Kuka pateta panikeke i le ogaumu

E toaitiiti tagata o iloa, ae o loo maua panikeke i le ogaumu le crispy e tasi ma suamalie, faapea foi i totonu o se ulo falai. Gata i lea, ua sili atu le aoga o nei oloa. Ina ua maea uma, ua saunia i latou i se aofai aupito i maualalo o le suauu.

Aso nei ua tatou tuuina atu ia te oe 2 auala eseese o le auala e kuka panikeke i le ogaumu. Lea e se tasi o loo faaaogaina e fafaga ai le aiga mo le taumafataga o le afiafi - e le na o oe.

Pateta panikeke i le ogaumu: fua

E ui lava i le mea moni e faapea o sea oloa e maua lava faamalieina ma kalori mo a latou sauniuniga e manaomia ai a itiiti mai o le faigofie, vaega maua.

O lea, ae e te lei tao le panikeke i le ogaumu, e tatau ona faatau mai:

• e le matua tele pateta - 7 pcs;.
• iʻo suamalie - 2.5 Sala;.
• suauu fualaau faisua e aunoa ma le tofo - 40 ml;
• tataina masima ma pepa uliuli - talosaga i tofo.

kuka faavae

Ae e te lei tao pateta panikeke i le ogaumu, e tatau e saunia ai le faavae. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona faamama le tubers o fualaau faisua fou ma grate i grater tele. Gata i lea, e manaomia i la latou tofo masima sodium, palu lelei ma tuu ese mo le 5 minute. I le taimi nei, e mafai ona e faia le gaosia o aniani. E tatau ona faamamaina mai le husk ma vavae i manifinifi afa-mama.

Le taimi lava configure pateta i latou lava ma tuuina atu o latou sua, e tatau ona malosi oomi ma sui atu i se isi ipu. Mulimuli ane, e tatau ona toe foi le māsoā ua totoe i le suavai. I le faaopoopo atu i pepa taoto manaomia fualaau faisua, mama afa aniani, masima ma le suauu o fualaau aina. e tatau ona fefiloi lelei I le faaiuga vaega uma (e sili pe a lima).

Tatou te fausia ma tao ware

Ina ua uma ona kuka le faavae pateta, e tatau ona tuu i le vaega i luga o se pepa o tao ma pepa tao (1 sipuni tele - 1 pateta panikeke). Le faatumuina o le pepa, e tatau ona tuuina i totonu o a ogaumu tele. ua finagalo i ai le oloa uma i le 210 tikeri mo ¼ itula. Ina ua mavae lenei taimi e matamata panikeke e ala i le lau. E tatau ona e liliu atu foi i lalo o le vevela i le 175 tikeri. I lenei tulaga, e tatau ona tao le oloa mo e oo lava i le 40 minute.

I lenei taimi ua matua vaivai le pateta ma lelei browned. Afai e talafeagai, panikeke e mafai ona avea le tele o taimi e liliu.

Tatou auauna atu mo le meaai o le afiafi

E pei ona e vaai, panikeke i le ogaumu saunia lava faigofie. Ina ua uma ona latou zapekutsya, e tatau ona aveesea le faaeteete oloa ma pepa tao ma tuu i totonu o se ipu mafolafola lautele. Auauna Atu E fautuaina i latou i le laulau, faatasi ai ma le sosi tamato, fou kulimi oona, laau-afu ma le lauti suamalie.

Hearty panikeke i le ogaumu: laasaga fua

O se uluai lomiga o kuka panikeke pateta lelei e faaaoga i le tulaga e faapea e te le fuamoa ma le falaoamata. Afai o nei mea manaomia ua e maua i luga o lima, faia o sea oloa ua fautuaina faatasi ai ma i latou.

O lea la, tatou te manaomia:

• e le matua tele pateta - 7 pcs;.
• iʻo suamalie aniani - 2 pcs;.
• suauu fualaau faisua e aunoa ma le tofo - 20 ml;
• falaoamata White - 3 sipuni tele;
• fuamoa mata - 1 pc;.
• breadcrumbs - ½ ipu;
• masima ma pepa tataina - talosaga i tofo.

faavae kuka

Faavae mo le sauniaina o panikeke hearty ma faigofie. Ina ia faia faapea, o le faamamaina o le tubers, soosoo i latou i luga o se grater ma le nofoaga i totonu o se ipu loloto. I le lumanai, e tatau ona e faaopoopo atu i le fualaau faisua afa mama o aniani suamalie, pepa, masima, sauaina fuamoa ma falaoamata papaʻe.

Faafefiloi vaega, e tatau ona avea o se vaega tele viscous sagatonu ma fualaau faisua inclusions vaaia.

O le faagasologa o le faia o

Mo manaomia i le faavaega o pateta panikeke e ave se pepa tele tao, fufulu ai le suauu deodorized ma sausau i breadcrumbs. Mulimuli ane, e manaomia le pepa e tuuina atu le faavae saunia muamua. Ina ia faia lenei mea, faaaoga se sipuni tele.

togafitiga vevela

O le taimi lava ua faatumulia le ulo i le semi-uma oloa, e tatau ona vave tuu i le ogaumu preheated. Kuka panikeke desirably i le 200 tikeri mo le 22 minute. Ina ua mavae lenei taimi, e tatau oloa uma e liliu le lau ma toe gaosi vevela aofaiga faapena o taimi.

O se taunuuga o nei gaoioiga, e tatau ona e maua se tele panikeke momose pateta ma ruddy.

tuuina tatau i le laulau 'ai

Saunia panikeke i le ogaumu, e tatau ona aveesea mai le pepa ma tuu i totonu o se ipu e tasi. Tuuina atu i latou i le laulau e manaomia vevela. I le faaopoopo atu i le panikeke e tatau ona e tuuina atu o so o se sosi, kulimi po mayonnaise oona. E fautuaina e faaaoga i latou e aunoa ma le falaoa, ae ma le lauti vevela ma suamalie.

e aotele

Ua outou iloa le ala e faia ai se pateta faigofie ma hearty panikeke i le ogaumu. Afai e te manao e kuka i luga o le ogaumu (i le apa), lea e mafai ona e faaaoga le tasi recipes ua faamatalaina i luga. Ae peitai, mo le roasting, o le ae manaomia se aofaiga tele o le suauu o fualaau aina.