Keke ufitia i kapisi: o le fua i se ata

Sculpt keke - oo i le taimi e alu ai. Ae e tao a pai, keke po o pai apu ma a faatumuina o le tele vave ma faigofie. Le mataupu faavae fautuaina 3 recipes, lea e mafai ona e taoina se keke e sili ona lelei i totonu e ma kapisi. So o se tasi o latou o le a oo mai i matai ono. O se avanoa faaopoopo e faapea o le fua o mafai ona taugata filifiliga taitasi e faatau i le faleoloa.

Tapunia pai kapisi ma paluga: vaega

E kuka a keke fefete suamalie utu i vavae, ma kapisi, manaomia le oloa e masani ai:

• falaoamata lelei lelei - ipu afa;
• vai inu - 150 ml;
• fefete fou - 15 kalama, e mafai ona suia i latou i le granules matutu fefete i se aofaiga o le 1 sipuni laulau;
• pīti suka - 1 sipuni laitiiti;
• masima - 1 sipuni ti laitiiti;
• eleele allspice - o se uga;
• tamato faapipii - lua sipuni;
• fualaau faisua le suauu, o le faamamaina sunflower sili fetaui - 2 sipuni mo le tofotofoga lava ia ma le aofaiga lava e tasi mo le sauniuniga o le faatumuina;
• kapisi fou - le afa o le telē averesi o le ulu;
• kero tele - 1 fasi;
• moa le fuamoa mo gao pito i luga o le keke - 1 iunite;
• pepa - 2 fasi.

tatau ona oloa uma fou, e na o lea o le a liliu mai momose ma maloloina tapunia pai kapisi.

Laasaga ma lea laasaga fua keke

O le mea muamua e tatau i se ipu mama, palu le fefete ma le suka. Le vai mafanafana i le vevela o le fasefulu tikeri, sasaa i totonu o se ipu. O se tui po o se whisk e palu le mataupu seia oo i lena taimi, seia oo i le fefete ma le suka ua atoatoa faataapeina. I le paluga, ia faaopoopo i le vaevaeina falaoamata ma sunflower suauu, palu lelei. Lomi se paluga vaivai ae le ofuvae. Afai e talafeagai, e mafai ona e faaopoopo atu "e ala i le mata" taumafataga po o le vai mafanafana.

Paluga e palu ai falaoa itiiti ifo i le 5 minute. Ina ua mavae le 1 itula tuua ai le "malologa" i totonu o se pesini, ufiufi i se ie vavae mama po o le pipii ata tifaga. Tapunia seia oo i le batter keke ma rasstaivaetsya kapisi, e tatau ona saunia le tagata e ona le fatuālavai.

Aua e tatau ona mamanuina lelei tataina kapisi, coarsely grate le carrots, vaovao tataina mamanuina lelei pepa logo. Fualaau faisua simmer i se apa i le suauu sunflower i luga o le vevela auala, faaosoina masani, ina ia latou browned itu uma. Ina ua mavae le 15 minute, ia faaopoopo i le masima, pepa ma faapipii tamato. Faafefiloi mea uma ma maʻisua mo nisi minute 5. Aveese mai le vevela.

O lenei e tatau ona tatou toe foi i le suega. Sasae se fasi uiga i se tasi-vae-tolu. O le tele o le lisi atu i se tafafā, tuu le faatumuina i le paluga, piilima le pito o le tafafā. Ina ua mavae roll vaega laiti, lea e aofia ai le faatumuina. O le pito o le pusa tauaso. Eseese, o se tui po o ipu augutu fuamoa ma fasi ma se keke luga le pulumu ma le agalelei tofo. Auina atu i se ogaumu preheated. Keke tao afa itula kapisi i totonu e i se vevela o le lua selau tikeri. O lenei ipu o momose ma le vevela ma le malulu.

Kapisi pai ma oona vaega kulimi

E lē itiiti ifo momose nai lo le keke fefete i totonu e ma kapisi, keke maua i luga o le faavae o le kulimi oona.

Products faaaogaina e saunia lenei ipu:

• kulimi maualalo gaʻo (15%) - pint;
• so o se suauu o fualaau faisua, ae sili sunflower faamamaina - 200 ml;
• fefete - 1 sipuni laiti e aunoa ma se tumutumu;
• O Sate - 1 sipuni laiti ma le a faasolosolo;
• . Sugar - 1 sipuni ti atoa;
• eleele allspice - e tofo;
• falaoamata o le lelei lelei - e uiga i le 2 matatioata atoa;
• kapisi - 1 ulu o tele auala;
• kero tele - 1 fasi.

Kuka kapisi pai i luga o le faavae o le kulimi oona

Muamua e tatau ona e saunia le fatuālavai. Ina ia faia lenei mea, ona mamanuina lelei soni le kapisi, tuu i totonu o se ulo, liligi fualaau faisua suauu ma le nofoaga i le ogaumu. Ina ua mavae ni nai minute faaopoopo le kero grated coarsely, stew seia filemu. Sasaa le mea manogi: masima, pepa, o se fefiloi lelei ma liliu ese le vevela.

O lenei e tatau ona tatou ave le suega. Faafefiloi kulimi oona ma le suauu o fualaau faisua, masima, faaopoopo fefete ma fasi foi ma se mea palu. Faaopoopo falaoamata, palu lelei. tapunia paluga pai ma kapisi tatau ona pliable ma filemu. Afai e manaomia, ia faaopoopo le falaoamata.

Sasae se fasi lua-vaetolu. O lenei fasi tele o le lisi i totonu o se pepa o faiga faatafafā lē tutusa ma ui atu i le paʻu manu. E tuu e le fatuālavai, aofia ai ma le pito i luga "tapuni", afe mai le toega paluga. pito Zaschipnut. I le ogatotonu, o le oloa e fai ai se tamai pu mo le faamatuu atu o le puao i tao. Auina keke i se preheated 200 tikeri ogaumu, tao mo le afa itula. Ae keke vevela ufitia i kapisi manaomia se pulumu faapitoa e faauu i le suauu o fualaau aina.

keke vave ma kapisi: vaega

o le a manaomia matai:

• 4 fuamoa;
• 200 ml o nonacidic kefir;
• 1 le ipu falaoa sili ona lelei;
• 1 spoonful laitiiti o le fefete ma le masima;
• 1 laiti kapisi ulu;
• 1 aniani tele;
• 3 tbsp. sipuni faamamaina suauu fualaau faisua;
• se kuata o pepa suamalie;
• 2 tbsp. sipuni o mayonnaise;
• 100 kalama o le sisi.

pai tao anapogi

Mamanuina lelei shred le kapisi, maʻisua mo le sefulu minute, lafoaia i se colander. Soni le aniani mamanuina lelei ma falai seia enaena auro i se falai apa ma a itiiti suauu sunflower. Ina ia faataatia le pommel ottsezhenny kapisi, masima ma pepa, stew mo le 20 minute, le faaosoina i nisi taimi. Maʻisua faigata pupuna 2 fuamoa, soosoo i latou i luga o se grater ma tuu i le fatuālavai. Faatasi ai ma le fua o le a ia faamomoiloto.

A stewed kapisi, saunia le paluga. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e ta i se mea palu 1 fuamoa, sasaa le iokutu, faaopoopo le falaoamata, fefete ma le afa sipuni ti o le masima. lelei uma. a liliu tafe le paluga.

Faatumuina nei loa le solo. Mo lana sauniuniga e tatau ona e whisk po o fuamoa mea palu eletise ma mayonnaise. Grate le sisi coarsely ma faaopoopo i le fefiloi.

ituaiga suauu peleue, i le pito i lalo sasaa decomposed faaeteete luga batter faatumuina, ua faatumulia e faasalalau. Auina atu le pepa i le ogaumu, preheated e lua selau tikeri. Tao mo le 30 minute. Anapogi pai kapisi tapunia, o le fua lea ua faamatalaina i luga ua sauni!