Kumquat: o le leaga ma le manuia, ma meatotino caloric

Kumquat, fortunello, kinkala, Iapani moli, tangerine ofoofogia, meaai tagata popoto - eseese o latou igoa i le fua e tasi. E pei o isi fua citrus, ei ai se meatotino aoga tulaga ese, e tusa lava po i mea o loo faaaogaina ituaiga: fou, mago po jerky.

O le a se kumquat?

Lenei fua susulu moli, lea e faaali muamua i totonu o Saina i le senituri XIX. Ina ua mavae sina taimi, sa tuuina atu i isi atunuu Asia, Europa ma Amerika. Kumquat - fua, o lona igoa ua faaliliuina mai Saina o le "apu lanumeamata". Isi igoa lauiloa - "kinkala" ei aʻa Iapani. O lona uiga "moli auro."

Kumquat i foliga vaaia ma tofo moni lava tutusa ma le moli fua citrus. Ae ei ai ni eseesega taua. fua Kumquat faatafafa, faatafafa, e uiga 5 cm umi ma 3-4 cm i le lautele, ma le paʻu o ona matagofie lena aai i le fua atoa o meaai, na o le mauaina o aveesea o le ivi i totonu. O le tino o le suasua, ma se fiafia, teisi tart tofo suamalie ma le oona.

ea Kumquat i le laau citrus e mafai ona tuputupu ae totonu o le fale. Faatasi ai ma le tausia lelei o se laau evergreen e le gata atoatoa fetaui i le mamanu o so o se potu, ae o le tagata e umia le a fiafia fua momose ma maloloina.

Tuufaatasiga, taua lelei ma faamalieina kalori

Kumquat - o se puna o le tele vaitamini ma minerale. O nisi oi latou o loo e tu tonu i le paʻu o le fua. O fua moli o loo i ai vaitamini B, C, A, E. kumquat tuufaatasiga oona e aofia ai elemene o minerale e pei o potassium, kalisiu, phosphorus, metala paʻepaʻe, magnesium, apamemea ma le uʻamea. E toatele ai acids puta ma suauu ituaiga laau manogi.

O faamanuiaga autu o lenei fua, e faatusatusa i isi fua citrus, e faapea i ona fua e le o aofia nitrates. O le mafuaaga lena o le faaaogaina o le "moli auro" e mafai ona faigata ona soona maualuga.

Kumquat - e le gata o tulaga ese fua i lona tuufaatasiga, ae faapea foi maualalo kalori. I le 100 kalama o fua moli o loo i ai na o le 70 calories. E tatau ona i le meaai o tagata oe mananao e maua mamafa.

meatotino aoga o fua fou

fua kumquat ua tutusa lava le aoga i soo se ituaiga. e 'aina i latou fou, mago, mago. Mai lenei meatotino aoga o kumquat e le faaitiitia.

kumquat fou:

• oloa mafai ona toe suia mo prophylaxis ma le togafitia o faamai o le neura;
• E fesoasoani e maua mai le doldrums, e aveesea o le popole ma lē manatu mamafa;
• normalizes le talaaga lagona;
• E fesoasoani e faaleleia atili ai le galuega o le ipu o le loto ma le toto.

"Golden Lanumoli" e tatau ona 'aina saʻo mai le paʻu. O loo i ai le aofaiga tele o vaitamini ma minerale, ma le matua leai nitrates.

Mago kumquat: faaleagaina ma faamanuiaga

Sili atu le aoga nai lo fou, mago manatu kumquat. Le aofaiga o le vaitamini ma minerale i ai e sili atu. Mo se faataitaiga, furakumarin loo i ai le sui sooupu antifungal leai se fua fou, e pei o, kumquat mago. meatotino aoga o ai ua taua e faapea:

• taofia ai colds ma fulū;
• tau pipisi ma inflammations fungal;
• stabilizes le galuega o le tamaitusi gastrointestinal;
• molia le tino ma le malosi, e faateleina ai le malosi;
• mo se tupe pau o vaitamini ma minerale, e faateleina ai le a tetee tino i siama eseese;
• faaleleia galuega tauave faiai;
• suauu taua mago kumquat faaleleia lona meatotino germicidal, lea e faapitoa lava le taua i le taimi o le tuputupu ae o colds.

O fua o le "moli auro" e mafai ona aumaia le faaleagaina o le tino. Contraindication i lona faaaogaina i mago ma so o se isi faiga ua taua e faapea:

• Faaumiumi gastritis ma maʻi papala peptic. Oʻona i ai i le kumquat fua, ua mafua ai faalavelave o nei faamai.
• faamai o le fatugao
• O le faanaunauga e afaina gofie ai.
• e tatau ona faatapulaa tagata i le maʻi suka aai fua mago.

Mago kumquat, afaina ai ma faamanuiaga e le o iloa i tagata uma, faafetai i ona anotusi maualuga o vaitamini ma minerale ua fautuaina lava mo tamaitai maitaga. Ae i le trimester mulimuli e tatau ona faatapulaa lona faaaogaina, talu ai o le a maualuga le tulaga lamatia o le atiina ae afaina gofie ai i le tamaitiiti e lei fanau.

kumquat mago. Leaga ma faamanuiaga mo le tino

Mago kumquat lē itiiti ifo nai lo aoga fou pe mago. E le faatauvaa ia i latou i meatotino aoga. Mago kumquat e faapitoa lava le aoga mo tagata i faamai o le mata. ua mafua ona o le mataupu i totonu o vitamini A i lona tuufaatasiga lenei.

"Golden Lanumoli" ei ai se aafiaga lelei i luga o le paʻu. Na te lapataia i lona soifua matua vave, faaitiitia le aafiaga lelei o le leisa ultraviolet. O le matagofie faanatura o le tino e tuuina atu vitamini E i le pulp ma paʻu o le fua moli.

Mago kumquat, faaleagaina ma le faaaogaina o mea e tele e tutusa i latou mo fua fou ma mago - se oloa taua i le vaitau o le taumalulu. Ia faaleleia puipuiga mausali i tagata matutua ma tamaiti.

Faaaogaina kumquat i kuka

faaaogaina Kumquat pe kuka faiga fou pe mago.

• O lona mafai ona saunia fua matua i se sosi uluai, lea e ogatasi ma le tofo i le mea e 'ai ma le ipu o fualaau aina.
• O moli liliu fua mai siamu momose ma maloloina, siamu ma marmalade.
• Kumquat, o lona meatotino ua teuina i totonu o so o se faiga masani mo le sauniuniga o fua candied. e mafai ona faaopoopo i latou i le tele o desserts ma pastries.
• Sua "moli Iapani" faia cocktails suamalie, liqueurs ma tinctures.

Mago kumquat, aoga meatotino lea e lava e maualuga atu nai lo le fua fou, taoina oloa tuuina atu so o manogi citrus sese. Ae i lenei pepa lona kalori i le 100 polokalama o loo i le 70, ma i le tele e 280 kcal.

Le auala e saunia kumquat candied i le fale

Mo le tapenaina o manaomia momose ma maloloina candied 0.5 kilokalama kumquat, e pei o le tele o le suka ma le 100 ml vai. Ina ua mavae lena, e matua faigofie mea uma lava.

1. Fua e faamama ai, vavae i faaaogaina lea, ia e aveese le fatu.
2. Saunia se sua totoʻo i le vai ma le suka. Maʻisua mo se minute.
3. I le sua totoʻo pupuna, faaopoopo i fasi kumquat. Kuka i luga o le vevela auala mo le 10 minute.
4. Aveese mai le vevela, faatagaina e maalili ai.
5. O le aso na sosoo ai, maʻisua candied mo le 10 minute. Toe fai le taualumaga mo se isi 2-3 aso.
6. Mulimuli ane cooled fua candied tuu i luga o se pepa o tao ma paʻu manu. Mago mo le aso e tasi i luga o le ea i se potu ventilated, ma mo le tele o itula i se ogaumu i le maualuga a le vevela i lo le 50 tikeri. le a avea le fasi toe i ai i le ogaumu, o le a kumquat le malosi.

Candied paʻu ina ua mavae le kuka, e mafai ona sausauina i le suka pauta. Ia teu i se pusa mago mo le 6 masina.

Marmalade kumquat siamu

Mai e mafai ona kuka aoga kumquat siamu lava momose. O le a manaomia 1 kg o fua matua, 800 kalama o le suka ma le 200 ml vai.

ua lelei fufulu Kumquats, mago ma oti i mama manifinifi, aua nei galo e aveese ao le maa. Ona i le 'apa e kuka le sua totoʻo o le suka ma le vai. Tape le ogaumu. Faatofuina i sua totoʻo vevela, sliced fua, ma faataatia ese le apa ese mo le 12 itula. Ina ua mavae se taimi maoti e toe amata le sauniuniga o goodies. Faavela i le vevela maualalo, le faaosoina i nisi taimi, seia oo i lena taimi, seia oo ina avea ma manino le sua totoʻo. siamu vevela faalauteleina i auvai mamā, afifi, ma auina atu i le teuina o meaai i le pusaaisa po o le malutaga.

liliu siamu Kumquat mafiafia e pei marmalade, flavored ma le oona ua solo le manogi. E tusa lava po o le auala o le sauniuniga, e le aveesea ai le fua ana meatotino aoga.