E vitamini i le taimi o maitaga le amataga: o le faatonuga inumaga

E manaomia e le tino o le tagata lava vaitamini. Ae sa ia manaomia aemaise lagolago i le vaitaimi taua ina ua maitaga le tamaitai. faaalia faamaoniga faasaienisi o vitamini E i le taimi o maitaga (i le laasaga o le amataga) e manaomia mo le atinae lelei o le fetus ma le tina o tulaga lelei. Le a le aafiaga ei ai i luga o le tino le fafine? E faapefea e vitamini E i ai i laasaga o anamua? I nei ma le tele o isi fesili tatou taumafai e tali i lenei mataupu.

Faamanuiaga o vitamini E

O se antioxidant lelei e puipuia ai le tino i tumors kanesa. O nisi taimi, pe a le lava, lagona o le fafine a le leai o se malosi, maso vaivaiga, ei ai se faavaivaia o le puipuiga puipuia o le tino. I mataupu ogaoga, o le leai o vitamini E mafai ona mafua ai le mauaina o fanau i tamaitai. I le tuufaatasiga ma le vitamini C e mafai ona taofia lenei vitamini matagofie atherosclerosis ma faamaʻi o le Alzheimer.

Pe a fuafuaina se maitaga

E masani lava, o fafine ua amata e lenei vitamini ina ua uma ona aoao e le pine ae avea a tina. Ae sili atu ona lelei e amata ai le faia ai e oo lava i fuafuaga maitaga. I lenei taimi, pepa faataga gynecologists E vitamini aveina toetoe lava o tamaitai uma. A o leʻi amata e tatau ona e iloa le mea aogā o tauaveina le tina maitaga. Afai e te fesili atu i lau fomai, o le a ia faamatala atu ia te outou i lenei tulaga o vitamini E aafia ai le tino e faapea:

• E faaalia le tino o toxins ma otaota fafine, ona o se antioxidant lava lelei;
• E faatelevaveina ai ma faatonutonu ai le tuuina atu o progesterone, puipuia faasaga i pipisi ma faamai inflammatory;
• lemu ua maualalo ai le toto;
• tausia lelei dysfunction ovarian;
• taofia thrombosis;
• normalizes metabolism, faaleleia faasalalauina toto;
• E avea ma le placenta ma synthesizes a lactation hormone;
• faaleleia tumau faaletino atoa.

tō

O le igoa o lenei vitamini tautala mo ia lava. Le o tagata uma iloa e vitamini E i ai le isi (aloaia) igoa - "tocopherol". Ua faaliliuina mai le gagana Eleni o le "tokos" - le fanau mai, ma le vaega lona lua o le upu "ferro" e faatatau i ofu. Atonu o le mafuaaga lena e masani ona faasino tagata tomai faapitoa i ai o le "vitamini o toe faia."

Vitamini E i maitaga (maitaga vave) faaleleia le faagaioiga o le okesene mai le tina i fetus, taofia faia clots toto, faaleleia le tulaga o le fao, lauulu, paʻu, taofia cramps. O le masani o le faaaogaina o vitamini E taofia lamatia le faapau pepe. Na ia maua ai le gafatia e se tamaitiiti e ola faiga autu uma. Ona o lenei mafuaaga, o le uluai vaitamini lavelave manaomia se tamaitai e maitaga - vitamini E, acid folic. le a fesoasoani lenei tuufaatasiga e faavae ai galuega tauave ovarian ma lagolago paleni hormonal masani.

O le aafiaga o vitamini E

I le aafiaga tutusa lenei vitamini le progesterone hormone fafine (e nafa ma le maitaga ma ona tafe masani). E sao i le atinae o isi hormone - prolactin, lea e nafa ma le lactation. I se isi faaupuga, o le vitamini E tuuina faʻasusu.

Le matautia o se tupe pau vitamini?

O le le lava o lenei vitamini taua aafia tutusa le soifua maloloina o alii uma ma tamaitai. Mo tamaitai, e faamatau dysfunction uterine ma, o lea, o le le mafai ona maua maitaga. I tagata, faaitiitia faitauga sperm (malosi).

Vitamini E: Faatonuga

vitamini Fat-soluble antioxidant ua ma radioprotective meatotino aafia i le biosynthesis o polotini ma heme proliferation feaveai. ua Angio meatotino e aafia ai le permeability ma le leo vascular.

vaega:

• tocopherol - o le mea malolosi;
• suauu sunflower - adjuvant.

Inumaga Pepa ma contraindications

O loo maua i papa, ampoules mo tui, pusa o gafa. Contraindications tatau ona aofia ai le lagona alofa tagata taitoatasi i vaega taitasi o le sauniuniga, kardiosklerosis, thyrotoxicosis, infarction myocardial (matuitui), hypervitaminosis E, 12 tausaga tausaga.

Fegalegaleaiga ma isi fualaau faasaina

Vitamini E le o fautuaina mo le faaaogaina ma le sauniuniga ario ma le uʻamea, fualaau faasaina i se auala alkaline (sodium carbonate hydrogen, trisamin). Vitamini E (faaaogāina totogi gauai faapitoa i) e faaleleia ai le aafiaga o le lē steroidal ma fualaau faasaina ( "Ibuprofen", "prednisolone", "Diclofenac").

e maua le fualaau faasaina e aunoa ma talavai. Fata olaga - lua tausaga.

inumaga fAUTUAINA

Vitamini E, o le faamanuiaga mo tamaitai maitaga manino, e tatau ona faia na o lalo o le vaavaaiga faafomai. O le mea moni e faapea o se inumaga tele naʻuā e mafai ona matautia e le gata mo le tina ae faapea foi i le fetus. O le mafuaaga lena o loo tau mafaufau pe faapefea moms e lenei vailaau. E tatau ona faamamafaina toe ua faia e le faamoemoega o le fualaau faasaina taitoatasi le fomai i tulaga taitasi.

E masani lava, o le inumaga i aso taitasi o le 20 mg. I le taimi o maitaga vitamini ua fuafuaina E inumaga i aso taitasi i le amanaia ai le tele o itu:

• mamafa ma le maualuga;
• taunuuga o le suega;
• tulaga aoao o le fafine.

Manatua o le gaosi o fualaau faasaina faatonuina tulafono i le faatonuga i le fualaau faasaina. Mo se faataitaiga, i le maualalo inumaga (200 mg) o vitamini E i le aso faafoeina pusa o gafa e lua. Vitamini E 400 aveina toe mg atu i le tasi pusa gafa.

E seasea ona, fomai faamamafa atu vitamini E i le taimi o maitaga i le laasaga vave e sili tatau e faaaoga i-agalelei mai nisi o meaai. I le afa lona lua o le maitaga pepa pharmacological o le lotoa ua fautuaina. Manatua, vitamini E i le taimi o maitaga i le laasaga vave e mafai ai, ae e tatau ona e iloa ai ua faatonuina le inumaga o le fualaau faasaina e le fomai auai. E faalagolago i le uiga o le tino. I le aso e tatau ona faia e tusa ai ma le fautuaga. Self-vailaau i le tulaga lenei o le faatumulia i le tele o taunuuga matuia.

E mautinoa lava, o le aafiaga lelei i le tino o le fafine i le taimi o maitaga vitamini E. O le faaaogaina o ua faamaonia e suesuega toatele. Ae peitai, o se inumaga tele naʻuā o le e mafai ona matuai matautia. O le mea lea, intake o lenei fualaau faasaina taua faasaʻoina le fomai auai. I nisi tulaga, e mafai ona suia i complexes vitamini, lea e aofia ai vitamini E (Vitrum o tina maitaga, Pregnacare, "Complivit").

Inumaga tele naʻuā ma contraindications

mafai ona sili vitamini E i ai se aafiaga le lelei i le tino o se tamaitai. O ia e masani ona le galuega:

• exacerbation o faamai faaumiumi;
• le atinae o abnormalities o se tamaitiiti o le loto maso;
• faafaufau;
• faasuati;
• tafetotoi mai le māliuga;
• tali allergic;
• faateleina ate;
• ta hemorrhagic.

puna Faalenatura o vitamini E

O le mea moni, lava ni nai oloa, lea e aofia ai vitamini E. se tele. O le mea lea, e tatau ona aofia ai i le meaai o tamaitai maitaga. O nei oloa e aofia ai:

• nati;
• rosehip (fua);
• suauu fualaau faisua;
• fatu;
• fuamoa (pupuna);
• buckwheat;
• siama saito;
• sana porridge;
• fatu atoa ma bran.

Aso nei ua tatou atu ia te outou e uiga i le taua o le vitamini E. Afai e te manao e faigofie ona faaliliuina atu ai se maitaga ma fanau mai ai se pepe maloloina, mulimuli i le fautuaga a lau fōmaʻi, ma afai o le a tafe faigofie lou maitaga, e aunoa ma ni faafitauli, ma o le a fanau mai le soifua maloloina o le pepe.