Gazpacho supo: Recipes ma auala kuka

Summer - o se taimi o le a fua o fualaau faisua eseese. Iloa uma e tagata o latou lava aoga, soifua maloloina ma eseese mauoa o vaitamini ma minerale lavelave. Ina ia malosi faaaogaina ina ia faaaogaina lenei vaitaimi mo le aupito tele le numera e mafai ai o le mata (e faatinoina) fualaau faisua. Lē gata i lea, ua fautuaina e aai ai i latou, e le gata i salati, ae faapea foi i le ipu muamua. E mafai ona e faia se suamalie ma maloloina supo taumafanafana "Gazpacho". O Ia o le na mafai ona toe suia i le vevela tele.

I le faaopoopo atu i faamanuiaga le masalomia o lenei ipu, e tatau ona matauina ai, e pei ona vave ma faigofie ona saunia se supo malulu "Gazpacho". E le manaomia le malamalama faapitoa ma aafiaga kuka tele. Lava i ai o se seti faigofie o le vaega. Sei o tatou amata.

Ina ia amata e faamatala ai le mea moni e le faapea ai lea i le fua masani e faaaoga a blender. o le lomiga o ona po nei lenei o le e faaaoga. O le mea lea, e mafai ona e faaaogaina metotia kuka Sipaniolo lua:

• ua vavae fualaau faisua uma i fasi ma ui atu i se grater lelei lava;
• vaega ma soni lava ona mamanuina lelei, ma sasaina i latou mo se taimi umi i le fesoasoani a se tui.

auala gaosi fualaau faisua, e mafai ona filifili se. O le mea autu e faapea o le ipu o se taunuuga o le a le tumau toniga.

supo masani "Gazpacho"

Tatou te manaomia le tolu cloves tele o kaliki tataina lava mamanuina lelei ma le nofoaga i se sima, palu ai ma le afa o se sipuni masima auala-tele ma tuʻimomomoina lelei. Faasolosolo amata ona tatou lipoti atu i le fasi falaoa mago (o le lua) i vaega laiti, ma faaauau pea e palu faatasi kaliki ma le 100 kalama o le suauu olive. E tatau ona maua se paluga o toniga, ae le mafiafia, e pei o se iokutu suavaia.

I lena tulaga, pe afai e le mafai ona faaaogaina o le sima, faʻasū lea o le areto i se tamai aofaiga o vai minerale. Sasa faatasi blender.

o faatagaina Areto e sui ai le breadcrumbs, lea e leai se flavors faaopoopo.

Ina ia tamato supo "Gazpacho" avea ma se tasi, ia mautinoa e faaaoga na o le matua, tamato maa ma suasua. Vaega e ono fufui i pupuna le vai mo le tolusefulu sekone, ona maua se slotted sipuni ma malie aveese le paʻu. Mo lenei ina ia faamanuiaina, ua fautuaina ina ia faia se incision i le'ausaito, ua aveesea mai le pito i luga ma amata ona faamama. Sosoo ai, soni le tamato i fasi laiti ma shred ese foi i latou i se blender.

Lua paʻu auala kukama ma vavae i liʻo mafiafia. pepa logo mumu Big faamama o autu ma ona tipi tele. Soni ma sasaa i le tamato.

O lenei e tatau ona e faia le puree i le supo "Gazpacho" avea homogeneous. Ina ia faia lenei lelei osofaʻia se aniani itiiti, faaopoopo lona paluga falaoa ma kaliki ma fualaau faisua uma. Faaoso fautuaina mo se taimi umi ma tuua mo le afa itula i le taumafataga o le muamua o le taimi nei.

Ae e tatau ona tatou manatua e le fetaui le aniani ogaoga i lenei supo. Tatou te manaomia na o fua suamalie ma suasua. O le mea lea, pe afai e maua e na o le oona, o le aniani tipi i fasi ma sasaa se aofaiga laitiiti o le 9% vineka mo le sefulu minute. E tatau i le supo "Gazpacho" sa matua suamalie lava ona tofo.

Sosoo ai, taumafai e maua o se ipu, vaitau i le masima i le tulaga e manaomia, ma faaopoopo atu se vineta itiiti. Ae ua fautuaina e faaaoga apu cider po o le uaina. Afai latou te le faia, sasaa lea o le sua o le tasi o le tipolo.

O lenei faaopoopo vai minerale e a tumau o loo manaomia. Ma, mai le muamua ipu e mafai ona e faia ma inu, ua liligi foi e sili atu vai. Sosoo ai, e auina atu i le pusa aisa mo le tasi le itula. O le uma: supo malulu "Gazpacho" ua saunia.

Auauna atu e tatau ona i ai i le loloto o papatusi ma teuteuina i se sprig o pasili ma le tuuina saʻo i totonu o le ipu muamua po o isi e fasi falaoa papaʻe. E liliu mai lava momose ma maloloina.

Olioli i lou taumafataga!