E mafai ona ou radishes tina faafailele i nai masina muamua?

Mo se pepe faatoa fanau taumafa a lona tina i le taimi o le masina muamua, o le taua tele. Ina ua mavae le ua faataatia le faavae o le soifua maloloina o le tamaitiiti i le taimi o lenei vaitaimi o le faʻasusu.

E masani lava, pepa faataga o le fomai fou-tina menu talatala mo le taimi muamua. E tatau ona taʻua ai o se meaai faapitoa, ae e talafeagai e valaau ai se meaai maloloina, e pei ona tatau ona faafitia i latou lava i se tamaitai i le tele o auala. Afai o le a na o le aai, e pei o oatmeal, e le gata worsen lona lagona, ae o le soifua maloloina foi o le pepe, e pei e ala i le susu e tatau ona maua vaitamini talafeagai uma.

Meaai mo le taimi muamua

mafaufau pea tamaitai o maitaga: o loo i ai se tina faafailele i nai masina muamua? O lenei fesili e mafai ona tali atu ma le mautinoa e leai ni tapulaa. Ae e tatau ona tausisi i tulafono faapitoa. Mo se faataitaiga, fualaau faisua e mafai ona le 'ai mata o le taimi muamua. E mafai ona latou braise, maʻisua po o le tao. e mafai ona ulufale fualaau faisua fou i le Sapati ina ua mavae le tolu masina. Toatele tagata e manatunatu pe radishes tina faafailele mafaia? Ioe, ae ina ua mavae sina taimi.

fua

e manaomia foi Fua faʻasusu tina. Apu i luma o le taumafaina manaomia ona tao ma e mafai ona 'ai faʻi faatoilaloina e aunoa ma le fefe. Ae raspberries, sitolōperi, e tatau ona faafoeina fua ma vine citrus i le meaai ma le faaeteete ma malie, e amata mai le masina lona tolu. Lea e talafeagai ai e mataituina le tali mai a le tamaitiiti.

Soups ma porridge

mafai ona e faaaogaina Kashi matua ei ai, e pei ona latou lava maloloina ma le faafaileleina. Tuusaunoaga ua vave le palu faatasi o latou e sili ona galo. e tatau ona susunuina Soups tatau, ae le tatau ona avea o se fualaau faisua broth.

Fish ma aano o manu

Foi e le aveesea menu o faataitaiga o le faaaogaina o fuamoa ma aano o manu. E faapefea ona e ulu atu i lelei i le meaai? e tatau ona 'ai fuamoa ma le faaeteete, e pei oi latou o allergen. O le mea e 'ai e tatau ona faalagolago, e tatau ona faaumatia ese mai isi oloa. Gata i lea, e manaomia ai o se manu, ae le fasi puaa po o le tamai mamoe. Le mafai e le gata iʻa vela. Atonu o se vaitafe, ma le sami, ae i le sauniuniga o lona manaoga ina ia tasi tao po o se maʻisua.

fua susu

e mafai ona faailoa atu oloa ma cheeses susu i le meaai tasi le vaiaso mulimuli ane. O loo latou fefete susu tao, iokutu, buttermilk, iokutu, sisi fale. mafai ona faaopoopo ai le suauu i meaai e pei o se fualaau aina ma creamy.

Areto ma inu

le mafai ona 'ai le areto e tele, e manaomia foi e faaaoga ai ma faaopoopo e pei o bran. Mai starchy meaai e mafai ona e 'ai masi, bagels, kuki, masi.

Aua e te auai i le lelei, ae e mafai ona e faaaogaina marmalade, mago fua, lole, marshmallows po o masi.

sili o mea inu a talafeagai lauti uliuli ma lanu meamata, ae vaivai. E mafai foi ona inu kofe vaivai, teas herbal ma fua inu. mafai ona e amata sua fou e faaaoga ina ua uma 2-3 masina.

Ina ua mavae le masina muamua o le meaai, e mafai ona faasolosolo faaopoopo supo, siamu, fatu, kulimi oona, sua. Le ono masina mulimuli ane, e mafai ona amata e aai ai figota, meli, o se ituaiga o seasonings herbal.

Retisi i faʻasusu

Ia manatua o nisi fualaau e manaomia ai le gauai faapitoa. O se tasi o latou e radishes. Tamaitai oe ua tuuina mai e fanau mai i le masani ona mafaufau le tautotogo: Mafai radishes tina faafailele? Talu ai lenei o se tasi o le uluai fualaau faisua tautotogo, ma le tino lava e manaomia ai.

manaomia e aai ai Radishes ma le faaeteete. E tatau ona avea taimi e faailoa atu ai i le meaai ma faagalo i aofaiga faatapulaaina. Fomai faailoa masani nisi radishes leaga. Ona o lenei fualaau faisua i pepe faatoa fananau mai e mafai ona a diathesis, lea ua faaalia e ala mūmū, peeling o le paʻu po o le mageso. E mafai foi ona oo i colic, manava masuasua ma isi faafitauli i le galuega loto ona. O le mea lea, e tatau i le faatomuaga o lenei oloa i le meaai ina ia tausisi i tulafono faapitoa.

E masani lava e le iloa e tamaitai pe o le radishes tina faafailele e mafai ona i ai i le uluai masina. E le tatau ona 'ai i le tolu masina muamua o le faʻasusu. Afai o le pepe o loo i ai se faanaunauga e faʻaaleki tali, e tatau ona faaaogaina ai retisi i le ono masina.

I luma o le tofoina o le retisi muamua fufui i le vai mālū o pe tusa o le 15-20 minute, ina ua 'aina le fua laiti. Afai, i totonu o aso e lua o le tulaga o le pepe o le a suia, lea e mafai ona faateleina o le aofaiga o fualaau faisua i le meaai.

E i ai tagata o loo matua naunau o lenei fualaau aina. O lea, e masani ona fiafia i latou i le fesili pe radishes tina faafailele i aofaiga tele? Faaaogaina foi e le tatau ai, e pei o lenei e mafai ona aafia ai le tofo o le susu, lea o le tamaitiiti e mafai ona tuuina atu i luga. Ina ia faatumu manaomia se salati o retisi suauu olive pe sunflower, ina ia lē e faaoso tali matuia i le pepe fou.