Faʻi keke - fiafia mo le aiga atoa

Faʻi - e le na fua isi atunuu, ua leva ona avea ma masani ia i tatou. O se oloa aoga tele foi e mafai ona faaitiitia ai le toto ma faateleina hemoglobin. Latou te fesoasoani e feagai ma mafatiaga ma faamalolosia. I le gata i lea, e mafai ona e faaleleia atili ai lou ata, ona ua le vave na faʻi faamalieina ai le fia ai, ae faapea foi e faatonutonu metabolism. I aso nei o le a tatou talanoa e uiga i le auala e faia ai vavega tulaga ese - keke faʻi.

Sei o tatou amata i se fua faigofie, o le mana lea e oo lava i le kuka lava poto masani.

keke faʻi

Muamua e tatau ona e osofaʻia fuamoa e lua ma se ipu o le suka. E aunoa ma le taofi ae whisk, faaopoopo kulimi oona (4 tbsp. L.). Muai liusuavai margarine po o le pata (100.0) liligi foi iinei ma palu. Tineia se sipuni ti o le fefete ma le sua o le po o le vineta tipolo ma faaopoopo i le paluga.

Lulu afa falaoamata ipu, faaopoopo atu i le tuufaatasiga, e tupu foi. O le tumau o le a oo mai i le paluga e pei mafiafia kulimi.

Pepa faatumu mo tao pulumu i le suauu, pe afai e te maua silicone, lea e le tatau ona lubricated. Sasaa le afa o le paluga i le suia ma tuu se tasi pe lua laina o bananas (2 pcs.), Oti i fasi. Moeiini le paluga totoe i le umu mo le afa itula. Nisi taimi e tupu e vave ave momoi, ae i totonu o le faamamaina - aofia ai ma pepa alumini ma dopekayut seia alofa. Siakiina a skewer laupapa.

Oti ese le momoi pito i luga ma tuu ai e faamago. I lenei taimi, na taia le kulimi ma le suka (2 sipuni) ma palu afa a faʻi ma salalau atu i luga o le keke.

O le momoi ma sausau i crumbs faia kulimi. E mafai ona teuteu mugs faʻi, na sausauina i latou i le sua o le tipolo, e le e faapogisa, ma fasi fua candied.

keke faʻi vave

Faafefiloi i se ipu 3 sipuni suka, tao efuefu (0.5 sipuni ti) ma o se tasi fuamoa. Ona faaopoopo atu i kulimi (2 sipuni) ma faasolosolo faaopoopo falaoamata (1 ipu). Liusuavai 50,0 margarine ma sasaa i le batter. Ia lomi ai, ma e maua se paluga mafiafia e mafai ona taai i se polo.

Uʻu le ituaiga o le pata ma na fofola i luga o le paluga, o le faia o le laupapa. e mafai ona momono pā ma i le ogaumu i le 180 tikeri.

I lenei taimi, liusuavai le maa pogisa sukalati, ma faaopoopo se ulugalii o sipuni o le vai. nini le vaega tele keke saunia.

Eseese fuamoa e lua, sasa suka (2-3 sipuni), vanillin (1 pt.) Ma o le 15% kulimi (200.0).

Faʻi vavae i fasi ma taoto i luga o le sukalati, ma faatumu i se tuufaatasiga o kulimi ma fuamoa. Nei i le ogaumu (180 tikeri), i le umi e hardens le fatuālavai.

Aveese keke fausia ai e tatau ona faia ina ua mavae le i lalo malulu.

keke faʻi

O le fua sili atu ona faigata, ae faʻi i soo se mea, ma i le tofotofoga, ma i le kulimi, ma le teuteu. E manaomia e uiga i se kilo o faʻi.

Muamua, saunia le paluga. I se ipu eseese lulu le fefete sipuni ti le atoatoa e tatau ai, 200,0 g o falaoamata, e tolu sipuni o le koko ma se uga o le vanilla.

Tolu bananas blender po olo tolkushkoy. Faaopoopo iokutu po iokutu faalenatura (100.0 mL) ma palu lelei.

Pao pata (120.0 g), suka (200.0 g) ma faasolosolo faaopoopo lega tolu.

Ina ua mavae lena, o le paluga o le suauu, faaopoopo faʻi ma iokutu, faaosofia ma faasolosolo faatumuina le paluga falaoa ia maua se paluga homogeneous.

Eseese e talafeagai ona sasa le polotini e tolu ma se uga o le masima e malu le foam ma malie tuu i totonu o le paluga.

Faauu o le pepa faatumu ma faatumu le paluga, tuu i le ogaumu mo le 45 minute, o le vevela o le 190 tikeri. Tao seia faia, lea e siaki i se laau laupapa. Ia malu le keke, ona vavae atu i le 3 po o le 4 fasi.

Kuka kulimi e uʻu le keke faʻi:

Mo lenei faamoemoe kulimi whisk (220.0 g), suka pauta (3 sipuni) ma kulimi (3/4 ipu) o kulimi ma fixative. O se tasi faʻi vavae mamanuina lelei ma faaopoopo i le kulimi.

keke uma, sei vagana ai le pito i luga, o le kulimi spreadable. Ina ia faia se itu pito ma ave 150,0 kulimi ma le suka pauta (3 sipuni), whisk ma se fixative. O lenei salalau le pito ma faia se tuaoi teuteu. e mafai ona sausauina pea Boca ma chips sukalati.

E faamaea le mamanu o le pito i luga o le manaomia o le faia bananas tolu, vavae i fasi afa senitimita i le lautele i. pata bananas Fry i le tasi itu. Ona faaopoopo atu le suka, ia liusuavai ma liliu le faʻi ina ia latou flushed, ma maua ai lole. Ona tatou pito i luga ma le sua ma faamafanafanaina ai ni nai minute, le aveesea o le faʻi ma le sosi faaauau pea ona liuausa i se vevela maualuga seia oo mafiafia caramel.

Tuu le faʻi ma faatumuina i latou i le sosi mafanafana ma le auina atu i le pusaaisa mo ni nai itula.

O lenei e mafai ona kuka ai so o se fua keke faʻi e te fiafia i ai.