Iʻa Whiting. E faapefea e kuka Whiting: recipes

Whiting iʻa, e masani ona maua i le faleoloa, aoga, e pei foi o lona counterparts uma i le iʻa kotu matutua ae, e le pei i latou, e matua taugofie. I lenei tulaga, o le mea e 'ai i lona alofa ma suasua, e ui lava i le vaivaiga o le lanu moana Whiting mafai ona aofia ai nisi o ona angularity. E tumau pea le gata ina ia saunia ai le tatau.

vela lava

Talu ai o loo faatauina atu le iʻa i le aisa, ae e te lei kuka Whiting, e talafeagai ona defrost. Faia faasolosolo lelei, e aunoa ma le faaaogaina o le vai ma Pou. I le tulaga muamua ao kuka a maua matagā ma shaggy i le lona lua thawed tutusa ma sologa lelei o falai lelei. Afai e te maua ai se tino mate mauaʻi, ma o le a manaomia ona e vavae: vavae ese o le ulu, entrails ma fins - dorsal foi, oi latou tonu faigofie ona aveesea. fufuluina Fish; pe afai e te manao ai, e mafai ona e oti i latou i vaega, ae o le tino lava ua laiti, lea e ono i latou e Fry a atoa, e avea o se Karasik. tulaga faatonuina faagasologa le gata: masima, lisi i falaoamata ma falai seia oo i a auro matagofie. auauna falai Whiting ma pateta - o le blends sili ona faamanuiaina. e mafai ona Fry Tubers, fasi tao i le umu pe kuka ma sausau i laau-afu.

Whiting falai i mayonnaise

e le o le tele o eseese le fua mai le tasi muamua. Nuances ua taua e faapea:

1. e le faamasima iʻa luma kuka;
2. i luma o breading taitasi tino pa'ū i mayonnaise. Afai e matuai mafiafia, faavaivaia ai faatasi ma se tamai tusi o le vai;
3. ua fefiloi le falaoamata ma le masima (ua aveina atu teisi e sili atu nai lo talafeagai ai - e vaega a leiloa i le taimi o falai) ma le pepa.

Whiting, falai i se auala, o se lava airy ma toetoe lava melts i lou gutu, ma tumau i le e faamaluluina lona ivi ina ia pe a 'ai e le o lagonaina.

Fish i sosi kulimi

O le a braised Whiting. Mo lana sauniuniga, muamua e tipi a prisalivaem tino, priperchivayutsya luasefulu minute ma aveesea i le pito i lalo o le pusaaisa. Ona Poppy taitoatasi, i sasaina fuamoa, PANEER breaded ma falai, ma le i luga o le laau, ma le pata. Ina ua le iʻa Whiting browns, ua faatumulia i le kulimi oona i le fua faatatau o le ipu e tasi-vae-tolu o le afa a kilo o iʻa. E faapefea maʻi fulafula - fitu minute mulimuli ane tapunia. I se isi apa falai Fry a pauna o le pateta ma le aniani tataina mamanuina lelei. O papatusi faalautele ai le 'aiga e lua, faaopoopo o latou kukama tuu fagu ma le aneto, ma sausau i pasili. A ipu lava appetizing ma Whiting lanu moana (ata - i le mataupu).

Fish i lalo o se ofu fulufulu

e le o se analogue lenei o le eleni lauiloa! Fua mai le "tao ipu Whiting lanu moana" vaega. E faatino ai thawed ma eviscerated tino seia sausauina i le masima ma le tuua e taoto mo ni nai minute. Ifo - a tele, i le itiiti ifo ma le lona tolu o le a kilogram i kilogram o iʻa - vavae i mama afa, fefiloi ma faagaau 200-polokalama o mayonnaise ma oregano. ua decomposed iʻa Whiting i se ulo, ufiufi i se ofu talaloa ma e alu i le ogaumu mo le fasefulu minute - seia oo i le momoi ma le opeopea i le fale manogi appetizing. Mo le alolofa i le aniani tao ma teuteuina e le o manaomia.

Fish tao ma tipolo

Mo le faatinoga manuia o lenei ipu Whiting manaomia fasi tetee-vevela o ipu ma le faatulagaga saʻo. Fausia a itiiti uʻu i le suauu o fualaau faisua, ma sa faataatia ai le tino - e lē i lona itu, ma i luga o le manava, e latalata i le tasi le isi. Tipolo, faatasi ai ma le paʻu ma vavae le tamato i fasi - 2 fasi i le kilo o iʻa. Fasi laau iʻa i le va. Fa fasi kaliki ma mamanuina lelei tataina utupoto pasili, fesootai atu pepa, oregano ma le masima; ituaiga mataupu seia sausauina i lenei tuufaatasiga ma sasaa i le sua o le tipolo, e fefiloi ma le faaluaina o tusi o le suauu o fualaau aina. Ina ua mavae le 20 minute na faaalu i le ogaumu, ua tuuina iʻa Whiting luga o le laulau tuusao i le pepa faatumu lea e tao.

Fish casserole ma pateta

E le gata i le tofo matagofie, o lenei ipu o mataʻina foi ona o se "lua i se tasi": ma iʻa, ma teuteuina ai. I le faaopoopo atu, e le manaomia le tele o se hassle, e pei Whiting e kuka lenei fua e matua faigofie. Tino oti i fillets, faaopoopo nisi masima (sili masima sami) ma faataatia ese puupuu i le isi itu. Tao lubricated, ua decomposed iʻa Whiting lanu moana, i luga - mama aniani (5 ulu tele i le kilogram o le tino) i ai - o se afa kilo o pateta, vavae i fasi (prisolit), pito i luga - o se afa kilo o tamato e aunoa ma le paʻu, ma liʻo foi. Ua tumu le faatulagaga atoa i sisi grated ma tumu i le o se tuufaatasiga o mayonnaise ma kulimi oona. Fasefulu minute mulimuli ane, ma o le a tu ai le pepa o tao i se ogaumu vevela, e mafai ona taʻua o le aiga mo le tausamaaga.

Cutlets mai Whiting lanu moana

Maua suasua, matagofie ma i se tau le tagaʻi manogi fishy. Kilogram o iʻa malamalama: Ia saga aveese le paʻu ma ua aveesea ivi. ua liliu le grinder aano i luga ma otmochennym i le suāsusu ma fetaomi areto, o se aniani tele ma se fasi unsalted kalama gaʻo i le 50. Afai e te le mautinoa pe aveesea ivi uma, liliu le iʻa mo le uluai taimi eseese, ma le lona lua - ua i le isi vaega. Lapataiga: e le mafai ona suia i le gaʻo i le pata! Taumafai e aveina o se fuamoa, sasaa se sipuni o mafiafia mayonnaise, faaopoopo manogi i le masima ma minced lelei kneaded. Mai ai o loo mamanuina cutlets laiti, paneer i falaoamata (masi migao faia i latou) ma falai. E manaomia ina ia tumau e se ulugalii o le minute e faamaea le faagasologa i lalo o le Hood. O le taunuuga o taumafaiga avea lea suamalie o lenei ipu o le lanu moana Whiting o le a le umi - fesili tagata uma faaopoopo. Ma e sili atu le taimi e tasi!

Salati ma Whiting lanu moana

A lava agavaa isi i le masani ma faaleaganuu. E pei lava i luma o kuka le manaomia o iʻa e kuka ma faigofie e aumai i fafo o lona ivi. O le vaega o totoe o le faatulagaga o le tasi: pupuna Beets, carrots, pateta, faaopoopo Piko ma sauerkraut. E toatele housewives tuu i se salati pi vela lava; o le a avea o se si o nofoaga i le afioaga o le iʻa. Ae green pi - tuu pea! E manaia lava le sili ona mamanuina lelei tataina aniani ma le lima minute e faatumu i le vineka. O ai e le fiafia i le vineta e mafai ona scalded ma lavea pupuna le vai - o lea foi, si aveesea manuia le oona faaopoopo. Alternatively, e mafai ona faaaogaina ma ifo-peni. commensurate tataina vaega uma, toe faʻapenisini suauu unrefined, salati prisalivaem (oo atu i le afioaga o le kapisi tuu fagu ma Piko). Manuia le taumafataga!