Meaai ma meainu, Moni autu
E toafia kalama i se ipu: a laulau ono o le mamafa ma fua meaai i kalama
I le sauniuniga o le toetoe lava o so o se ipu tatou fuaina le aofaiga o le mea taua o le auala e masani ai ia i tatou, pe o se ipu, ipu po o se sipuni. Ma mea uma e leai se mea, ae na o ipu ma ipu, e le tutusa uma, ma i le tele o recipes Seti le mamafa oloa e manao ai i le kalama.
I tulaga faapena, o le mea taua o se ipu fua, lea ua faamaoti mai ma le aofai o mililita mo ituaiga uma o suavai, ma le mamafa i le kalama o oloa matutu. E tusa lava pe ua ia te oe e le afaina ai lenei mea e alu aoga umukuka e iloa ai le aofaiga o le ipu, e sili ona masani e faaaoga i le kuka.
I sipuni ti tuu 5 mL o vai, sipuni faatolu, i.e. 15 ml; masani ai uma faceted tioata, lea ua taʻua foi o "Stalin" ma le "Soviet", e oo mai i le ituaiga e lua - ma pito lamolemole ma aunoa ma le i ai. Le ipu malamalama o le augutu ua manatu le lauti aua ai conductors i nofoaafi auauna lauti i luga o le taavale, o le aofaiga o lenei tioata - 250 ml; e pei o le tioata, ae aunoa ma le augutu - 200 ml.
E taua le manatua o le aofaiga o ipu le o taimi uma e tutusa ma le mamafa o le oloa. Mo laulau faataitaiga atonu e aoga faamatalaga o le mamafa ma faiga o oloa. I le tele o kalama o oloa matutu fuaina tele itiiti ifo nai lo lona voluma i mililita.
Tuu i le pito i lalo laulau ofo aofaiga mamafa tutusa i le kalama, vaevaeina meaai i laiti talafeagai.
Faaaliga: O le laulau o le mamafa ma faiga i le kalama oloa mamanuina ma le faatumuina o le ipu e faapea:
- sipuni - se tamai mauga;
- tioata - i le taumasuasua;
- Faletupe - e oo atu i le ua.
oloa tele
I lenei ituaiga auai cereals, suka, masima, falaoamata ma isi. Lisi fuaina o le mamafa o solids tele ofoina mai e le metotia fua faavae - se sipuni ma le ipu, vaevae i latou i ni ituaiga, faasologa voluma. Mo le faafaigofieina o le saunia o vaega tele ua faaopoopo i le tusi o le faletupe i le afa-lita ma le lita.
Pea faitau le fua - se ipu se tasi i le falaoa e le faapea o le 200 kalama o le falaoamata, e tusa lava pe lau ipu o le teisi silia ma le 200 ml. Ia manatua i le "Stalin" lauti ipu tumu i le taumasuasua, e na o le 160 g o falaoamata.
Manatua: Afai e te tuu i lou umukuka e le o masani le lave muamua i tioata, e mafai ona suia i palasitika. polypropylene disposable Standard le tioata manino accommodates tonu 200 ml o le vai.
igoa oloa | fua o le mamafa i le kalama | ||||||
sipuni | tioata | Faletupe 0.5 lita | Faletupe 1 lita | ||||
teahouse | teseta | potu 'ai | 200 ml | 250 ml | |||
māsima | 13 | 25 | 40 | 255 | 320 | 640 | 1280 |
bulgur | 8 | 15 | 25 | 190 | 235 | 470 | 940 |
Shelling pi | 8 | 15 | 25 | 185 | 230 | 460 | 920 |
karite penina | |||||||
alaisa | |||||||
cuscus | 8 | 15 | 25 | 180 | 225 | 450 | 900 |
Millet | 8 | 15 | 25 | 175 | 220 | 440 | 880 |
buckwheat | 7 | 15 | 25 | 165 | 210 | 420 | 840 |
suka | 10 | 20 | 30 | 160 | 200 | 400 | 800 |
semolina | 8 | 15 | 25 | ||||
falaoamata saito | 10 | 20 | 30 | 145 | 180 | 360 | 720 |
groats wheaten | |||||||
groats karite | |||||||
falaoamata saito | 8 | 15 | 25 | 130 | 160 | 320 | 640 |
efuefu susu | 4 | 8 | 15 | 100 | 120 | 240 | 480 |
Oatmeal flakes | 5 | 10 | 15 | 80 | 100 | 200 | 400 |
Hercules | 4 | 9 | 15 | 60 | 75 | 150 | 300 |
flakes saito | 3 | 6 | 10 | 50 | 60 | 125 | 250 |
Mea manogi (milled)
E pei o le sauniuniga sili ona ipu manaomia se manogi itiiti, latou fuataga autu o le lauti ma le sipuni. Mo le faafaigofieina, sa faaopoopo ma le sipuni ti, le tusi tulaga o lea 10 ml. Fua Faatatau o oloa mamafa i le sipuni e le tutusa ia latou tusi.
Weight o le tele mea manogi ma faaopoopo e faalagolago i le lelei falegaosi ma oloa. Mo se faataitaiga, o se kofe eleele tele a fuaina teisi sili atu nai lo le kofe ma tuua mamanuina lelei.
Manatua:
- Lisi o mamafa ma fua faatatau o meaai i le kalama e le mautinoa se mamafa e matua saʻo, ona o le tumau ma le tele o le tele o oloa e le o taimi uma lava e tasi.
- E seasea ona e fuaina ini o le mea manogi i totonu o se uga e uiga i se kuata sipuni ti.
mea e gaosi | mamafa | |||
sipuni ti | sipuni meaai suamalie | sipuni | ||
fefete | 12 | 24 | 45 | |
māsoā | 10 | 20 | 30 | |
suka pauta | ||||
acid citric | 8 | 15 | 25 | |
efuefu tao | ||||
koko | ||||
kināmoni | 7 | 13 | 20 | |
kofe, eleele | ||||
Poppy | 6 | 12 | 18 | |
gelatin | 5 | 10 | 15 | |
pepa | ||||
crumbs areto | ||||
musitata | 4 | 8 | 12 | |
kofe vave | 3 | 6 | 10 | |
kanasia | ||||
suavai
Ua toetoe lava i fuaina pea le suavai i mililita, lea tele e faafaigofieina le kuka, talu ai ua lava lea e iloa ai le tele o ipu, ua fuaina e masani lava oloa. I le tulaga lea e fuaina ai le tusia suavai i le kalama, o le mamafa e sili ona latalata atu i le tusi.
Le oloa suavaia | Weight i kalama | ||||||
Tea l. (5 ml) | l meaai suamalie. (10 ml) | 'Ai l. (15 ml) | 200 ml | 250 ml | 500 ml | 1000 ml | |
vai | 5 | 10 | 15 | 200 | 250 | 500 | 1000 |
susu | |||||||
kulimi | |||||||
ava | |||||||
cognac | |||||||
vineka | |||||||
liusuavai pata | 7 | 14 | 20 | 195 | 240 | 480 | 960 |
gaʻo liusuavai | 5 | 10 | 15 | 195 | 240 | 480 | 960 |
suauu Sunflower \ olive | 6 | 12 | 18 | 185 | 230 | 460 | 920 |
|
margarine, liusuavai | 5 | 10 | 15 | 180 | 225 | 450 | 900 |
Le oloa mautu
Faaaliga: O le laulau i lalo faiga ma mamafa i le kalama o oloa ofoina faamatalaga faataitai. Le oloa mamafa tonu e faalagolago i lo latou toatele ma le ituaiga.
igoa oloa | fua o le mamafa i le kalama | ||||||
sipuni | tioata | Faletupe 0.5 lita | Faletupe 1 lita | ||||
teahouse | teseta | potu 'ai | 200 ml | 250 ml | |||
fua candied | 10 | 25 | 35 | 220 | 275 | 550 | 1100 |
pi | 5 | 15 | 20 | 175 | 220 | 440 | 880 |
lentils lelei | 5 | 15 | 20 | 175 | 220 | 440 | 880 |
pi e tasi le fasi | 5 | 15 | 20 | 160 | 200 | 400 | 800 |
lentils tele | 5 | 18 | 25 | 160 | 200 | 400 | 800 |
eleele lama | 10 | 20 | 30 | 155 | 190 | tusa ma le 380 | 760 |
vine | 10 | 20 | 30 | 155 | 190 | tusa ma le 380 | 760 |
sieri | 10 | 20 | 30 | 155 | 190 | tusa ma le 380 | 760 |
cranberry | 10 | 20 | 30 | 155 | 190 | tusa ma le 380 | 760 |
vine | 10 | 20 | 30 | 145 | 180 | 360 | 720 |
pinati faatoilaloina | 8 | 15 | 25 | 140 | 175 | 350 | 700 |
hazelnuts faatoilaloina | 8 | 15 | 25 | 140 | 175 | 350 | 700 |
Lama fasi faamamaina | 10 | 20 | 35 | 135 | 170 | 340 | 680 |
sitolōperi | 8 | 15 | 25 | 135 | 170 | 340 | 680 |
almonds faatoilaloina | 10 | 20 | 30 | 135 | 170 | 340 | 680 |
rasipeli | 5 | 10 | 20 | 120 | 150 | 300 | 600 |
meaai viscous le tumau
Mafaufau i le eseese ma le oloa aupito lata mai.
igoa oloa | fua o le mamafa i le kalama | ||||||
sipuni | tioata | Faletupe 0.5 lita | Faletupe 1 lita | ||||
teahouse | teseta | potu 'ai | 200 ml | 250 ml | |||
pupuna e susu condensed | 12 | 25 | 40 | 280 | 350 | 700 | 1400 |
Berry / puree fua | 12 | 25 | 40 | 280 | 350 | 700 | 1400 |
Siamu / siamu | 15 | 30 | 45 | 275 | 340 | 675 | 1350 |
meli | 12 | 25 | 40 | 260 | 325 | 650 | 1300 |
susu condensed | 12 | 22 | 35 | 240 | 300 | 600 | 1200 |
faapipii tamato | |||||||
kulimi oona | 10 | 20 | 30 | 210 | 265 | 530 | 1060 |
mayonnaise | 8 | 15 | 25 | 200 | 250 | 500 | 1000 |
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