Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga o musika ma pateta i le televark "Redmond"

Fua o pulou aitu ma pateta i multivarka e tatau ona teuina i taimi uma i latou cookbook. A uma mea uma, faatasi ai ma le fesoasoani a lona matai, e mafai vave ona saunia se mea manaia, lea o le a faamalieina ai aiga uma.

Taoina ai pulou aitu ma pateta i multivarka: o le fua i se ata

Mo le taoina o anufe ma fuala'au e tatau ona e saunia vaega nei:

• Pulu - 25 g;
• Tasi aisa - 2 ulu ulu;
• Potatoes - 4 pcs ala.
• New mushrooms (musika) - 260 g;
• Suamu, suavai palapala ma isi mea manogi - i le faitalia;
• Canonnaise maualuga-calorie - 120 g;
• Tino malolo - 160 g;
• Kāreti lapoa - 1 pc.

Faiga Fa'avae

O le fua o lo'o fa'asaga i pulou ma pateta i se televise e mana'omia ai se si'itia o mea faigofie ma le taugofie. A o lei kukaina, o mea uma e tatau ona fa'aeteete lelei.

E mana'omia ona fufuluina ma fa'amamaina fuala'au. A mae'a lena mea, e tatau ona tipi tiloti ma pateta i li'o laumei, ma le sipuni - tipi i afa mama. E tatau foi ona e fa'amama ma totō pu'e. A mae'a ona aveese uma elemene elemene mai le oloa, e tatau ona tipi i ni fasi manifinifi. Ae mo le sisi, e fautuaina e teu pe tipi i papatusi.

Fa'amau le ipu

A'o le'i kuka kuka ma pateta i le multivarque (o su'ega o lo'o tu'uina atu i lenei tusiga), e tatau ona tu'u sa'o i le masini. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona kuka le pesini i le pata, ona faataatia ese lea o li'o o kāloti ma pateta, muamua ona 'aina i le pepa ma le masima. I le lumana'i, i luga o fualaau faisua, e tatau ona e tu'uina ni fasi moa fou, lea e tatau foi ona fufuluina i mea manogi. I le faaiuga, o mea uma lava e tatau ona ufiufi i le afa-afa-mama, fa'asuina i mayonnaise-calorie mayonnaise ma fufuluina i le kulimi kuka.

Lafoa'i togafitiga

E fia pulou e tatau ona kukaina ma pateta i le televave? Mea'ai mo nei ipu e fautuaina e fa'aaogaina le mea e tao ai. E tatau ona seti le taimi mo le 60 minute. Afai a mae'a lenei taimi, o pateta ma kāloti o le a malosi pea, ona tatau lea ona fa'alautele le kuka mo le isi 10 minute.

Matou te tautua mo le 'aiga o le afiafi

O lea la ua e iloa foi le fua mo fuamoa ma pateta i le televariate. A uma ona saunia lenei ipu, e mafai ona vevela mo le 10 minute, ona salalau lea i luga o ipu. Fafasi i se vevela vevela e selesele aniani lanu meamata, tautua ma aiga, faatasi ai ma falaoa ma vasa. Le fiafia tele!

Matou te faia se palu pateta ma musika

O a mea o lo'o i ai e saunia ai se kuka o musika i se masini e pei o le televave, recipes? O palu ma pulou o mea sili ona talafeagai mo le lona lua, aemaise lava pe afai o oe o se tagata fai mea'ai.

O lea la, ina ia saunia se taumafataga manaia, o le a tatou mana'omia:

• La'au fa'asolosolo - 35 ml;
• Potatoes - 6 pcs ala.
• New mushrooms (musika) - e tusa ma le 310 g;
• Suamu, suavai palapala ma isi mea manogi - i le faitalia;
• Tasi aisa - 2 ulu ulu;
• Suafa inu - tasi ma le afa ipu;
• La'au laiti o le kalaka - 2 pcs.
• Fresh greens - lua fasipo;
• Kāreti lapoa - 1 pc.

Saunia o Vaega

O le fua o le meleni ma pateta i le televave o le a le faigata. E lelei le fa'aaoga mo le sauniuni vave o se taumafataga fiafia ma faamalieloto a le aiga. A'o lei fa'aalia le oloa e fa'amafanafana ai togafitiga, e tatau ona saunia. E tatau ona fufulu fasimoli fou ma tipi i ni fasipepa. Ae o la'au faisua, e mana'omia ona faamamaina ma nutimomoia i totonu o poloka. E tatau foi ona tatipi fatu fou fou.

Le faiga e selesele ai

E ese le manaia e kuka ai pulou ma pateta i le televave? O le fua ma le ata o lo'o fa'aalia ai ia i matou o le a mana'omia ai le fa'asalalau o aniani, mushrooms ma kāloti. O mea nei e tatau ona tu'uina i totonu o se pesini, fa'aopoopo i ai suāu'u la'au, mea manogi ma fa'afefiloi lelei. A mae'a ona sui le faiga o le tao, e tatau ona fagala'au mea uma mo le 14-18 minute. O lea e tatau ai ona fa'amalūlū ma palasi musika ma fualaau faisua. Mo se taumafa sili atu ona suamalie, e mafai ona e faaopoopo le pata ia i latou.

Fufulu ipu

A mae'a ona apalai aniani, musipolo ma kāloti, e tatau ona tu'uina atu peta pateta ma fualaau fou. A uma le fa'avasegaina o mea'ai ma le masima, e tatau ona fefiloi fa'ama'i. I le lumanai, i le gafatia o le multivarker, e tatau ona e sasaa sina vai laitiiti (pe tusa ma le tasi ma le afa ipu). I le faia o lea tulaga, e le tatau ona ia matua tapunia uma meaai.

I lenei fomu, e tatau ona kuka i totonu o le afi mea'ai mo le 35 minute. E tatau ona lava lenei taimi e fa'afefe ai pateta ma toetoe lava a kuka.

Matou te tautua mo le 'aiga o le afiafi

A uma le kukaina o le kuka ile pulou e tatau ona fufuluina i le kulimi poo le razvalennymi denticles o le keleni ma lagolago i le vevela (5-8 minute). Ona tatau lea ona sasaa le ipu vevela i luga o papatusi, fufuluina i le lapisi tipi (green) ma ia i ai i le aiga ma ni falaoa. E le gata i lea, e mafai ona fa'ailoaina i le kirimoli mumu po o le saumati.

Sei o tatou aoteleina taunuuga

O lenei tusiga na faia ai se laasaga i lea laasaga ma lea laasaga mo musipolo ma pateta. I le televaria "Redmond" o sea ituaiga mea e saunia vave ma vave.

I le auala, e ese mai fatuga o pateta ma musika, o isi mea (zucchini, paukena, tamato fou, musipolo meli, mushrooms, eggplants, broccoli, lanu lanu ma kapisi) e mafai ona faaopoopo i sea ipu. E le gata i lea, ina ia maua ai se mea e sili atu ona suamalie, e fa'atagaina e va'ava'ai i basil, cumin, barberry, paprika matagofie.