Le a le mea e mafai ona e faia le malologa vave ma momose

I aso nei, e pei ona luma, o le toatele e leai ni taimi mo le kuka. O le mea lea, o le mea moni e mafai ona kuka anapogi ma momose, fai mai e le itiiti ifo nai lo le muamua. Faigofie lomiga - o se sanuisi po scrambled fuamoa - faailoa i tagata uma, ae o loo tatou talanoa e uiga i se taumafataga atoa-fledged.

O le salati uluai ma se tofo mauoa, e mafai ona saunia sisi ma tamato. Ia lua tamato, 200 kalama o le sisi, o se ulugalii o cloves o kaliki. rubbed sisi (afai e manaomia, e mafai ona faaaogaina i se sisi kulimi salati), tamato vavae i vaega laiti, nutimomoia kaliki. Mulimuli ane, ua fefiloi le vaega ma faaopoopo ni sipuni mayonnaise ma masima e tofo. a lē faia le salati e mafua ai le tele o taimi, ma le tofo i le e matagofie.

Afai e talafeagai vasega muamua ma le lua - e mafai ona saunia vave ma momose? E mafai ona e kuka le supo ma pulou aitu i broth moa, ona kuka se ipu autu o le moa lava ia. Mo le a manaomia lenei taumafataga o le afiafi:

• moa;
• a kuata kilo o pulou aitu fou;
• tolu pateta;
• lua tamato;
• tolu po o le fa o kukama tuu fagu;
• tasi ulu o aniani;
• cloves tolu po o le fa o kaliki;
• tasi fuamoa.

ua vela moa ma aveesea mai le broth lea taoto pateta, diced, minced, ma aniani. Sosoo ai, kuka pateta, vavae ai pulou aitu lenei taimi, kukama ma tamato. O loo latou tuuina i totonu o se apa ma amata whisking le fuamoa. ua faaopoopo fuamoa sasaina i le broth, lea foi pepa ma le masima. Kuka supo i luga.

Tamato ma aniani luma faaee i le broth mafai Fry. I lenei tulaga, tuu le o toe le supo aniani ma le pateta, ma luma o le faaiuga o kuka.

Lea, e faapefea anapogi ma suamalie e kuka le moa, lea ua uma ona tatou vela? Ina ia faia lenei mea, vaevae le tino i ni fasi ma tuu i totonu zazharku tamato ma aniani. O loo i ai foi sasaa afa o se ipu vai ma faaopoopo le nutimomoia cloves kaliki, masima ma pepa e tofo. Faatasi uma, stew ni nai minute i lalo o le tapuni. E manaomia le faagasologa faamatalaina e faasoa pupuna moa flavors faaopoopo o vaega concomitant.

Afai e te le manao e kuka zazharku, e mafai ona Fry le moa i se auala masani i le suauu. Uma le faagasologa i luga-faamatalaina o le sauniuniga o meaai e manaomia ai a itiiti i le itula. O le a se taumafataga atoatoa. I se itu ipu e moa talafeagai pupuna araisa, ona e mafai ona saunia vave ma suamalie lenei ipu, aligning ai ma le supo pupuna.

E pei o le inu e atoatoa ona lelei mo le lauti iced, aemaise lava i le tau vevela. Muai brewed lauti green, faaopoopo le suka ina ia tofo, ma sasaa ai i totonu o se pusa, lea e tuuina foi le fasi moli ma le tipolo. Ina ua mavae lena ua faatagaina le meainu e maalili. e mafai ona iced fafagaina.

O lea la, e le o se faalavelaveina le leai o se taimi po o oloa faamamaina mo se kuka silisili tomai, o le na te silafia le mea e mafai ona kuka vave ma deliciously mai le vaega masani ai.

muamua Cook, mataupu lona lua ma le lona tolu tutusa talafeagai: ao se tasi o latou tunu po falai aunoa ma le manaomia gaoioiga i lau vaega, e mafai ona oti po o soni le isi vaega. Faatasi ai ma le tonu le taimi o lau galuega, o le a le taimi e faia mea uma i le taimi ma le saʻo, e faamaonia ai e mafai ona kuka ai taumafataga momose ma vave atoatoa mai e toetoe lava o vaega uma.