Supo taligaʻimoa suamalie ma le faafaileleina faia mai ai pulou aitu mago: o le fua

supo taligaʻimoa faia mai ai pulou aitu mago (fua tuuina atu i lalo) e maua momose ma le faafaileleina, pe afai na faaaoga oloa manogi le sauniuniga o ia ipu. E tatau ona matauina ai e sili ona fetaui mo lenei faamalu aoauli. ua lelei mago O fungi, ona pala latou toetoe indistinguishable mai vaega fou.

supo taligaʻimoa faia mai ai pulou aitu mago: laasaga fua

Vaega o le ipu muamua:

• tubers pateta - 3 fasi auala;.
• pulou aitu mago faamalu - 150 g;
• carrots tele fou - 1 pc;.
• matauila auala aniani - 2 pcs;.
• susu fou maualalo gaʻo - 2 ipu (faaaoga mo pala le pulou aitu);
• vai inu filtered - 2.5 L (mo broth);
• suauu sunflower odorless - 6 sipuni tele;
• sami masima, seasonings mo ipu taligaʻimoa, eleele pepa uliuli, lanu meamata fou - faaopoopo i le fiafia i le tagata lava ia.

Sauniuniga elemene autu

supo taligaʻimoa mai ai pulou aitu mamago, o se fua lea e aofia ai le faaaogaina o le faamalu, e tatau lava ona faia e tusa ma le a susu le vaega autu. Ina ia faia lenei mea e tatau ona e tuu i le pulou aitu mamago i totonu o se pesini tele, ona ufiufi i le susu maualalo gaʻo ma faʻasū i ai mo le 4-5 itula. manaomia e soni mulimuli ane faamalu, ma, afai e manaomia, ma le eleele i se slurry e faaaoga ai se blender.

fualaau faisua gaosi

Kuka supo faia mai ai pulou aitu mago fautuaina e le faaaogaina e le gata o faamalu, ae faapea foi fualaau faisua e pei o aniani, pateta tubers ma carrots fou. E lua vaega muamua e tatau ona mamanuina lelei soni ma se naifi, ma le mulimuli - e soosoo i se grater tele.

fualaau faisua Saute i le suauu o fualaau faisua

Ina ia a suamalie supo faia mai ai pulou aitu mago e maua le sili ona manogi, e manaomia e faaopoopo a itiiti aniani falai aniani ma carrots. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona latou tuu i totonu o se apa, e tofo i le masima, suauu ma le pepa, ona kuka seia seia oo i le ua ufitia vaega ma se momoi auro.

togafitiga vevela o taligaʻimoa supo

Ina ua maea ia vaega autu uma mo le vasega muamua ina ia saunia, e talafeagai ona faaauau la latou sauniuniga vave. Mo lenei fufui i le suāsusu ma e tatau ona tuu ai pulou aitu saesae i totonu o le ulo, e faatumulia ai le vai inu, mea manogi ma maʻisua tofo. afi gata i manaomia faaitiitia lava ma kuka le pulou aitu mo le 20 minute. Mulimuli ane, e tatau ona tuu le pulou aitu sliced tubers pateta ma kuka i latou seia oo ina vaivai. I le faaiuga o le ipu e tatau ona toe tofo i le masima ma mea manogi manogi, tuu lea i le broth browned fualaau faisua, maʻisua ma aveese mai le vevela.

E faapefea ona e tuuina atu o se ipu mo le meaai o le afiafi

Ina ua uma ona kuka supo taligaʻimoa faia mai mago pulou aitu, o se fua lea tatou te vaavaai i se maualuga teisi aʻe, e tatau ona tausia mo le 15 minute i lalo o le tapuni tapunia, ma faalauteleina i se ipu loloto ma le auauna atu. Foi i lenei ipu muamua Ua fautuaina e tuuina atu le fou laau tataina, saito areto ma kulimi mafiafia. Manuia le taumafataga!