Maio moa suamalie ma suasua i se ulo falai: o le fua

maio moa i luga o se apa falai (fua talanoaina lalo) e mafai ona saunia i ni auala atoatoa eseese. Ae peitai, o le momose ma faatumuina uma le mea e maua, faatasi ai ma pulou aitu, aniani ma kulimi oona. O lenei ipu e mafai ona 'aina e pei o le, ma faaopoopo i ai o se goulash i so o se teuteuina.

maio moa i luga o se apa falai: fua auiliili

Vaega mo ipu:

• 30% kulimi - 200 g;
• moa maalilili - 700 g;
• pulou aitu laiti - 6 pcs;.
• matauila aniani tele - 2 pcs;.
• masima, Basil ma mago efuefu pepa mumu - faaopoopo e tofo;
• odorless suauu fualaau faisua - 55 ml.

mea gaosi

maio moa i luga o se apa falai, o se fua lea e aofia ai na o oloa faigofie ma taugofie, o se aemaise momose ma le alofa, pe afai ana sauniuniga e faaaoga na o susu maalilili. Ae peitai, pe afai o se vaega e le mafai ona maua, e mafai ona e faatauina mai ma aisa aano o manu. O lea la, o maio e manaomia ina ia fufulu, aveese le paʻu ma soni i vaega laiti tuusao mai le ivi ma ivi.

Gaosia o pulou aitu

Fry moa fillets i le 'apa e mafai ona faasoa atu ma so o se fungi. Ae peitai, e maua faatasi uma ipu suamalie ma ituaiga laau manogi ma pulou aitu. e tatau ona mulumuluina i latou ma vavae i fasi le le mafiafia i luga o le vae. e mafai ona shred se oloa ma cubes, pe a manaomia.

fualaau faisua gaosi

Ina ia faia se maaleale ma hearty goulash sili manogi, ua fautuaina foi e faaaoga iʻo o aniani. e tatau ona faamamaina i latou ma vavae i mama afa.

togafitiga vevela o meaai

Leai se mea e faigofie atu nai lo e kuka a moa i totonu o le apa. O lenei e manaomia ai se tulaga faatonuina e ave se saucepan, liligi i ai se vaega itiiti o le suauu o fualaau faisua o odorless, ona tuu matauila aniani ma pulou aitu. O le taimi o le oloa o loo manatu māmā toasted (10-12 minute), e tatau ona latou faaopoopo le saesae fatafata moa. Sosoo ai, e tatau ona aofia ai le apa i se tapuni ma simmer le vaega i lo latou lava le sua mo le afa itula. I le faaiuga o fai taimi e manaomia e palu le oloa sipuni, tofo o sodium chloride, mago Basil ma eleele pepa mumu ma tuu mafiafia le 30% kulimi. I le vaega e tuufaatasiga e manaomia le faia o se afi tuai mo le pe tusa ma le 18-20 minute. Ina ua mavae lena, e mafai ona sauté Pan ese le vevela ma amata kuka se teuteuina. Aemaise lava momose maua lenei ipu ma pateta palu pe tunu pasta.

E faapefea ona e talosaga mo le meaai o le afiafi

moa suasua ma momose i se ulo falai, o le fua o lea ua tatou tilofaʻia i lenei mataupu, e manaomia e tuuina atu i le laulau o le vevela. O lea ua fautuaina le agalelei sasaa oona goulash le ipu itu saunia muamua ma sausau ai ma so o se meaai po fou laau tataina.

housewives fesoasoani Faaiteite

e mafai ona e saunia lenei ipu o le gata i le kulimi oona po o kulimi, ae faapea foi, mo se faataitaiga, i le sosi tamato. I lenei tulaga, goulash toe fautuaina e tuu saesae carrots ma cloves kaliki grated.