa.

vaaiga i totonu

Butternut papiki - se mea e sili ona lelei e le gata mo le felauaiga mananaia. I le Halloween e aumaia ai avanoa sili mo aso malolo mamanu smileys-ni molimatagi. Ae peitai, o le tulaga taualoa autu ua manatu i ai o lana "lalolagi i totonu." Pulp o suasua, suamalie, ua meatotino dietetic. O le tino e faigofie ma fiafia e assimilate papiki.

Mai fua saunia se ituaiga o ipu e a sili ona fiafia o gourmets iloatino e le gata mo le tofo, ae faapea foi kalori maualalo. I le 100 kalama ma e le oo atu e sili atu nai lo le 31 iunite tau.

Faamanuiaga ma faaleagaina ai

Butternut papiki ua mauoa i vaitamini. eseese togi, ae e tusa lava po o le ituaiga, pectins fua o loo i ai le tagata e tatau ai, masima minerale (phosphorus, metala paʻepaʻe, magnesium, kalisiu, selenium, manganese, apamemea). E ala i le afioaga o le carotene papiki i taimi sili sili atu nai lo a carrots masani ai. Mo i latou oe ua osofaia o le faaputuina gauga gaʻo, mamafa tele, o le a ipu matagofie Lanumoli a faaolataga moni.

Fautuaina papiki ina ia aofia ai i le meaai o tamaitai maitaga. Tagata ua masani i le "pisinisi loto" O le a aoga e faaaoga lenei oloa taua. Finau o le maukeni butternut i le faaitiitia o tulaga lamatia o le ta, arrhythmia. Oncology o loo aofia foi i le lisi o le faamai lea ua fautuaina ai le faaaogaina o le fetus.

ponesi taua faaopoopo - o se aafiaga vailaau i puipuiga mausali, aafiaga aoga i le tulaga i gasegase fatugao ma faamaʻi ate. Gata i lea, papiki ua laxative ma meatotino choleretic.

ituaiga

Butternut butternut maukeni, o se tulafono faafoe, e foliga-pea. O nisi ua faatusatusa lona fuainumera tauagafau ma hourglass. Ae e le o le lomiga o le pau lenei o le faaali mai o le matagofie suamalie.

ua tutupu i aso nei i luga o fanua Rusia papiki butternut. Eseese, lea e masani ona mafai ona maua i le au faifaatoaga i le lotoifale, o loo tatou enumerate. i latou:

• butternut maukeni "Penina" foliga cylindrical. E mafai ona fuaina le 7.5 kg. O loo i ai se totonu vaivai;
• butternut maukeni "vitamini" foliga - elongated le mamafa i le 7 kg ma se pulp crispy;
• maukeni butternut "Prikubanskaya" laiti, e mauaina le na 4 kg, tino suamalie, alofa.

Mo le eria Lalolagi Black e talafeagai ma isi ituaiga. Mo se faataitaiga, o se "maamora" papiki, lea o le mamafa e tusa ma le 5 kg. E faailogaese ai i mottled, momoi grayish, ufitia i tubercles. Totonu ua masani moli, matua suamalie lava. Tausia le fua e mafai ona oo atu i le 9 masina.

Papiki "Arbat" e mafai ona ausia ai le mamafa o le 20 kg. Lona foliga cylindrical ua thickened agai i le luga. O le paʻu e matua susulu, moli-auro. E manatu o se tasi o le maturation o ituaiga tuai. I luma o le taimi matutua i le agasala "Delicatessen" papiki. I fafo, e tutusa ma le dumbbell taaloga. E le pei o isi ituaiga i lenei fua o laiti lava le fatu i totonu. Faatasi ai ma se tamai mataua faatusatusa cultivar "pea Golden". Faatasi ai ma le mamafa talafeagai e oo atu i le 2 kg, o le tofo e aumaia teisi nati.

Tele o ituaiga o maukeni butternut faifaatoaga Rusia tutupu i aso nei. lauiloa maualuga ua tatau ona totogi e le gata i uiga taua, taua ona lelei, tofo lelei. maukeni Butternut teuina mo se taimi umi, e aunoa ma le manaomia o se siosiomaga faamamaina aemaise. O le fufuluina o ipu saunia mai lenei fua, e mafai ona vaai i luga o le laulau i se tasi, e oo lava i le vaitau o le tau malulu tele.

Ipu ma recipes

Mea e kuka mai maukeni butternut? Poto masani kuka le taufetuli taʻua sefulu ipu. Porridge, supo, burgers, ipu itu. Le tele o filifiliga fatuālavai fua. faaopoopo papiki e taoina oloa, sauces, creams.

Mo so o se taimi, e mafai ona e saunia se taumafataga faigaʻai faamalieina. Faateʻia fesoasoani ai i lou malo ma maukeni butternut. Ipu o lenei tele oloa. Mo se faataitaiga, taoina faatumulia fua.

Fua maukeni butternut tao ma fualaau faisua ma aano o manu minced

Mo le sauniuniga o le a outou manaomia ai se fua auala-taumafaina. O le lisi o vaega:

• Sisi - 30-50 kalama;
• aano o manu minced (sili fasi puaa ma povi) - 100-150 kalama;
• pepa - 30-50 kalama;
• auala zucchini - 1 iunite;
• Leeks - 30-50 kalama;
• Kaliki - 1-2 cloves;
• suauu (sili olive) - 30-50 mililita;
• aneto - a utupoto laitiiti;
• thyme - 3 g;
• masima, pepa, mumu, uliuli e tofo.

Le faagasologa o le kuka

Afai ogaumu tuai-faiga, e sili e faamafanafanaina ai. Le manaomia le vevela o le 170 tikeri.

O le laasaga muamua o le saunia papiki. Ina ia faia lenei mea, tipi uumi. ua Muscat a mataafi foliga-pea i le pito i luga, pe afai o le o loo i fatu. e tatau ona aveesea i latou faatasi ma le alava fesootai. O se taunuuga, e tatau ona maua ai le tutusa o le vaa e lua.

O le isi laasaga - ona iloilo pulp papiki. Faatatau i le laualuga o notches mesh. O le incisions le tatau ona faaleagaina le paʻu, ae latou te maua e avea ai loloto lava.

A e tatau mo lenei ipu o le marinade. E aofia ai le mago thyme, kaliki, pepa mumu, uliuli, o le suauu olive. Tuufaatasia vaega uma i totonu o se ipu. Kaliki muai comminuted, e mafai ona ui atu i masher ma grater. O le sasa vaega tele mafua lelei momono, whisk po o le mea palu eletise.

o loo faatatau kuka pulumu po o marinade peni e gourd luga dissected. manaomia afa susu pala e tuuina atu se laitiiti e tu atu e toe fao leaked i le notches, pala pulp.

e tatau ona tuu marinade faia workpiece papiki i luga o le fata, laina ma paʻu manu po o se pusa faapitoa ma se luga vevela-tetee. Afa utaina i totonu o se ogaumu vevela. tao taimi o le 1.5 i le 2 itula, e faalagolago lava i le tele o le avanoa.

A o le papiki i le ogaumu, le saunia o le ipu autu mo refueling. pepa Sweet vavae i cubes faatulagaga laiti. E faapena foi faagasolo zucchini. Afai o ia o paʻu talavou ma manifinifi, ona faamama e le manaomia. e tatau ona saoloto sili fua matutua mai le paʻu, le faamamaina o le fatu. tofi curd sisi i le tumau cubes. A si tuai i luga o le teuteu. O le vaega autu - i le fatuālavai. Leeks vavae mama mafiafia averesi.

I aano o manu minced faaopoopo mea manogi, masima, uma fefiloi lelei. Mo satiety mafai ona e faaaogaina araisa vela.

ua faamafanafana Pan i se afi. I vaega faatumuina fualaau faisua falai suauu fualaau faisua seia oo i le maua aniani matuia auro, ona faaopoopo nisi masima. Ina ua mavae lena ua fatuālavai siʻomia. E tumau pea i le vevela auala seia alofa. ua faaopoopo sisi i le fatuālavai. Faaoso ai i le vaega tele lava o le tatau ona avea le afi ao le i liusuavai.

Butternut ipu maukeni faailogaese ai i se tamaoaiga faapitoa. Afa-tao, aveese mai le umu, ia tuuina atu foi le sua, ua lelei o le sasaa atu o le vaa. Ona, o le a avea le pulp lava suamalie, mauoa.

Le faatumuina o loo faataatia mai i le recesses ma a faasolosolo. Ma toe foi i tua afa i le ogaumu. O le taimi e nofo ai o le 10-15 minute. Ona toe billet toso mai i fafo, ua faataatia i luga o le toega o le sisi. O le tulaga mulimuli - 7-10 minute o tao (e liusuavai le sisi).

Sauni afa sausau i laau-afu ma auauna atu i luga o se tanoa tele. o le a taoina papiki mama ma a teuteu le tupu o le laulau! E foliga appetizing, o le tofo - lava suasua. O le mea autu o le faamalieina.

Gourmets iloa pe faapefea soups toafia e mafai ona teuteuina o latou luma maukeni butternut. Recipes ua faaleleia toetoe lava i aso taitasi, e aumai ai se mea e ese taitasi kuka silisili. O se tasi o autu talanoaina atili.

Fua maukeni butternut supo

Taimi mo le sauniuniga o le ipu muamua moli na e uiga i se itula. Vaega i le tasi papiki ogatotonu po o le 4 vaega:

• Moa supo - o se afa-lita;
• seleri - 1'ausaito;
• Carrots - 1 pc;
• pateta - 2 fasi;
• aniani - 1 fasi;
• ua faaopoopo mea manogi ma le masima e tofo.

kuka

Papiki mama mai le paʻu ma le fatu. Ona 'oti i cubes o tele auala. faia faapena foi pateta. Seleri, carrots ma aniani mamanuina lelei tataina.

Ina ia saunia le supo le a manaomia ai se saucepan tele. Tonu i lona pata liusuavai. Momoe aniani tataina, seleri, falai kero, faaopoopo le pateta diced ma papiki. Tomim mo le lima minute i luma o se enaena malamalama auro.

Sasaa le broth, ina ia atoatoa e aofia ai le vai o le vaega tele o fualaau aina. Le taimi lava maʻisua broth, ia faia le afi laiti ma ulo faavaa. Kuka mo 35-40 minute.

Supo maalili teisi. Liligi i se blender ma milled seia a puree homogeneous. Toe sasaa i se saucepan, liligi mai e le toe vaega o le broth, tuu i luga o le afi mo ni nai minute. Vaitau i le masima, mea manogi. Auauna atu ma greens.

Afai tatou te teena le manatu o le faamanuiaga, ae muamua lava e faamamafa le tofo i le mamalu, lea e tatau ona e gauai atu i le desserts o loo faaaogaina papiki butternut. Recipes puree, sieli, keke, mai lava i le matagofie moli e tatau ona tausia i le api kuka matai uma.

Papiki sosi meaai suamalie i vine

Mai le tasi maukeni butternut laiti e mafai ona e saunia lenei meaai suamalie ono servings. o loo faavae vaega i le tasi:

• pata - 1 sipuni;
• suka - 1 tsp;
• masima - ¼ sipuni ti;
• kulimi - 1 sipuni;
• vine, nati ona tofo.

E faapefea e kuka?

Papiki tao i le umu. O le pulp ua faataatia mai i totonu o se ipu. E blender fefiloi ma le suka, pata, kulimi ma le masima. ua faasalalau atu le puree mafua i le foafoaina, faaopoopo le vine ma nati.

iʻuga

O lenei e iloa mea a papiki butternut, recipes mo lenei oloa, tatou te fai atu ai ia te oe. Matou te faamoemoe e olioli ai i nei ipu suamalie ma maloloina. lagona moli ia te outou!