E ese le Powerlifting Bodybuilding mai

I le lalolagi i aso nei ua sili ili i taaloga e pei o bodybuilding ma powerlifting. e faigofie ona faamatala mai ai lenei tulaga - e le manao o ia e pule o se tino matagofie ma le malolosi? Ina ia ausia nei taunuuga, tagata taaalo faaaogaina le barbell, dumbbells, barbells, ma auai i atigi taaloga eseese. O a ni eseesega i le va o nei aʻoaʻi fou-fangled taaloga?

Muamua lava, e tatau ona maitauina o loo taulai faapitoa bodybuilding i le faateleina o maso tele, ao powerlifting tuuina le faamuamua i le atinae o faatinoga mana. Ina ia ausia nei sini, e le gata i taaloga sauniga faaaogaina e tutusa lava, ae o ni eseesega. O lea, i le tele pauerliftinge toe eseese lava le mamafa aupito maualuga mai le 1 e 6. I le tasi masani bodybuilding numera o repetitions i taitasi faateleina i le 12 taimi pe sili atu.

O le tasi lenei o le foliga autu, lea e tuueseeseina le taaloga uʻamea, pe alu se tagata taalo i le fale siisii, po o le auai i totonu o lona fale mautotogi, e faaaoga ai masini mamafa mo le aiga. O nei fuainumera repetitions i le na atiina ae sauniga i augatupulaga o tagata taaalo ma faiaoga, ma o le taunuuga o le tele o tofotofoga ma mea sese. E ui lava e taua le matau e faapea o le faiga fou i bodybuilding aofia ai le faaitiitia o le aofai o repetitions i le 10 ma e oo mai lava i le 8 taimi.

I le faaopoopo atu i luga, o loo i ai isi eseesega i le va bodybuilding ma le mana tuuga e tolu vaega, e pei ona taua i nisi taimi e pei ona sii mana. Ina ua mavae dialing le bodibilder maso manao e amata i le aveesea o le faaputuina gaʻo subcutaneous ma vaega maso e pamu aʻe laiti. Le faagasologa o le mu gaʻo i le "Faufale" valaauina faamagoina ma e aofia ai le faatinoina aerobic, a meaai atoatoa, o le faaaogaina o burners gaʻo, ma le fia aai. myofibers Laiti (biceps, triceps, povi ma isi) Pe pumped e ala i sauniga maotua faamoemoe i le foafoaina o le toomaga maso matagofie. Powerlifters foi i le taimi o le aoaoga faagasologa ua faatapulaaina i se faateleina o lo latou gafatia le mana, o lona mana. Mulimuli ane, bodybuilding tauvaga o le tagata taaalo e tutu manino mapusaga muscular, ma e tauva i lapotopoto manava malosiaga saogalemu powerlifting sii mamafa ultraboundary.

Masani i nei tagata taaalo (pe afai e oo mai i le tagata tomai faapitoa) o le, mea e leaga ai, o le faaaogaina o fualaau faasaina faatinoga-faaleleia. Eseese steroids vailaʻau faʻasaina ma faaaoga i latou ma isi. e tusa ai lea mea i le manatu, lea na faia i le sosaiete o le strongman, o ni tagata ma se soifua maloloina lelei. Anabolics faavaivaia ai le soifua maloloina o so o se tagata taalo, ma e tusa lava pe foliga mai e pei o se tagata mai fafo toa, iinei o le tulaga o lona totoga lotoifale (ate, fatugaʻo, ma isi. D.) Tuua tele ona manaomia. Ou te moomoo ia e oo lava i polofesa sa na o le "naturals", nai lo o le "chemists". E ui lava, pe afai e le gata ona o le a talafeagai, ma le taaloga o le a le tetee i le tulaga maloloina o le tino.