Le auala e faia sisi faagasolo i le fale?

E faapefea e kuka sisi kulimi i le fale? O le tali i lenei fesili o le a outou maua le kuka i le mea e tuuina atu e le tusiga.

faamatalaga lautele

Eseese auala e fai ai a sisi faagasolo mai ia i tatou i luma o le muamua le Taua i Suitiselani. O lenei o fai si taatele lenei oloa i Rusia. O le tele o tagata o lo tatou atunuu o loo matua naunau o ia ma le fiafia e maua i le faleoloa.

E tatau ona matauina e sisi faatinoina, o se ata o lea ua tuuina atu i lenei mataupu e le gata o le tofo suamalie ma malu, ae faapea foi aoga tele mo le tino o le tagata. Faatusatusa i le tasi oloa mausali, o loo i ai le tele itiiti cholesterol ma ua sili atu ona lelei manatu faapito.

Atunuu sisi faatinoina o se puna lelei tele o kalisiu ma phosphorus. O nei elemene e nafa ma le tulaga o fao, lauulu ma paʻu. I le faaopoopo atu, o loo i ai oloa a le tele o casein (ie, o se porotini faapitoa, lea ua manaomia ai lava e le tino o le tagata). O le isi faamanuiaga o lenei sisi - lona ola fata umi (pe tusa ma le 3-4 masina).

E fiafia i le tofo o le oloa susu, e leai se mea e faatau i le faleoloa. Ina ua maea uma, e mafai ona kuka sisi kulimi i le fale. I le ala, o loo i ai le tele o ala o lona foafoaga, lea e aofia ai vaega e matuai ese lava.

Faagasolo sisi: o le fua masani

Masani fale faagasolo sisi e aofia ai le oloa nei:

• curd lelei - 1 kg;
• susu gaʻo - 1 ipu faceted;
• pata freshness maualuga - 4 sipuni tele;
• masima ma mea manogi - faaopoopo e tofo;
• fefete - sipuni ti.

faagasologa o le sauniuniga

ua faia i le fale vave lava sisi faagasolo. Ina ia faia lenei mea, soosoo le sisi fale ma fefete, lea e faaopoopo atu i le susu. E le gata i manaomia e tuu le paluga e mafua i se ulo ma tuu i luga o le vevela maualalo. e manaomia kuka vaega tele susu i le umi e uma ua liusuavai le sisi masoa. Mulimuli ane, i se paluga homogeneous tatau ona tuu le pata, mea manogi ma le masima e tofo. Faafefiloi e manaomia vaega uma io latou ala vevela faaeteete liligi i ipu ma auina atu i le pusaaisa mo ni nai itula. e mafai ona avea oloa gaosia aisa ma auauna atu e pei o se ipu eseese, ma faaaoga e pei o se sosi mo salati.

Fua o liusuavai sisi ma kaliki ma Basil

Faagasolo sisi i le aiga , faatasi ai ma kaliki ma mago Basil tuuina se tele o ituaiga laau manogi ma momose. Ina ia faia e oe lava ia, e tatau ona faatau le oloa nei:

• curd matutu lelei - 200 g;
• mago kaliki - ½ sipuni meaai suamalie;
• O Sate - faaopoopo e tofo;
• Basil mago - sipuni ti;
• fefete - ½ sipuni meaai suamalie.

E faapefea e kuka?

Ina ia faia ni flavored faagasolo sisi i le aiga e tatau ona tuu sisi fale i se apa, faaopoopo se sipuni tele o le fefete ma tuu ese mo 5-9 minute. Sosoo ai, o le taunuuga o le suia e tatau ona faamafanafana i se tapu vai mo 7 minute, le faaosoina i taimi uma. O se taunuuga o ia gaoioiga curd tatau ona liusuavai malie ma liliu i le sisi. A o le oloa preheated susu maua a ogatasi sologa lelei, e tatau ona faaopoopo i le masima ma mago kaliki ma Basil. Lelei palu tatau ona tuu i vaega uma i tins po o ipu loloto e masani ai, ona auina atu i le potu cooling mo cooling.

Le auala e faia sisi kulimi sukalati?

E fatu ai e pei o se fua suamalie le susu, e tatau ona tatou:

• curd matutu lelei - 210 g;
• 'ai fefete - ½ sipuni meaai suamalie;
• Koko efuefu - e uiga i ½ ipu meaai suamalie;
• meli po o le suka - sipuni ti.

faagasologa o le sauniuniga

Ina ia faia se anagata, e talafeagai ona tuu i se tamai saucepan lelei curd matutu, koko efuefu ma 'ai fefete. e manaomia o nei vaega uma e palu ma tuu ese mo le 10 minute. Sosoo ai, e tatau ona faamafanafanaina le vaega tele e mafua i se tapu vai mo 4-7 minute. I luma o le liliu ese ai le ipu i le paluga sisi fale e faaopoopo le meli po o le suka. I le faaiuga o le e tatau ona sasaa vaega tele susu saunia i totonu o se pepa faatumu ua saunia, lea e tatau ona avea ma se ulugalii o le itula i le pusaaisa ma ia tu ai seia oo solidification atoatoa.

Fai se oloa fused le fale faatasi ai ma pulou aitu

e maua lenei sisi lava flavorful ma suamalie. E mafai ona faaaogaina e le gata o se ipu eseese, ae na faaaogaina foi mo le tapenaina o pizzas, salati, sanuisi, sauces ma isi mea faapena.

O lea, e fatu ai se sisi e faia e aiga ma pulou aitu, tatou te manaomia:

• fuamoa tele moa - 1 pc;.
• anotusi curd gaʻo maualuga aiga - 500 g;
• 'ai fefete - ½ sipuni meaai suamalie;
• pulou aitu tuu fagu - faaopoopo i le pule faitalia;
• pata - 110 g;
• masima - faaopoopo e tofo.

faagasologa o le sauniuniga

e tatau ona tuu i totonu o se ipu loloto o le sisi fale, o se fuamoa, o se sipuni fefete ma muai liusuavai pata e fatu ai lenei sisi. Uma le vaega e manaomia e sasa a blender lelei seia oo i se paluga lamolemole, lea e tatau ona vave faaopoopo masima. Ina ua mavae lena, e tatau ona tuu le paluga curd i se ausa tapu ma le vevela mo 4-8 minute, faaosoina aunoa. Sosoo ai, e te manaomia se pepa faatumu ua faagaʻoina ma ofu i ona pito i lalo pulou aitu tuu fagu grated. I le faaiuga o le tatau ona liligi ipu saunia sisi vevela ma tuu i totonu o le pusa aisa mo ni nai itula.

I le ala, ae le o le pulou aitu i lenei fua e mafai ona e faaaogaina nati, faaasu po Bacon.