Jellied keke i iokutu ma moa: fua

keke momose ma faigofie ma kefir ma moa a talosaga uma e lua tamaiti ma tagata matutua. O lenei ipu e faigofie ma vave e saunia ai. Foi talafeagai mo le teuteu o le laulau faigaʻai. Matou te fautua atu e mafaufau i le faatumuina o le fua pai i iokutu ma moa.

pai filler

O lenei keke fua ma kefir ma moa e e lē sili atu i le itula o taimi. Ma ona fiafia caloric oe uma tausisi i meaai maloloina ma le matamata latou mamafa. Ina ua maea uma, e tasi le selau kalama o tala meaai mo na o le 200 calories.

Products e manaomia mo le kuka

O vaega e manaomia mo le suesuega:

• kefir - 0.5 lita;
• falaoamata Saito - 0,35 kg;
• suauu fualaau faisua - 0,1 lita;
• fuamoa - tolu o latou;
• Sugar - tasi ma le afa teaspoons;
• efuefu tao - tasi sipuni ti;
• masima - tasi ma le teaspoons afa.

Mo le faatumuina:

• moa fatafata - e uiga i se pauna;
• pateta - 0,1 kg;
• Aniani - 0,1 kg;
• greens - tasi utupoto;
• Kumina - tasi sipuni ti;
• masima, pepa - i lona lava tofo (e ala i tao);
• margarine - le tele o le a alu i ai;
• semolina - le tele o le a alu (i le falai).

kuka laasaga

Keke i iokutu ma moa ua saunia lava e vave ma faigofie. Ae mo le a sili atu le malamalama, o le a tatou fausia i laa taitasi fua:

• Faavae ma ki kefir i le keke e le o le faatumuina o le paluga. Ina ia faia se suauu muamua (tuu i le faitalia), masima, fuamoa, suka ma le efuefu tao. Afai e te le maua le efuefu tao, e mafai ona faigofie ona suia i fefete. Ae peitai, e manaomia e faaopoopo a itiiti, e uiga i le lua taimi itiiti ifo nai le efuefu tao. Ina ia tineia ai i le vineta e le tatau ai, ona o lona kefir lava acid.
• Liligi iokutu totonu o se ipu loloto ma taumafai e tutuli i le fuamoa ma faaopoopo atu le suauu fualaau faisua (pe afai e te faaaogaina ai i se fua). Ona faaopoopo masima, sooupu faafefeteina (fefete), ma le suka. Ia, sasa i le lima po o le faaaogaina a blender.
• Faasolosolo faaopoopo le falaoamata ma faaaoga foi a blender.

• Le faatumuina e itiiti ifo le taua nai lo le paluga. E mafai ona vela e te fiafia, e le o mulimuli tonu lava o le fua, e mafai ona e faaopoopo atu lau lava vaega po o le aveesea o nisi mai le tatou lisi, e pei o le pateta. Afai e kuka le fua tonu o le taua muamua, o le mea muamua lava e tatau ona e faamamaina o le pateta ma fufulu ai. manaomia foi maio moa e fufulu ma aveese le paʻu ma ivi (pe afai ei ai).
• Ina ua mavae le e tatau ona taualumaga i luga lava mamanuina lelei tataina aano o manu. Ona, fasi le pateta. Lana ala, e le tatau ona muai pupuna ao tuuina pateta mata juiciness sili. Gagau le oloa lavea i se ipu eseese.
• Aniani ma greens ma tipi, ona faaopoopo i a faatumuina koneteina. Ina ua mavae lenei faatumuina o le masima ma le pepa, tuu kumina. O le i ai, sauniuniga faavae uma ua maea, e tumau pea le lelei.
• pepa tao faagaʻoina ma margarine ma a itiiti ua seia sausauina i semolina. Ona ua sasaa ifo e le paluga ma faalaugatasia afa sipuni. I ai faataatia le paluga uma le fatuālavai ma na sasaa lea o le vaega o totoe o le suega.
• O le ogaumu e preheated e 240 tikeri. Ona matou tuu atu i ai ma le faaitiitia a vevela tao e 170. tao mo le tusa ma le 45 minute, ae taimi siaki. Ina ua maea uma, e ese le umu, ma ina ia latou maua le mana eseese.
• Le taimi lava e tuuina browned, saunia pai moa kefir. O lenei ipu e mafai ona faaoo atu pe vevela po o le malulu. Uma filifiliga e matua momose. I le faaopoopo atu i le mafai ona tuuina atu ipu kulimi oona.

E tatau ona matauina e se moa e mafai ona muai maʻisua, pe a manaomia, e pei foi pateta. Aniani e mafai foi ona tuu le soggy, ma falai i totonu o se apa. Mo isi recipes iokutu e mafai ona suitulaga mayonnaise. Tofo liliu atu i isi, ae o momose foi le faatumuina i le pai. Ma tao lenei e potoi areto itiiti taimi, e uiga i le afa itula.

iʻuga

O se fua mo se potoi areto suamalie ma moa jellied, ae e mafai foi ona saunia ma sisi, fualaau faisua, mea e 'ai po o isi ituaiga o pulou aitu. Po o filifiliga o suamalie, o ituaiga laau manogi ma e mafai ona faafiafiaina moni lava o so o se laulau aso malolo. Matou te faamoemoe ua fesoasoani tatou mataupu ia te oe, ma moa pai i iokutu te fia!