Mackerel falai (i le apa): recipes faigofie

Mackerel falai (i le apa) - filifiliga faigofie ma vave mo le taumafataga o le afiafi faasamasamanoa. Defrost iʻa muamua ma faaaoga se tasi o le recipes lalo.

Mackerel: recipes

iʻa falai pei uma tamaiti ma tagata matutua. E mafai ona taavale i falaoamata ma Fry i batter, i se lipine. I soo se tulaga, o le a liliu atu o se ipu momose. O iinei se tasi fua mo mackerel.

vaega:

• mackerel faamamaina (maio) - 12 fasi pepa (6 iʻa);
• faatoilaloina kaliki - i le 12 nifo;
• 1 tipolo;
• pepa - e uiga i le 100 kalama;
• falaoamata obvalivaniya iʻa;
• masima ma pepa;
• ni nai sipuni o le suauu o fualaau faisua (mo falai).

E faapefea e kuka le mackerel?

Falai iʻa i se apa falai a avea ma se taumafataga o le afiafi e sili ona lelei. Tatou te ofoina atu lea laasaga ma lea faatonuga laasaga.

1 laasaga

Le taimi muamua, e tatau ona e vavae le iʻa. Oti ese o le ulu, ia e aveese le entrails, vavae uumi ma aveese le ivitū ma ivi. Afai e te faaaogaina fillets saunia, faamisi lea i le isi laasaga.

2 laasaga

Maio e tuu i totonu o se ipu, faaopoopo a itiiti pepa mumu, sasaa le sua o le tipolo, masima, pepa ma tuu marinate mackerel mo e uiga i le afa itula. E sili ona lelei e tausia ai le iʻa i le malulu.

3 laasaga

Ina mamao, ua tuu fagu o le oloa autu, paʻu le kaliki. Atoa, e le tipiina, e talafeagai ona Fry i ai le suauu o fualaau aina. O le taimi lava le fasi teisi browned, ia faataatia ese. E mafai ona e ave o le ulu ma tao atoa.

laasaga 4

Aveese fillets mai le marinade, afe i falaoamata. suauu kaliki toe preheat ma tuu le iʻa. Umia i le afi ni nai minute i itu taitasi. Mackerel falai (i le apa) auauna vevela, ma kaliki. Ipu alu foi ma so o se salati fualaau aina.

tunu Mackerel ma aniani ma tipolo

o le tele lenei fua mo le faia o se taumafataga vave.

vaega:

• Bird mackerel - 2 fasi mamafa e uiga i le 500 kalama;
• suauu fualaau faisua (suauu sunflower, suauu olive) mo kuka - tusa ma le 40 kalama;
• O se tasi auala-tele tipolo;
• tasi ulu aniani tele;
• pepa, laau, masima.

Tekinolosi sauniuniga

Mackerel e tipi i vaega. Afe i latou i se tuufaatasiga o le masima ma le pepa. I se apa falai vevela le suauu ma tuu i le mackerel. Moeiini le tapuni. E aofia ai le afi feololo ma kuka, e aunoa ma le liliu. Ina ua mavae le 10 minute, liligi mai e le iʻa ma le sua o le tipolo, liliu, sausauina ma tataina aniani, tapunia lea o le tapuni. o le a saunia Mackerel i le 10 minute. Ipu, sausauina ma pasili tataina.

Mackerel falai (i le apa) ma kulimi

vaega e tatau ai:

• mackerel se tasi auala-tele;
• ni nai spoonfuls (5-6) o falaoa saito;
• Pusa (e uiga i le 300 ml) kulimi;
• suauu mo falai (fualaau faisua suauu ma le pata) - 25 kalama o ituaiga taitasi;
• lala aneto;
• pepa, masima.

Tekinolosi sauniuniga

E tipi le tino iʻa. Taitasi o le fillets afa vavae i vaega e lua ma taavale i le falaoamata. I le apa falai, vevela le paluga o kulimi ma suauu o fualaau aina. Tuu i totonu o vaega o iʻa ma Fry mo le 5 minute i itu taitasi. mamanuina lelei soni aneto. I le apa lona lua, liligi i le kulimi ma sausau i aneto. Cook mo e uiga i le 5 minute, o le kulimi e tatau thicken teisi. Vaitau i le masima ma le pepa. Tuu fasi mackerel falai i se ulo falai ma le kulimi. Stew mo le 5 minute. ua saunia le ipu. Faatulaga i luga o papatusi, e pei o se ipu itu e mafai ona e tuuina atu se tunu pateta, araisa ma salati fualaau faisua fou.