Kuka empanadas suamalie

Empanadas - o se ipu lauiloa, lea e mafai ona fafagaina o se lua, e pei o se meaai mama vevela po o se ipu lauti mo le meaai o le taeao po o le aiga o le afiafi. I aso nei e mafai ona e faatauina se oloa semi-maeʻa o lenei ipu i so o se faleoloa, ae o le tofo o panikeke faleoloa, o le mea moni, e le faatusalia i le fale vela i le alofa.

E kuka panikeke ma aano o manu, e tatau ona e faia pancake paluga e leai se fefete. Atonu ei ai kuka uma lona lava fua mo le paluga panikeke manifinifi. e maua e se tasi lona susu, se tasi o faaaogaina oloa susu, o se filifiliga lava lauiloa e saunia le paluga ma "faamauina" pupuna susu po o le vai.

O se fua faigofie o le paluga mo tao panikeke. Afa a le lita o le susu e tatau ona e ave fuamoa e lua, 250 kalama o le falaoamata, masima, suka ma le suauu o fualaau aina. I se loloto ipu po o malologa saucepan le fuamoa, sasaa le susu, tuu se suka laitiiti ma masima ai. Uma le itiiti whisk po o le mea palu e faaaoga ai se fono masani. Ona faaopoopo le falaoamata ma faaoso lelei ina ia leai se lumps. O le paluga uma e tatau ona liligi tolu sipuni suauu fualaau faisua, lea te le o taimi uma e nini le apa i le taimi o tao.

Ina ua le paluga mo panikeke ma kefir manaomia e 1 fuamoa, o se ipu o iokutu, masima, suka ina ia tofo ma se sipuni kuata o le fefete. ua sasaina uma lenei mea ma le mea palu, ona ua tumu le paluga i falaoamata i se aofaiga e pei sa pei o le le tumau kulimi. Le taimi nei, le vevela e pupuna le vai po o le susu ma sasaa i le paluga, o lea e faamalumalu. manaomia tele suavai ina ia maua se paluga suavaia talafeagai mo le tao panikeke manifinifi. e tatau ona tutu paluga Pancake mo le itiiti ifo i le afa itula ao lei tao i le gluten i le tumu falaoamata.

I le taimi nei, Ia tatou momono. Mo lana sauniuniga e mafai ona faaaoga mata, ma muai pupuna aano o manu (tolu selau kalama), lea e tatau ona olo i se blender po grinder. Afai ua uma ona filifilia o le fatuga i aano mata o manu, e tatau i Fry le aano minced i se skillet mo le saunia, masima ma pepa. I se isi falai apa Fry le aniani ma kero grated i se grater lelei. Faaopoopo le fualaau faisua saunia ma faaoso i le mea e 'ai. Toe taumafai e masima ma, afai e talafeagai, ia faaopoopo le mea manogi.

Afai tatou te kuka panikeke ma aano o manu ma araisa, ona faaopoopo le faatumuina i le saunia e uiga i ipu e lua-vaetolu o le araisa muai vela. Foi i le faatumuina aano o manu, e mafai ona faaopoopo mamanuina lelei tataina ma falai i se kapisi apa. E toatele tagata e pei o le aano o manu faatumuina ma tataina fuamoa faigata-tunu ma / po o le oti i totonu o tamai fasi ai pulou aitu vela. Afai ua liliu mai nai matutu le faatumuina aano o manu, e mafai ona faavaivaia i se broth mea e 'ai itiiti.

A o saunia le faatumuina, ua lava lava le paluga e finafinau, o le mea lea, ua e saunia e tao. Mo le faia o panikeke e sili ona lelei e faaaoga se falai faapitoa - Crepes. Sauni e tao, e mafai ona na o ina ua maea ona lelei faamafanafana le apa. taimi kuka Pancake - 15-25 sekone i itu taitasi.

Saunia utu i vavae, panikeke ma aano o manu, faaee siomia sipuni minced pancake ma gaugauina ai taitoatasi se faagaau po o le teutusi. e mafai ona Fry crepes saunia i totonu o se apa po o lalo o le tunupaʻu e tao i le umu.

e tatau ona ou fai atu e faapea o le empanadas - lava ipu maualuga kalori, o lea e le lava talafeagai mo meaai. Faaitiitia kalori le tele o auala. Muamua, o le faaaogaina mo le tao 'apa ma ufiufi e lē o ni laau ma lafoaia suauu fualaau faisua i palu ai falaoa paluga. Lona lua, ina ia e saunia ai le faatumuina o povi maualalo gaʻo, pe sili atu - a fatafata moa. O se faʻaopoopoga i le fatuālavai mafai ona e faaaogaina kapisi tataina, lea e talafeagai e tuuina atu se aofaiga laitiiti o le vai.

E le mafai ona panikeke ma aano o manu vevela ma oona kulimi po kesiupa po o le malulu, ma fafaga i latou i le lauti. I se tulaga talitutusa saunia panikeke ma isi fillings.